Nëse duam të rrisim individë të shëndetshëm në shoqëri, duhet t'i kushtojmë vëmendje ushqimit të asaj shoqërie. Ashtu si periudha e shtatzënisë është e rëndësishme, periudha e ushqyerjes me gji është të paktën po aq e rëndësishme sa periudha e shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, nëna gjidhënëse duhet të mësojë të ushqehet shëndetshëm për veten dhe foshnjën e saj dhe të konsumojë ushqim adekuat dhe të ekuilibruar në mënyrë që të jetë e dobishme për të dy. Faktori më i rëndësishëm është që nëna të mos e rrisë fëmijën e saj me informacionin e gabuar që jep mjedisi dhe që nëna të jetë e ndërgjegjshme. Sepse gjatë ushqyerjes me gji, nënat duhet të ndërgjegjësohen për zhvillimin e fetusit, prodhimin e qumështit, rritjen e nevojës për lëndë ushqyese, dhe në përputhje me rrethanat, ushqimin adekuat dhe të ekuilibruar dhe mbrojtjen e shëndetit të tyre.
Ushqimi më i rëndësishëm për një foshnjë të porsalindur. është qumështi i gjirit.nënat e dinë. Qumështi i gjirit do ta ndihmojë fëmijën të jetë i shëndetshëm dhe të plotësojë të gjitha nevojat ushqimore që i nevojiten.
Nëse mendoni se fëmija juaj është i vetmi që përfiton nga ushqyerja me gji, e keni gabim!
Le të shohim. Cilat janë përfitimet e gjidhënies për nënën?
-
Mos harrojmë se qumështi i gjirit është më i madhi? ushqime ushqyese që mund t'i jepni fëmijës tuaj. Një fëmijë i shëndetshëm do të thotë një fëmijë i lumtur, dhe për rrjedhojë lumturia e nënës.
-
Trupi juaj kërkon shumë energji për të prodhuar qumësht. Në fakt, ushqyerja me gji do t'ju ndihmojë të përballoni peshën që nuk ikën pas lindjes (me kusht që të mos i tejkaloni nevojat tuaja për kalori).
-
Ushqyerja me gji do t'ju sjellë juve dhe tuajën tuaj. fëmijë më afër. Do të krijojë një lidhje të veçantë mes jush. Ai ofron mundësinë për kohë të veçanta të kaluar së bashku.
-
Ushqyerja me gji ka një efekt të mundshëm mbrojtës në shëndetin tuaj. Studimet tregojnë se rreziku i kancerit të vezoreve dhe gjirit është më i ulët tek nënat që ushqejnë fëmijën me gji.
-
Ushqyerja me gji luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin e disponimit tuaj.
-
Ushqyerja me gji nuk kushton asgjë dhe është falas. Nuk kërkon ndonjë përpjekje si përgatitja.
>Ushqyerja me gji ju lejon të uleni dhe të pushoni në orare të caktuara çdo ditë.
Po, është shumë mirë sepse po ushqehemi me gji. Ne ishim me fat, apo jo?
Pra, cilat janë përfitimet e qumështit të gjirit për fëmijën?
-
Qumështi i gjirit ndihmon fëmijën tuaj, përmban sasinë e proteinave, karbohidrateve, yndyrave, vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për një rritje të shëndetshme. (përderisa keni një dietë adekuate dhe të ekuilibruar gjatë ushqyerjes me gji)
-
Do të forcojë sistemin imunitar të fëmijës suaj. Dhe për këtë arsye, do t'ju duhet të shkoni më pak te mjeku.
-
Kjo do të zvogëlojë rreziqet e sëmundjeve dhe sëmundjeve alergjike.
-
Qumështi i gjirit ka aftësinë të mbrojë fëmijën tuaj nga shumë sëmundje kronike. Për shembull; si diabeti, obeziteti, sëmundjet e zemrës, astma, diabeti i tipit 1, sëmundja celiac, disa lloje kanceri..
-
Do të ndihmojë në zhvillimin shpirtëror, fizik dhe mendor të foshnjës.
-
p>
-
Ka një rol në zhvillimin e nofullës dhe dhëmbëve.
-
Lidhja mes nënës dhe foshnjës do të forcohet.
Qumështi i gjirit tretet lehtë dhe është gjithmonë higjienik. Temperatura është ideale.
Lexo: 0
