Çfarë të vjen në mendje kur mendon të shkosh në fëmijëri? Të kujtojmë në mënyrë hipnotike një kujtim nga fëmijëria jonë duke mbyllur sytë? Apo të shtrihemi në një divan dhe t'i tregojmë terapistit tonë për kujtimet e rastësishme nga fëmijëria jonë? Edhe po edhe jo. Pra, pse "zbritja në fëmijëri", e cila është e njohur për të gjithë, është një pjesë e rëndësishme e procesit të terapisë?
Për ta kuptuar më mirë këtë, le të prekim së pari teorinë e lidhjes së Bowlby (1995). Sipas teorisë së atashimit; Modeli i parë i marrëdhënies që një person vendos në jetën e tij është marrëdhënia që ai vendos me nënën dhe babanë e tij (ose kujdestarin kryesor), dhe është kritike që të gjitha modelet e marrëdhënieve të vendosen në pjesën tjetër të jetës së tij. Fëmijët mësojnë nga përvojat e marrëdhënieve me prindërit e tyre dhe formojnë disa modele dhe modele marrëdhëniesh për veten e tyre dhe fillojnë t'i përvetësojnë ato që në moshë të hershme. Bazuar në këtë marrëdhënie, ata formojnë një stil lidhjeje. Ekzistojnë tre stile bazë të lidhjes: lidhja e sigurt, lidhja me ankth dhe lidhja shmangëse. Le të shohim fillimisht se cilat janë këto stile lidhjeje.
Lidhja e sigurt
Si rezultat i kujdesit të vazhdueshëm ndaj fëmijës, plotësimit të vazhdueshëm të nevojave të tij dhe afrimit me dashuri dhe dashuri, një siguri ndërlidhja formohet midis prindit dhe fëmijës. Fëmija e percepton botën e jashtme si një mjedis që është i ndjeshëm ndaj nevojave të tij dhe në të cilin ai mund të besojë. Kjo krijon besim tek të tjerët. Ai e di se ka dikush që ta ngushëllojë kur ka frikë ose shqetësohet. Për shkak se fëmija ka frikë se mos privohet nga dashuria dhe dashuria e nënës, ai priret të zhvillojë një marrëdhënie tepër të ngjitur dhe të varur. Fëmija dëshiron të jetë shumë afër prindit dhe i reziston kontaktit të ngushtë, shfaq një imazh ambivalence.
Lidhja indiferente / shmangëse
Ky stil lidhjeje shfaqet në fëmijëri, kur dashuria dhe dashuria e nevojshme nga prindërit nuk plotësohen dhe nevojat e tyre nuk plotësohen. Fëmija mëson të mbajë pritshmëritë e tij në nivelin më të ulët në mënyrë që të mos zhgënjehet. Ai nuk mund të zhvillojë një ndjenjë besimi dhe të krijojë një marrëdhënie të ngushtë. Preferon të injorojë kujdestarin. Çdo abuzim ose Është shumë e mundur që ky stil lidhjeje të ndodhë si pasojë e neglizhencës.
Pse janë të rëndësishme stilet e lidhjes?
Sipas Teorisë së Atashimit, "modeli i vetes" dhe i "të tjerëve" i fëmijës, falë përvojave që ai ka. ka pasur me prindin që në foshnjëri dhe marrëdhënia që ka zhvilluar me të zhvillon “modelin”. "Vetë-modeli" është shkalla në të cilën një person e sheh veten si një individ të vlerësuar dhe të denjë për dashuri. "Modeli i të tjerëve" është shkalla në të cilën njeriu i percepton njerëzit e tjerë si të besueshëm dhe të gatshëm për të ofruar kujdes dhe dashuri. Stili i lidhjes i vendosur me prindërit; Ai është një përcaktues në formësimin e bindjeve themelore të individit ndaj vetes dhe njerëzve dhe ndikon në ndjenjat, mendimet dhe sjelljet e tij në marrëdhëniet e tij në moshë madhore. Këto stile lidhjeje dhe modele të sjelljes transferohen edhe te njerëzit e tjerë në kontakt.
Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme që të trajtohen vitet e fëmijërisë në terapi. "Të zbresësh në fëmijëri" nuk është thjesht të kujtosh kujtimet e rastësishme të fëmijërisë, por të zbulosh lidhjen midis modeleve aktuale të marrëdhënieve të dikujt dhe modeleve të marrëdhënieve të fëmijërisë bazuar në kontekstin e temës për të cilën ankohet sot. Nuk mund të trajtohet në mënyrë të pavarur nga marrëdhënia që krijon një person me mjedisin e tij, prandaj, pavarësisht nga problemi që shkakton aplikimi në terapi, marrëdhëniet e individit janë gjithmonë në rendin e ditës dhe duke qenë se burimi i këtyre marrëdhënieve varet më së shumti. mbi përvojat e fëmijërisë, "zbritja në fëmijëri" është një nga elementët e rëndësishëm të terapisë.
Si e shohim pasqyrimin e stileve të lidhjes në jetën e të rriturve?
Karakteristikat e lidhjes së sigurt
Individët me këtë stil lidhjeje kanë vetëbesim të lartë dhe aftësi të forta marrëdhëniesh shoqërore. Ata gëzojnë marrëdhënie të ngushta dhe mund të krijojnë marrëdhënie të qëndrueshme dhe të sigurta. Ata priren ta shohin veten dhe të tjerët pozitivisht. Ata vlerësojnë marrëdhëniet e ngushta, por ruajnë një model marrëdhëniesh të ekuilibruar, duke ruajtur autonominë e tyre personale gjatë këtyre marrëdhënieve. Individët me lidhje të sigurt janë individë që mund të balancojnë nevojat e tyre dhe të përmbushin nevojat e të tjerëve.
Karakteristikat e lidhjes ankthioze (të preokupuar)
Individët me këtë stil lidhjeje janë Ka probleme me vetëbesimin. Ata janë të shqetësuar për t'iu afruar të tjerëve, ata janë të shqetësuar se ndjenjat e tyre nuk do të kthehen reciproke. Duke e vlerësuar personin tjetër më shumë se veten, ata priren të lartësojnë dhe zhvlerësojnë veten. Ata kanë shumë të ngjarë të nxjerrin një model të varur në marrëdhënien e tyre. Ata gjithmonë marrin miratimin e tjetrit dhe sakrifikojnë më shumë seç duhet për të mos e humbur atë. Në përgjithësi, kur kanë fëmijë, ata përpiqen të plotësojnë nevojat e tyre të lidhjes në varësi të fëmijës.
Veçoritë e lidhjes shmangëse
Individët me këtë stil lidhjeje nuk i besojnë askujt dhe krijojnë marrëdhënie të largëta. . Në përgjithësi, ka përpjekje për të mbrojtur veten nga refuzimet e mundshme që mund të ndodhin në marrëdhëniet e ngushta. Ata e shohin veten dhe të tjerët negativisht dhe e perceptojnë botën e jashtme si të pasigurt. Ata shmangin investimet emocionale në marrëdhënie të ngushta dhe ndjejnë shumë pak emocione negative kur ka një ndarje.
A është fati i stilit të lidhjes?
Teoritë rreth lidhjes janë të pranuara gjerësisht sot dhe kanë një vend në zhvillimin e fëmijës. "Rëndësia e lidhjes së sigurt" është bërë një koncept i njohur pothuajse për të gjithë ata që kanë një fëmijë. Pra, është fati i stilit të lidhjes? Apo është e mundur të ndryshohet kjo? A ka nevojë dikush që nuk ka një stil të sigurt lidhjeje të ketë marrëdhënie jo të shëndetshme për jetën? Sigurisht që jo.
Megjithëse argumentohet se stilet e lidhjes së formuar në fëmijëri përbëjnë një bazë përcaktuese për marrëdhëniet në moshën madhore, nuk është e saktë të përgjithësohet kjo në të gjitha kushtet, pasi marrëdhëniet njerëzore kanë një strukturë shumë komplekse. Në disa raste, shihet se stili i lidhjes së njerëzve që kanë qenë të lidhur mirë në fëmijëri ka ndryshuar për shkak të traumave që kanë përjetuar në vitet e mëvonshme të jetës, ose përkundrazi, një person me një model lidhjeje të pasigurt ka ndryshuar këtë model dhe ka ndryshuar për një stil të sigurt lidhjeje falë marrëdhënieve të tyre me të rriturit.
Megjithatë, njerëzit që duan të rrisin ndërgjegjësimin për stilin e tyre të lidhjes dhe që vënë në dyshim këto modele në marrëdhëniet e tyre aktuale në jetën e të rriturve dhe që përpiqen të përmirësojnë fushat për të cilat ankohen janë shumë të dobishëm në terapi. lidh Stili i të shkruarit nuk duhet parë kurrë si një koncept që nuk do të ndryshojë kurrë. E rëndësishme është që personi të kuptojë se ai ose ajo ka modele marrëdhëniesh jo të shëndetshme, të ketë motivimin për ta ndryshuar atë dhe të marrë ndihmën e duhur.
Sot, ju nuk mund të dilni nga një model marrëdhënieje me të cilin nuk jeni rehat ose të pyesni veten: "Pse njerëzit si ky më gjejnë gjithmonë mua?" Nëse po pyesni, përgjigja e pyetjes është; mund të qëndrojë në modelet e marrëdhënieve që keni mësuar në fëmijëri dhe modelet e sjelljes që keni përvetësuar në atë kohë. Nëse mendoni se këto modele marrëdhëniesh tani janë të dëmshme, nevojitet mbështetje terapeutike për t'i ndryshuar ato. Duke qenë se marrëdhënia e terapisë do të krijojë gjithashtu një model atashimi, ndryshimi ndodh kur individi reflekton ndjenjat, mendimet dhe sjelljet e tij në këtë marrëdhënie dhe i trajton ato në mjedisin e sigurt të krijuar nga terapisti.
Lexo: 0
