A e shihni obezitetin si një sëmundje apo thjesht një çrregullim fizik? Në përgjithësi, në shoqërinë tonë, obeziteti shihet si një çrregullim fizik dhe jo si sëmundje. Përkundrazi, obeziteti është një sëmundje që sjell me vete shumë sëmundje.Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon obezitetin dhe mbipeshën si akumulim jonormal të yndyrës në trup. Ky çrregullim, i parë si në vendet e zhvilluara ashtu edhe në vendet në zhvillim, është një çrregullim kronik që shqetëson fëmijët si dhe të rriturit.
Indeksi i masës trupore është raporti peshë/gjatësi që përdoret për të përcaktuar mbipeshën dhe obezitetin. Sipas OBSH-së, ata me BMI 25 kg/m2 e lart janë mbipeshë dhe ata me BMI 30 kg/m2 e lart janë obezë. Për fëmijët, OBSH publikoi vlerat e referencës së rritjes për fëmijët e moshës 0-5 vjeç në 2006 dhe për fëmijët e moshës 5-19 vjeç në 2007, për t'u përdorur në klasifikimin e mbipeshës dhe obezitetit. Këto vlera përdoren sot dhe quhen kurba përqindëshe. Sipas standardeve të vendosura nga OBSH, adoleshentët me një indeks të masës trupore mbi përqindjen e 95-të për moshën dhe gjininë përcaktohen si obezë, dhe adoleshentët me një indeks të masës trupore midis përqindjes së 85-të dhe 95-të përcaktohen si mbipeshë. Midis përqindjes së 15-të dhe 85-të do të thotë peshë normale, dhe nën përqindjen e 15-të do të thotë nënpeshë. Parametrat për statusin e obezitetit dhe mbipeshës janë si më poshtë.
Prevalenca e obezitetit tek të rriturit (18+ vjeç)
• Në vitin 2016, 1.9 miliardë njerëz të moshës 18 vjeç e lart ishin të pranishëm. mbipeshë ishte. Midis tyre, më shumë se 650 milionë të rritur ishin obezë.
• Në vitin 2016, 39% e individëve të moshës 18 vjeç e lart (39% e meshkujve dhe 40% e femrave) ishin mbipeshë.
• Në përgjithësi 13% e popullsisë së rritur të botës (11% e meshkujve dhe 13% e femrave) ishte obezë në vitin 2016.
• Numri i njerëzve obezë është trefishuar afërsisht midis 1975 dhe 2016.
Sa e zakonshme është obeziteti në Turqi?
Kur shikojmë të dhënat e përgjithshme të OBSH-së 2008, prevalenca e obezitetit është 27.8% në popullatë (% në femra). 34 dhe 21.7% te meshkujt. Në studimin e Statistikave Evropiane të Sëmundjeve Kardiovaskulare (ATLAS) të shpallur së fundmi, normat e raportuara janë në vendin tonë. Në vendin tonë është 35,8% te femrat dhe 22,9% te meshkujt. Këto janë të dhëna jashtë vendit tonë. Po të shohim studimet e kryera në vendin tonë; Sipas meta-analizës së të gjitha studimeve mbi indeksin e masës trupore, BMI përgjithësisht rezultoi të ishte 27.4 kg/m2. Kjo vlerë është 28,2 kg/m2 për femrat dhe 26,5 kg/m2 për meshkujt. Pra, nëse do të komentonim përqindjet, ne përgjithësisht jemi një shoqëri me mbipeshë tani. Në vend të vetëm indeksit të masës trupore dhe shkallës së obezitetit, le të hedhim një vështrim edhe te të dhënat për dhjamin e tepërt rreth belit, i quajtur obeziteti abdominal, i cili nuk njihet gjerësisht, por mbart rreziqe të mëdha. e konsideron perimetrin e belit si shumë të rrezikshëm. Në Amerikë, kjo përkufizohet si 102 cm e lart për burrat dhe 88 cm e lart për gratë. Sipas rezultateve të Kërkimit të Sindromës Metabolike (METSAR) të kryer në vendin tonë, perimetri i belit përgjithësisht rezultoi 91,7 cm te meshkujt dhe 90,1 cm te femrat, me një mesatare prej 90,88 cm. Këto të dhëna të shpallura janë shumë serioze dhe alarmante. Obeziteti është tani një problem global i shëndetit publik. Rritjet po përparojnë me ritme të jashtëzakonshme jo vetëm tek të rriturit por edhe në fëmijëri.
Si është gjendja në fëmijëri?
Obeziteti në fëmijëri është më seriozi. Problemi i shekullit të 21-të, që prek çdo vend të botës, është një nga problemet globale të shëndetit publik. Sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH),në vetëm 40 vjet, numri i fëmijëve dhe adoleshentëve të moshës shkollore është rritur afërsisht 11-fish, nga 11 milionë në 124 milionë.Me fjalë të tjera, në vitin 1975, vetëm 1% e fëmijëve dhe adoleshentëve të moshës 5-19 vjeç ishin ndërsa më pak se 1 në 1 është obezë, në vitin 2016 kjo shifër u rrit në 8% te meshkujt dhe 6% te femrat, duke arritur në 124 milionë. Rreth 41 milionë fëmijë nën moshën 5 vjeç janë obezë. Popullsia totale e fëmijëve dhe adoleshentëve mbipeshë dhe obezë ndërmjet moshës 5 dhe 19 vjeç është afërsisht 340 milionë. Nëse nuk bëhen ndryshime në situatën aktuale, shkalla e obezitetit të fëmijëve dhe adoleshentëve të moshës 5-19 vjeç pritet të jetë më e lartë në vitin 2022, sipas hulumtimit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë.
Situata në vendin tonë. vendi nuk është aspak inkurajues. Sipas hulumtimeve, të dhënat që disponojmë tregojnë se çështja e obezitetit është shumë serioze. . Në Anketën e Turqisë për Ushqimin dhe Shëndetin (TBSA) të kryer në vitin 2010, u përcaktua se 8.5% e 2567 fëmijëve të grupmoshës 0-5 vjeç ishin obezë/shëndoshë dhe 17.9% ishin pak obezë. Në këtë studim, rajonet ku obeziteti është më i përhapur janë; Marmara Lindore (12.5%), Egje (11.4%), Mesdheu (11.4%) dhe Stamboll (10.8%). Rajonet ku obeziteti shihet më pak janë Anatolia Juglindore (3.4%), Deti i Zi Lindor (3.6%) dhe Anatolia Verilindore (4.1%). Duke qenë se nuk ka hulumtime të mjaftueshme për prevalencën e obezitetit në moshën shkollore, nuk ka të dhëna të mjaftueshme, por në një studim kombëtar të kryer në vitin 2009, u pa se 14.6% e fëmijëve të moshës shkollore në grupmoshën 6-10 vjeç ishin mbipeshë dhe 6.5% ishin obezë. Nuk ka asnjë hulumtim të kohëve të fundit në shkallë të gjerë.
Faktorët që nxisin obezitetin
Faktorët kryesorë të rrezikut në formimin e obezitetit janë renditur si më poshtë, sipas Institutit të Shëndetit Publik Turk të Ministria e Shëndetësisë: zakonet e tepërta dhe të gabuara të të ngrënit, mungesa e lëvizshmërisë fizike, mosha, gjinia, niveli arsimor, niveli i të ardhurave, faktorët hormonalë dhe metabolikë, problemet psikologjike, dieta me shumë pak kalori, disa medikamente të përdorura (antidepresivë etj.), numri i lindjet dhe intervali ndërmjet lindjeve.
Obeziteti tek fëmijët dhe adoleshentët shkaktohet kryesisht nga zakonet e gabuara të të ngrënit, mungesa e aktivitetit fizik, prania e një anëtari të trashë të familjes, sëmundje mjekësore, ilaçe, ngjarje stresuese të jetës si ndarja nga divorci familjar ose prindëror, problemet familjare dhe bashkëmoshatarët, depresioni ose probleme të tjera mendore. Është raportuar se është i lidhur.
Mosha
Obeziteti mund të shihet në çdo moshë. Veçanërisht periudhat prenatale, 5-7 vjeç dhe adoleshenca janë të rëndësishme në zhvillimin e obezitetit. Adoleshenca është periudha e fundit kritike në të cilën ndodh akumulimi i përhershëm i yndyrës. Sipas një studimi, 1/3 e fëmijëve obezë dhe 80% e adoleshentëve obezë bëhen obezë në moshën madhore.
Zakonet ushqyese
Shkalla e formimit të qelizave të reja yndyrore është në fillimet e para. pak vite jetë.Duke qenë se është shumë i lartë, ka një probabilitet të lartë për obezitet si pasojë e të ushqyerit jo të duhur dhe të parregullt në fëmijëri. Ndërsa ruajtja e yndyrës përshpejtohet, numri i qelizave yndyrore gjithashtu do të rritet. Kur shikohen pas pubertetit, qelizat dhjamore kanë pothuajse të njëjtin shëndet gjatë gjithë jetës. Mësohet se e ka marrë. Për këtë arsye, raportohet se ushqyerja e tepërt dhe e pahijshme e fëmijëve do të shkaktojë obezitet gjatë gjithë jetës.
Trafohemi pa e kuptuar!
Vitet e fundit, zakoni i ushqimit të shpejtë është rritur gradualisht. në vendin tonë. Të qenit i varfër me vitamina-minerale dhe fibra, të cilat janë të larta në kalori, yndyra, karbohidrate, kripë dhe fibra, i hap rrugën edhe sëmundjeve të tilla si sëmundjet kardiovaskulare, diabeti, presioni i lartë i gjakut, kanceri dhe përkeqësimi i yndyrave në gjak. /p>
Nëse shikojmë faktorët predispozues të obezitetit, do të jetë më e lehtë për ne të kuptojmë se si të përmirësojmë zhvillimet e këqija që pasojnë. Krahas llogaritjes së faktorit të pafund si faktor, arsyeja kryesore e rritjes së obezitetit në 10-20 vitet e fundit është; Me zhvillimin industrial, shihet si një kalim nga një mënyrë jetese e bazuar në aktivitetin fizik në një mënyrë jetese joaktive dhe konsumimin e ushqimeve me kalori të lartë. Sipas të dhënave të fundit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), 1 në 4 persona (1.4 miliardë njerëz) në mbarë botën, 23% e grave dhe 32% e burrave janë të pamjaftueshëm për sa i përket aktivitetit.
Fast Foods. Një nga armiqtë tanë më të mëdhenj
Përveç kësaj, qasja më e lehtë në ushqim rrit konsumin e ushqimeve të shpejta që shohim menjëherë dhe praktikisht. Duke qenë se këto ushqime që ne i njohim si ushqime të shpejta përmbajnë sasi të mëdha karbohidratesh, yndyrash dhe energjie, ndjesia e ngopjes në atë moment ulet. Truri fillon të ndjejë ngopje në rreth 15-20 minuta. Kur kjo ngopje plotësohet me ushqime që janë të lehta për t'u aksesuar, të vogla në vëllim dhe me densitet të lartë energjie, shumë energji futet në trup pa e kuptuar këtë. Për këtë arsye, rëndësia e ushqimeve të gatuara në shtëpi, sasia e tyre, stili i të ngrënit, shumëllojshmëria dhe madje edhe madhësia dhe ngjyra e pjatës po rritet. Gatimi në shtëpi është në fakt një faktor shumë i rëndësishëm. Ndërsa ai ushqim është duke u gatuar, shfaqet një produkt i bërë me përpjekje dhe dashuri. Rezultati është një vakt që gatuhet ngadalë dhe konsumohet i lumtur dhe i qetë me familjen. Në këtë mënyrë, ushqimi shijohet dhe futen lëndë ushqyese të mjaftueshme në trup dhe arrihet ngopja psikologjike.
Këtu ka shumë rëndësi edhe mënyra e të ushqyerit. Energjia që marrim nga ushqimi është e nevojshme që jeta jonë e përditshme dhe trupi ynë të jetë i shëndetshëm. një betim a për të ngarkuar ushqimin; Mund të shkaktojë marrje të tepërt të kalorive, mungesë të ndjenjës së ngopjes menjëherë, probleme me tretjen (si urth, refluks, gastrit, dispepsi) dhe probleme ekskretuese (si diarre dhe kapsllëk). Lodhja mund të ndodhë pas ngrënies së papritur. Kjo dobësi mund të ndodhë pas një konsumimi të papritur dhe të tepruar të ushqimit/ushqimeve sepse trupi shpenzon energji për të tretur këto ushqime/ushqime.
Përveç kësaj, jeta jonë e përditshme kërkon energjinë e nevojshme për veprimet e përditshme dhe të trupit si p.sh. ekskretimi dhe përthithja mund të mos mbetet. Prandaj, kur hahet ushqimi, duhet të konsumohet ngadalë, të përtypet, të shijohet dhe në sasi të përshtatshme. Siç e përmendëm, ushqimet e përpunuara janë të pasura me energji dhe të ulëta në lëndë ushqyese, që do të thotë se nuk janë ushqyese. Fakti që transporti është i lehtë, i shijshëm dhe i lirë rrit çrregullimet ushqimore dhe sëmundjet e ndryshme (obeziteti, diabeti, kanceri, etj.) me konsumimin e këtyre produkteve.
Mjedis obezogenik
Obezogjenik. mjedisi, Përkufizohet si një mjedis që lehtëson shtimin anormal të peshës. Rritja e kërkimeve mbi fëmijërinë thekson se mjedisi obezogjen është një kriter i rëndësishëm. Opsionet e dietës, mjedisi ushqimor që mbështet obezitetin dhe faktorët mjedisorë që kontribuojnë në obezitet shihen si faktorë obezogjen.
Mjedisi social obezogjen përfshin si reklamimin ashtu edhe presionin për ushqimin. Grupet vulnerabël dhe fëmijët synohen të tregtojnë ushqime të pashëndetshme. 96% e reklamave që shikon një fëmijë mesatar në 1 vit përbëhen nga drithëra me sheqer, karamele, ushqime të shpejta dhe pije me sheqer.
1- Mikro mjedis
Sistemi mikro është jeta e përditshme. të fëmijës ose adoleshentit.Përfshin njerëzit me të cilët ai ndërvepron në jetën e tij dhe ndërveprimet dhe marrëdhëniet e tij me këta njerëz, me pak fjalë, ndërveprimet dhe aktivitetet në mjedisin e tij të afërt. Ky sistem në thelb mbulon familjen dhe miqtë. Gjithashtu, në këtë sistem përfshihen edhe mjedisi në shkollë, mësuesit dhe të afërmit. Mikro mjedis; Ai përfshin shitës me pakicë ushqimore, shtëpi, vende pune, shkolla, çerdhe dhe zona rekreative për fëmijët. Për të kuptuar mjedisin që ndikon në sjelljet e të ngrënit, duhet të merren parasysh të gjithë faktorët mjedisorë. Bëhu një shembull i këtyre
Lexo: 0
