Shëndeti ynë mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti ynë personal dhe është një gjendje që ka karakteristika që ndikojnë në jetën tonë të përditshme.
Në terma të përgjithshëm, shëndeti përkufizohet si një gjendje e mirëqenies fizike, shpirtërore dhe sociale. -qenie. Jo çdo simptomë e keqe është sëmundje. Të mendosh për çdo simptomë negative si sëmundje do të thotë që askush nuk është i shëndetshëm. Çrregullime të tilla si mosplotësimi i nevojave, infeksioni, pagjumësia ose ulja e energjisë ndonjëherë janë situata që na pengojnë të ndihemi mirë.
Përcaktimi i shëndetit mendor është më i vështirë sesa përcaktimi i shëndetit të përgjithshëm. Shëndeti mendor përbëhet nga një zinxhir konceptesh që vazhdon nga fëmijëria deri në vdekje dhe shpreh një sërë procesesh të tilla si mendimi, aftësitë e komunikimit, të mësuarit, zhvillimi emocional dhe vetëbesimi.
Shëndeti mendor është një koncept që ka prek vetë personin dhe marrëdhëniet e tij me njerëzit e tjerë dhe ngjarjet e jetës. Përfshin harmoninë dhe ekuilibrin.
Në përgjithësi, jeta e individit është brenda një periudhe kohe dhe në ndryshim të vendeve; Ai mban një rrjet të dendur marrëdhëniesh me veten, familjen, mjedisin e tij të ngushtë, shoqërinë ku jeton dhe punën që bën ose rolet personale që merr. Nëse ka ekuilibër, harmoni dhe kënaqësi në këtë rrjet marrëdhëniesh, individi është psikologjikisht i shëndetshëm. Kjo harmoni nuk kufizohet nga rregulla strikte, por mbart ndryshueshmëri dhe një sasi të caktuar fleksibiliteti personal.
Lexo: 0
