Shtatzënia është një periudhë kur kujdesi personal duhet të jetë pak më i rëndësishëm dhe pak më i ndjeshëm. Shtatzënia nuk është një periudhë në të cilën një grua do të heqë dorë nga e gjithë bukuria dhe kujdesi i saj, përkundrazi, ajo duhet të jetë një periudhë në të cilën shumë gra kujdesen më shumë për veten dhe ndihen të bukura dhe të sigurta. Specialisti i Gjinekologjisë dhe Obstetrikës në Spitalin Liv Op. Dr. Tamer Sözen shpjegoi.
Kini kujdes me produktet e kujdesit
Për fat të keq, mjedisi i lagësht i krijuar nga djersa gjatë shtatzënisë është një mjedis shumë i përshtatshëm për të jetuar bakteret dhe kërpudhat. Bakteret dhe kërpudhat gjithashtu mund të shkaktojnë sëmundje dhe erëra të këqija. Prandaj, dushi i shpeshtë do të jetë shumë i dobishëm për largimin e djersës dhe në këtë mënyrë parandalimin e zhvillimit të baktereve dhe kërpudhave, si dhe balancimin e temperaturës së trupit. Por kur bëhet fjalë për produktet e kujdesit që përdorim për trupin tonë, duhet të zgjedhim ato që përmbajnë sasinë më të vogël të kimikateve. Sigurisht që teprica e çdo gjëje është e dëmshme dhe nëse shtresa mbrojtëse e lëkurës hiqet nga larja e tepërt, mund të bëjmë që bakteret dhe kërpudhat të depërtojnë në lëkurë. I njëjti efekt i dëmshëm mund të shkaktohet nga përdorimi i sapunëve ose xhelave të dushit me pH shumë alkaline.
Është e rëndësishme të hidratoni lëkurën
Ashtu si lëkura gjithmonë ka nevojë për lagështi, gjatë shtatzënisë Është gjithashtu shumë e rëndësishme të hidratohet. Në këtë pikë, vajrat bimore mund të përdoren. Gjalpi i kakaos është më i njohuri, dhe disa vajra të përzier janë gjithashtu shumë të dobishëm në këtë pikë.
Hidratoni trupin
Trupi duhet të hidratohet gjatë gjithë shtatzënisë, por pas javës së 20-të, vetëm hidratuesit nuk do të jenë të mjaftueshëm për të parandaluar strijat. Edhe pse gjenetika, pra lloji i kolagjenit të personit, është faktori më i rëndësishëm në formimin e strijave, kremrat dhe vajrat e zhvilluara posaçërisht për strijat kanë një përfitim të madh. Këto kremra dhe vajra, natyrisht, përmbajnë ekstrakte natyrale dhe kimikate që nuk paraqesin asnjë rrezik për nënën në pritje dhe foshnjën në zhvillim. Tashmë rekomandohet të mos përdoret qumështi i bajames së hidhur, i cili përdorej shumë në të kaluarën dhe njihet dhe përdoret pothuajse nga të gjithë, për shkak të informacionit se shkakton lindje të parakohshme kur përdoret për një kohë të gjatë.
Preferoni produkte natyrale
Flokët e brendshëm n Produktet natyrale dhe kurat e kujdesit mund të aplikohen sa herë që është e mundur. Me sipërfaqen e tij relativisht të madhe përthithëse, skalpi i kokës përbën gjithashtu një rrezik serioz që produktet toksike të hyjnë në qarkullimin e gjakut. Nuk ka asnjë provë konkrete në hulumtim se bojërat e flokëve të aplikuara gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji shkaktojnë ndonjë paaftësi të lindur tek foshnja. Megjithatë, për të qenë të kujdesshëm, mund të jetë më mirë të lini lyerjen e flokëve deri në muajin e tretë. Disa nga kimikatet që gjenden në bojën e flokëve janë jashtëzakonisht të dëmshme gjatë shtatzënisë. Nëse ende vendosni të lyeni flokët, mos e bëni këtë në 3 muajt e parë të shtatzënisë. Pas muajit të 4-të të shtatzënisë, zgjidhni bojëra bimore të pastra organike, natyrale, pa kimikate. Nëse duhet ta keni të lyer, lëreni pas muajit të 4-të. Zgjidhni ngjyra bimore natyrale, pa kimikate. Shpëlajini rrënjët e flokëve tërësisht pas lyerjes së flokëve. Mos zgjidhni bojëra që përmbajnë amoniak.
Mbajeni lëkurën të lagësht për të parandaluar çarjet
Rrijet shfaqen në 90 për qind të grave shtatzëna pas datës 6- Muaji i 7.. Mendohet gjithashtu se transmetimi gjenetik mund të luajë një rol në faktin se është parë më shpesh tek ato nënat e të cilëve kishin strija të shtatzënisë. Fatkeqësisht, nuk ka asnjë krem apo formulim magjik që mund të parandalojë plotësisht këto strija. Është e rëndësishme ta mbani lëkurën të hidratuar mirë gjatë gjithë kohës me kremra dhe losione dhe me marrjen e duhur të lëngjeve. Prandaj, do të jetë e dobishme për gratë shtatzëna që të rrisin seriozisht marrjen e lëngjeve, veçanërisht në gjysmën e dytë të shtatzënisë. Megjithëse shumica e strijave të shtatzënisë zbehen me kalimin e kohës pas lindjes së foshnjës, disa prej tyre zbehen më ngadalë dhe mund të lënë një ngjyrë të errët gjatë kësaj periudhe. Koha ideale për të trajtuar këto strija është kur strijat janë më aktive të kuqe. Ka prova që xhelat me acid hialuronik mund të jenë të dobishëm pas 12 javësh përdorimi. Ndonjëherë, retinoidet, të cilat mund të përdoren me rekomandimin e një dermatologu, mund të jenë të dobishme duke ndikuar në prodhimin dhe ciklin e kolagjenit të ri. Në pacientët më të vështirë dhe kokëfortë, mjekët dermatologë mund të aplikojnë edhe trajtime me laser dhe dermaabrasion, të cilat mund të kenë një efekt të dobishëm në kolagjenin dhe enët e gjakut.
Lexo: 0
