Sot doja t'ju shkruaja për një temë që të gjithë e dëgjojmë shumë shpesh dhe madje e përjetojmë: "Unë jam në depresion sot". "Nuk kam dëshirë të bëj asgjë, mendoj se jam në depresion."
"Është shi dhe moti është i përsosur për depresion." Të gjithë e dëgjojmë herë pas here, apo jo? Ose mund t'ua themi këto fjali atyre që na rrethojnë. Por a është kjo me të vërtetë ajo që depresioni është bërë kaq shumë në gjuhën tonë të përditshme? Çfarë është depresioni? Si ta kuptojmë nëse jemi në depresion? Si mund ta mposhtim depresionin?
Përkufizimi i fjalorit të depresionit është si më poshtë: Një çrregullim mendor që manifestohet si një rënie e ndjeshmërisë ndaj stimujve, humbje e fuqisë iniciative dhe vetëbesimit dhe forcimi i mungesës së shpresës dhe pesimizmit.
Çrregullimi i madh i depresionit prek njeriun pothuajse çdo ditë, në pjesën më të madhe të ditës. Ai gjendet në disa pjesë të trupit dhe kjo situatë mund të shprehet nga vetë personi ose të vërehet lehtësisht nga njerëzit përreth tij. Për shembull, një person mund të shprehet si më poshtë; “Ndihem sikur jam bosh”. "Jam shumë i pakënaqur." Njerëzit rreth tij thanë: "Ai duket i përlotur". Personi ka humbur interesin për pothuajse gjithçka. Ose ka një situatë për të mos i shijuar ato. Oreksi i tyre mund të rritet ose ulet. Një nga simptomat më të mëdha të depresionit mund të jetë pagjumësia/hipersomnia. Energjia e ulët i pengon ata të bëjnë shumë gjëra në jetën e tyre. Ata përjetojnë vështirësi në të menduar, përqendruar ose pavendosmëri pothuajse çdo ditë. Njerëzit mund të kenë mendime dhe veprime të tilla si mendime për të vrarë veten ose për të tentuar ose planifikuar vetëvrasje.
Depresioni është një nga çrregullimet mendore më të zakonshme. Kjo është arsyeja pse njerëzit lehtë mund ta etiketojnë veten si depresion. Megjithatë, kriteret e përmendura më sipër nuk janë situata dhe mendime që mund të përjetohen lehtësisht në çdo moment të jetës së përditshme. Kjo është arsyeja pse njerëzit nuk mund ta diagnostikojnë lehtësisht veten me depresion. Kjo është vetëm detyrë e profesionistëve dhe mjekëve që merren me shëndetin mendor. Nëse mendoni se përmbushni disa nga këto kritere, ju lutemi kërkoni ndihmë profesionale. Mjedisi ynë ndonjëherë pyet, me gjithë qëllimet e tij të mira: "Çfarë është depresioni? Gjithçka është në kokën tuaj, do të largohet nëse e dëshironi kaq shumë". Ata mund të bëjnë sugjerime të tilla si, për fat të keq, kjo mund të shkaktojë një vonesë në trajtimin.
Lexo: 0
