Ankthi dhe lodhja jonë po shtohen dita-ditës, arsyeja më e madhe për këtë është pasiguria. Një pyetje që nuk na largohet kurrë nga mendja është 'kur do të përfundojë?' Pra, cili duhet të jetë qëndrimi ynë në këtë periudhë, çfarë duhet të bëjmë?
Rendi i zakonshëm i jetës është prishur dhe të gjithë duhet ta dinë këtë. datën kur do të shkojnë sërish në punë, fëmija do të kthehet në shkollë, datën kur do të shohë miqtë dhe familjen. Për më tepër, shqetësimet e njerëzve për shëndetin e tyre dhe shëndetin e të dashurve të tyre e bëjnë këtë situatë të vështirë. Në këtë periudhë nuk është e drejtë të veprosh sikur asgjë nuk po ndodh dhe të sillesh sikur nuk ka korona, në të njëjtën kohë, të ekzagjerosh shumë dhe të mendosh e të sillesh sikur nuk është e mundur të jetosh shëndetshëm në botë mund të bëhet një situatë që na lodh psikologjikisht. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme që fillimisht të marrim informacion nga burimet e duhura dhe të dimë se çfarë është dhe çfarë jo. Përdoren shumë dezinformata dhe shprehje të ekzagjeruara sidomos në rrjetet sociale.Gjatë këtij procesi është shumë e rëndësishme të fokusohemi në burime që japin informacion të saktë. Informacioni i marrë në mënyrë jo të duhur na çon në shumë më tepër ankth. Në vend që të krijoni skenarë fatkeqësish si 'Nëse unë infektohem, të gjithë do të marrin korona, ky virus do të sjellë fundin e botës', përdorimi i këtij procesi duke rishikuar veten, dëshirat tuaja, do të jetë një mënyrë për të reduktuar ankthin tonë.
Pra, si duhet t'u transmetohet fëmijëve?
Me mbylljen e shkollave, fëmijët janë të ekspozuar ndaj lajmeve dhe mediave po aq sa të rriturit. Prandaj, përçimi i saktë i informacionit tek fëmijët, shpjegimi i tij me lojëra ose tregimi i tregimeve dhe përrallave do të jetë gjithmonë metoda më efektive. Mund të mos jetë gjithmonë e qartë nëse fëmijët janë të shqetësuar apo jo, dhe ata mund të mos flasin për shqetësimet e tyre. Nëse; shpesh pyet nëse diçka e keqe do t'i ndodhë atij ose njerëzve të tij të dashur. Nëse ka rritje të sjelljes agresive, zemërime. Nëse ai/ajo ka filluar të ketë probleme me gjumin, ka simptoma fizike si dhimbje koke ose stomaku, ose kundërshton ndarjen nga prindërit e tij ose të saj (edhe pse nuk kishte simptoma të tilla më parë), këto simptoma mund të tregojnë se ai ose ajo është të shqetësuar për koronavirusin. Planifikimi i ditës tuaj dhe mbajtja e rendit të paprekur mund të jetë një faktor i madh në përballimin e ankthit tuaj. Ndërprerja e rrjedhës është një shkak për shqetësim. Përpjekja për të kuptuar, dëgjuar, Ajo që po ndodh nuk është në një mënyrë që shkakton ankth, por në një mënyrë që i përshtatet imagjinatës së fëmijëve, për shembull; Shpjegimi i virusit me histori, përralla dhe lojëra do të jetë efektiv në uljen e ankthit të tyre. Përveç kësaj, nuk është e drejtë të jepni garanci të panevojshme dhe të ekzagjeruara për të qetësuar ankthin e tij. Kjo i bën ata të bëhen më të shqetësuar. Projektimi i ankthit të tepërt tek fëmija dhe biseda e vazhdueshme për virusin nuk do të jetë e dobishme për askënd; Kalimi i kohës cilësore me fëmijën tuaj në shtëpi dhe duke luajtur lojëra do të jenë të mira për ju dhe fëmijën tuaj. Rritja e aktiviteteve familjare; Ngjyrosja në shtëpi, luajtja e lojërave si familje dhe mos shikimi i vazhdueshëm i lajmeve do të na lehtësojë të gjithëve.
Lexo: 0
