Çfarë ishte empatia? Empatia ishte mirëkuptim! Vendoseni veten në vendin e tjetrit!
Ishte të përpiqeshim të kuptonim ndjenjat, mendimet, ndjenjat, dëshirat, dëshirat dhe nevojat e personit tjetër, duke e vënë veten në vendin e tjetrit!
Vendos veten në vendin e tjetrit, çfarë do të ndodhë? Kështu jetoj unë! mund të thonë disa.
Në fakt, për këtë punë, duhet të shkojmë deri në fillim dhe të fillojmë prej andej.
Pra që nga fëmijëria…
Fëmijëve të cilëve u janë dhënë përgjegjësi të përshtatshme për moshën e tyre, të cilët janë ndier vërtet të dëgjuar dhe kuptuar dhe të cilëve u është dhënë mundësia të tregojnë guximin për të pyesni se çfarë kanë në mendje, mund të jenë individë që mund të krijojnë "Empati" kur të bëhen të rritur.
Të jemi në gjendje të bëjmë një përpjekje për të kuptuar personin tjetër varet kryesisht nga të kuptuarit e vetvetes.
Nga njohja e vetvetes në të kuptuarit...
Njohja e vetvetes, pozitive apo negative, e fortë apo e dobët, e lezetshme apo e pakëndshme.. Të qenit i vetëdijshëm për veten dhe vetveten në të gjitha aspektet. Përveç kësaj, njohja e këtyre do t'i sigurojë personit një aftësi ose strategji më të lehtë dhe më të shpejtë përballuese.
Pasi të njoh dhe kuptoj veten, do të njoh personin tjetër.
Do të përpiqem ta vlerësoj në të gjitha tiparet dhe historinë e tij. Më vonë do të dëshmoj se tashmë e kam kuptuar dhe se shumë nyje janë zgjidhur.
Sigurisht, ky sistem mund të mos funksionojë gjithmonë në një mënyrë kaq të përsosur. Në pikën ku nuk funksionon, ne duhet të jemi në gjendje të kthehemi dhe t'i bëjmë vetes pyetjet e duhura. Ndonjëherë mund të jetë një gjë e mirë që nuk funksionon. Mund ta bëjë më të lehtë për ne të shohim dhe të kuptojmë anën e munguar, të gabuar, të gabuar.
Kush jam unë?
Si ndihem?
Çfarë dua?
Çfarë pres nga vetja?
Çfarë do të fitoj duke kuptuar personin tjetër?
Ndjeheni më mirë
Ndjenja e pranimit
Të komunikoni më të shëndetshëm
Ndjenja e rëndësisë
Ndiheni të sigurt
p>Shkathtësia e arsyetimit
Aftësia për zgjidhjen e problemeve
Struktura e orientuar drejt zgjidhjes
Shkathtësitë e marrëdhënieve sociale
Për më shumë ndjeshmëri;
Dëgjimi
;
Dëgjoje personin tjetër në mënyrë efektive. Përdorimi i shprehjeve verbale ose jo verbale që tregojnë se po dëgjojmë me gjeste, shprehje të fytyrës dhe disa lëvizje trupore gjatë dëgjimit, duke bërë pyetje rreth temës (kuriozitet), duke dhënë komente
Be E hapur ndaj ideve të ndryshme
Lloje të ndryshme librash, mësimi i një gjuhe të re, zbulimi i kulturave të reja, shijimi i shijeve të reja, një hobi i ri, takimi me njerëz të rinj
Mendoni - Prisni - Flisni
Të sforcojmë atë që themi ndonjëherë në kokën tonë, duke përdorur semaforët për të ndaluar dhe për të menduar në të kuqe, filtrojmë atë që mendojmë në të verdhë dhe flisni nëse ndihemi gati në të gjelbër
p>
Njihni veten
Shkruani atë që ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen veten, mbani një ditar, rishikoni pikat tuaja të forta dhe të dobëta, pranoni veten ashtu siç jeni, çfarë ndjeni dhe çfarë bëni herë pas here. Çfarë bëni kur ndiheni mirë?, Çfarë bëni kur ndiheni keq? për të shqyrtuar pyetjet tuaja.
Lexo: 0
