Të dashur prindër,
Do të doja të flisja se si mund ta përdorim shkencën e proceseve shqisore për t'i kaluar pushimet pa probleme dhe për të mbijetuar përballë situatave në ndryshim.
Pushimet ndonjëherë janë sfiduese sepse janë stresuese, mund të shkaktojnë ndërprerje zhvillimore dhe madje mund të përkeqësojnë vonesat në zhvillim. Mendoj se mund ta kapërcejmë stresin duke krijuar strategji për të rishqyrtuar zakonet, rolet, rutinat dhe ritualet tona.
Stresi i pushimeve mund të përkeqësojë sjelljet përçarëse për familjet. Sa më shumë përvoja të brendshme të kenë fëmijët tanë, aq më shumë mbështeten në strukturën dhe organizimin e jashtëm për t'u ndjerë të qetë dhe paqësor.
Siç sapo përmenda, pushimet janë stresuese sepse kërkojnë ndryshim. Ata prishin rutinën dhe kërkojnë përgjigje të reja ndaj mjedisit në ndryshim. Meqenëse është jashtë rutinës sonë dhe e re, krijon një faktor stresi. Ajo që dua të shpjegoj këtu është se kontekstet ndryshojnë gjatë periudhave të pushimeve (përfshirë kalimin e kohës në shtëpi në fundjavë). (Lule të brendshme, pjata që thyhen, aroma të ndryshme, vakte dhe prezantime jo rutinë,…)
Për disa fëmijë, ata kanë vështirësi të organizohen brenda, veçanërisht për shkak të vonesave në sistemin ndijor motorik. Kjo mund të ndikojë negativisht në përpjekjen e familjes për të shijuar përvojën e pushimeve.
Mendoni se si ndiheni kur hyni në një mjedis të huaj. Ka shumë tinguj, aroma dhe pamje të panjohura. Kjo situatë mund të mbistimulojë fëmijën tuaj, të prishë ekuilibrin e tij/saj të brendshëm dhe të krijojë një mjedis për sjellje destruktive. Kështu, ata mund të përjetojnë ndjenjën e stimulimit të tepërt. Me afrimin e festës, mund të jetë një strategji e mirë që ta përfshini ngadalë fëmijën tuaj në ndryshimet e pritshme në rutinë dhe gradualisht të përgatitni rutinat për ndryshimin.
Për të përmirësuar cilësinë e pushimeve tuaja,
- Mendoni se çfarë do të thotë në të vërtetë festa. Ju mund të hiqni dorë nga çdo traditë që nuk është e nevojshme për ju.
- Ju mund t'i bëni detyrat e mëdha të vogla. Detyrat e vogla janë më pak të lodhshme për ju dhe fëmijën tuaj.
- Të jesh pjesë e një loje me fëmijën tënd, të punosh në një projekt, të kënaqesh me një libër. Mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe në rritjen e ndjenjës së sigurisë së fëmijës.
- Mos harroni, kur prindërit janë të stresuar, nivelet e stresit të fëmijëve gjithashtu rriten. Koha cilësore vetëm për prindërit është gjithashtu jashtëzakonisht e rëndësishme për prindërit.
- Inkurajojini ata të përdorin imagjinatën e tyre.
- Mësojini fëmijës tuaj kufijtë dhe pakufishmërinë.
- Konfiguro. një ritual i parave dhe kohës. .
- Përqendrohuni në kuptimin e traditave tuaja (bashkim, kohë familjare).
Lexo: 0
