Dëgjojmë shpesh fjalitë 'Duaje veten', 'Ata që nuk e duan veten nuk mund të duan askënd tjetër', 'Gjithçka fillon nga vetja' në zyrën e mençurisë. Megjithatë, ndonjëherë ne nuk e kemi idenë se si të zbatojmë dashurinë për veten.
Dashuria për veten fillon me një ndjenjë përgjegjësie dhe kjo ndjenjë ka dy aspekte. Së pari, përgjegjësia jonë ndaj vetvetes; Së dyti, përgjegjësia jonë ndaj mjedisit.
Përgjegjësia jonë ndaj vetes, për të jetuar potencialin tonë në dimensionet e tij mendore, fizike dhe shpirtërore;
Mendërisht, ne tani e dimë se inteligjenca ka dimensione të ndryshme dhe psikologu amerikan Howard Gardner i ka zbuluar këto dimensione si inteligjencën logjike-matematikore, vizuale-hapësinore, verbale, muzikore, ekzistenciale, kinestetike, të brendshme, natyrore dhe sociale me Teorinë e tij të Inteligjencës së Shumëfishtë. Duke u angazhuar në aktivitete që mbështesin të gjitha dimensionet e inteligjencës, ne bëjmë drejtësi për potencialin e mendjes sonë. Për shembull; inteligjenca jonë muzikore duke u përpjekur të luajë një instrument muzikor ose duke dëgjuar muzikë në mënyrë të përqendruar; Ne zhvillojmë inteligjencën tonë kinestetike përmes aktiviteteve që synojnë ndërgjegjësimin tonë fizik si sporti, kërcimi ose teatri; sudoku etj. inteligjenca jonë logjiko-matematikore duke luajtur lojëra dhe duke zgjidhur problema numerike; inteligjenca jonë ekzistenciale dhe e brendshme duke medituar; Ne mund të përmirësojmë inteligjencën tonë verbale duke lexuar libra, duke provuar shkrime krijuese ose duke mësuar një gjuhë të re; Ne mund të përmirësojmë inteligjencën tonë sociale duke qenë në shumë marrëdhënie njerëzore dhe mjedise të ndryshme.
Të jetosh potencialin tonë fizik arrihet duke zhvilluar zakone të shëndetshme të të ushqyerit dhe sportive. Trupi ynë është dimensioni ynë i dukshëm dhe forma e tij në fakt na jep të dhëna për shpirtin dhe mënyrën tonë të të menduarit. Mësimi për përfitimet e të ushqyerit dhe ushtrimeve të shëndetshme për trupin tonë rrit ndërgjegjësimin dhe na motivon për të zbatuar këtë informacion. Kështu, ne kemi mundësinë të përjetojmë formën e duhur që duhet të jetë trupi ynë.
Të jetosh potencialin tonë shpirtëror fillon me të kuptuarit se jeta nuk ka të bëjë vetëm me gjërat që ne i perceptojmë me tonën tonë. pesë shqisat. Ekziston një botë më e thellë delikate dhe ky është burimi ynë; Ne ushqehemi prej andej. Arritja e atij burimi kërkon kohë të qeta. Kjo është arsyeja pse njeriu duhet të jetë vetëm herë pas here dhe të kthehet nga brenda. Çfarë do të vendosë mes zemrës së tij dhe gjithësisë njeriu duhet të fokusohet te lidhja, të ndjehet e tëra dhe të mbushet me burim. Një nga mënyrat më të rëndësishme për ta arritur këtë është meditimi. Një person mund të lartësojë shpirtin e tij duke praktikuar meditimin që i nevojitet.
Nga ana tjetër, ekziston përgjegjësia e personit ndaj mjedisit.
Këtu, Zhvillimi i marrëdhënieve të shëndetshme dhe të balancuara me njerëzit me të cilët ndërveprojnë; Ai gjithashtu e përmbush këtë përgjegjësi duke mbrojtur dhe duke u kujdesur për zonën ku jeton.
Pranimi është baza e krijimit të marrëdhënieve të shëndetshme dhe të balancuara. Pranimi i njerëzve dhe situatave ashtu siç janë pa i gjykuar, përpjekja për t'i kuptuar me ndjeshmëri të lartë edhe nëse nuk na përshtaten, dhe duke u dhënë atyre të drejtën të jenë vetvetja pa i imponuar të vërtetat tona.
Mjedisi ku jetojmë është vendi ku ekzistojmë. T'i afrohemi tokës, botës sonë, me vetëdijen për shtëpinë tonë, pa dalluar brenda apo jashtë, mbrojtjen e saj dhe kujdesin për të në pikat e dëmtuara është një nga kërkesat e të qenit njeri.
p>
Në këtë rast, na takon ne të përmbushim të gjitha përgjegjësitë tona. Kjo do të na japë kënaqësinë e të qenit njerëzor në ekzistencë dhe do të reflektohet në tërësi si të duam veten.
Lexo: 0
