Mos këmbëngulni tek një fëmijë që refuzon të hajë. Hetoni arsyen për të mos ngrënë.
* Çdo fëmijë ka një sasi të caktuar ushqimi. Mos i jepni më shumë se sa mund të hajë.
* Kujdesuni të hani në të njëjtën kohë dhe duke u ulur në tavolinë me të gjithë anëtarët e familjes.
* Mos i jepni ushqim të pavlerë. të tilla si çokollatë ose patatina para vaktit.
* 10-15 min. Na njoftoni paraprakisht orën e vaktit. Fëmija që është i përfshirë në lojë mund të mos e kuptojë se është i uritur dhe mund të thotë se nuk dëshiron të hajë.
* Sigurohuni që koha e vaktit të jetë pa stres.
* Gjatë vaktit, mos flisni për ngjarje të trishtueshme ose shqetësuese, mos tregoni për ligësinë e tij, mos debatoni.
p>
* Jepini atij mundësinë të mësojë se të ngrënit është një gjë e mirë. nevojë natyrore. Mos insistoni që ai të hajë. Mos u përfshini në qëndrime të gabuara si lypja, përpjekja për të bindur ose ofrimi i ryshfeteve. Fëmija mund të përdorë ushqimin për të përmbushur dëshirat e tij/saj.
* Mos jini të ndjeshëm për peshën e fëmijës suaj dhe sasinë që ha. Fëmijët e ndiejnë këtë dhe mund të bëhen kokëfortë.
* Nëse ai nuk e përfundon vaktin e tij, thuajini të presë deri në vaktin tjetër dhe mos i jepni asgjë për të ngrënë deri në vaktin tjetër.
* Ngrënia e disa vakteve më pak mund të shkaktojë humbje peshe. Hiqni qafe mendimin se mund të ndodhë.
* Jepini atij mundësinë që të hajë vetë duke filluar nga mosha 2,5-3 vjeç.
* Jini të kuptueshëm për ngrënësit tuaj të kujdesshëm. Mundohuni të gjeni ushqime të tjera që mund ta zëvendësojnë atë ushqim. Ofroni ushqimet që ai/ajo duhet të hajë në mënyra të ndryshme.
* Mos e kritikoni ose ndëshkoni fëmijën tuaj për zgjedhjen e ushqimit, për të ngrënë ngadalë ose për derdhjen ose derdhjen gjatë ngrënies.
* Sjellja e librave dhe lodrave në tryezë gjatë vaktit, përpjekja për të argëtuar fëmijën gjatë ngrënies.Ndikon negativisht në përvetësimin e zakonit. Nëse koha e vaktit është një kohë kur prindërit i kushtojnë vëmendje të tepërt fëmijës, koha e ngrënies gradualisht zgjatet dhe fëmija i pret këto në çdo vakt.
* Tv. Mos ushqeheni para tij dhe mos e lejoni të hajë. Fëmija ha pa e kuptuar se çfarë po ha, sa po ha, nëse është ngopur apo jo.
Lexo: 0
