Ne themi të notosh pa hezitim.
PSE?
Rrit kapacitetin e mushkërive dhe funksionet e frymëmarrjes.
Noti dihet se praktikohet në të gjitha stinët.
DETI? PISHINË?
Zgjedhja e parë për notin duhet të jetë pa dyshim DET I HAPUR.
Megjithatë, noti në ujëra të pista, të shkumëzuara me një erë të pazakontë mbart një rrezik.
Duhet të preferohen brigjet ME FLAMUR BLU.
Me 531 plazhe, TURQIA është me 531 plazhe. një nga 3 plazhet më me flamur blu në botë.
Sa më i lartë të jetë KLOR i paqëndrueshëm në ujin e pishinës, aq më i lartë është mundësia për kollë, ftohje, lëkurë të thatë, kruajtje, kruajtje në sy, veçanërisht në pishina të brendshme.
Kur planifikoni pishina të reja, duhet të merren parasysh opsionet që nuk rrjedhin nga klori për dezinfektimin e ujit,
Polishinat e pastruara nga ozoni preferohen.
Fëmijët duhet të parandalohen që të zhyten në UJI I FTOHTË papritmas. Fillimisht këmbët dhe më pas trupi duhet të zhyten në ujë gradualisht. Për shkak se disa fëmijë alergjikë mund të kenë URTIKARE (urtikarie) të Ftohtë.
Uji i detit ka një efekt pozitiv në sëmundjet e hundës, adenoideve dhe bajameve.
Nga ana tjetër, fëmijët me një daulle të shpuar, me otitis media kronike dhe ata me një tub të futur në daulle të veshit duhet të mbrojnë veshët e tyre nga uji edhe kur hyjnë në pishinë, det apo edhe kur bëjnë dush. Në fakt, ata duhet të marrin leje nga mjeku që ndjekin.
-
Fëmijët nuk duhet të hyjnë në ujë midis orës 10:00 dhe 16:00 në muajt e verës, kur dielli rrezet janë më intensive,
-
Një krem kundër diellit me bazë minerale, me filtrim UV duhet të aplikohet mundësisht 30 minuta përpara se të dilni në diell.
-
Seancat e lundrimit duhet të fillojnë me 10 minuta në ditë pas orës 16:00.
-
Kjo kohë duhet të rritet gradualisht çdo ditë në mënyrë që të qëndrojnë në ujë për maksimum 30 minuta.
-
Nuk duhet të notosh të paktën dy orë pas vaktit.
-
Zhytja nuk duhet të bëhet në raste të tilla si gripi, sinusiti dhe ftohja e zakonshme.
Ethet për shkak të gëlltitjes aksidentale të ujit të pishinës Mund të zhvillohet diarre.
-
Batuqet e notit duhet të jenë të përshtatshme për trupin dhe të kenë veti tharjeje të shpejtë.
-
Për të parandaluar rritjen e mykut, veçanërisht për vajzat, rrobat e banjës të lagura duhet të ndërrohen menjëherë.
Fëmijët duhet të lahen me shumë ujë të pastër menjëherë pas daljes nga pishina dhe deti.
-
Nëse uji futet në vesh, veshi duhet të përkulet në tokë dhe të hidhet në njërën këmbë.
-
Është gjithashtu shumë e rëndësishme që flokët të mos lihen të lagur dhe të tharë tek fëmijët me probleme me sinusit.
p>
Lexo: 0
