STRESI: Situata fiziko-shpirtërore-njohëse që personi u jep stimujve ekzistues ose të perceptuar që priren të prishin ekuilibrin aktual ose funksionimin emocional, njohës, social, që vijnë nga brenda ose jashtë dhe e detyrojnë atë në sjellje të reja që synojnë në ruajtjen e këtij ekuilibri ose rivendosjen e ekuilibrit të prishur. Këto janë reagime.
Njerëzit ndihen të papërshtatshëm në përballimin e vështirësive që hasin gjatë gjithë jetës së tyre dhe për këtë arsye bëhen të stresuar. Nëse një person përfiton nga kjo situatë stresi ose dëmtohet, varet kryesisht nga ai/ajo. Ndërsa stresi mund të kërcënojë dhe dëmtojë organizmin fizikisht dhe shpirtërisht, ai mund të jetë gjithashtu një burim energjie dhe force për të kapërcyer vështirësitë me të cilat përballet një person në jetë. Baza e stresit është perceptimi dhe përvojat e personit. Për këtë arsye, është e pamundur të merret parasysh stresi i ndarë nga e kaluara e një personi.
Stresi është një nga konceptet më të përdorura të kohëve të fundit. Shpesh theksohet se mosha jonë është epoka e stresit dhe se sëmundjet e shkaktuara nga stresi po shtohen dita-ditës. Për këtë arsye, epoka në të cilën jetojmë mund të quhet edhe “Epoka e Stresit”. Një përdorim kaq i gjerë i konceptit të stresit ka tërhequr vëmendjen e studiuesve në degë të ndryshme të shkencës dhe i ka shtyrë ata të kryejnë kërkime mbi tema të tilla si çfarë është stresi, në çfarë kushtesh ndodh dhe çfarë lloj pasojash shkakton. Për këtë arsye stresi përveçse është lëndë e psikologjisë ka qenë objekt edhe i degëve të tjera të shkencës si sociologjia dhe antropologjia dhe është kthyer në një koncept në të cilin fokusohen edhe këto degë të shkencës. Stresi është bërë tashmë një pjesë e domosdoshme e jetës.
Stresi u jep njerëzve mundësinë të sillen më mirë përballë stimujve në mjedis. Stresi zero është si Vdekja. Në situatat ku nuk ka stres, individi; Ai humbet fuqinë për të reaguar ndaj efekteve të mjedisit dhe konsumon energjinë e tij për të reaguar. Po kështu, një gjendje stresi ekstrem është si një gjendje e vdekjes. Arsyeja për këtë është se një individ tepër i stresuar shpenzon shumë energji dhe lodh veten.
Mjekët shpjegojnë se trupi i njeriut nuk është i përshtatshëm për stresin kronik. Gjatë stresit, trupi çliron hormonet e stresit KORTISOL dhe ADRENALINE. Sipas mjekëve, përhapja e këtyre hormoneve gjatë stresit afatshkurtër është jashtëzakonisht e shëndetshme. klikë. Në këtë situatë, trupi përpiqet të mbrohet dhe të sekretojë hormone duke u fokusuar në burimin e stresit. Megjithatë, sekretimi i tepërt i këtyre hormoneve në trup gjatë stresit të vazhdueshëm mund të jetë i dëmshëm. Sepse këto hormone bëhen substanca toksike që helmojnë trupin. Për këtë arsye, ne duhet të mbrojmë trupin tonë nga stresi, pra nga sekretimi i tepërt i KORTISOLIT dhe ADRENALINËS.
Sipas psikologëve, stresi i përket atij që e mbart atë në mendje. Gjatë ekzaminimit të dukurisë së stresit duhet të merret parasysh dhe të vlerësohet gjendja psikologjike e individit që has në të si dhe situatat stresuese. Nuk mjafton thjesht të trajtosh mendërisht situatën e stresit. Kjo situatë duhet konsideruar edhe psikologjikisht dhe sociologjikisht.
Sipas hulumtimeve të fundit, ajo konfirmon pikëpamjen se stresi i patolerueshëm dobëson sistemin mbrojtës të trupit dhe kjo situatë shkakton shfaqjen e sëmundjeve të rëndësishme të fshehura dhe të shtypura. >
Reagimet e individëve ndaj stresit janë shumë të ndryshme dhe krejtësisht të ndryshme. Arsyeja për këtë është se individët kanë jetë të ndryshme, përvoja të ndryshme dhe mendimet dhe reagimet e tyre janë të ndryshme. Individët reagojnë ndaj stresit duke përfituar nga përvojat e tyre pozitive dhe negative, pra burime të ndryshme të stresit. Tendencat personale, kapaciteti mendor, përvojat dhe përvojat e kaluara luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e përgjigjes psikologjike ndaj stimujve stresues dhe vlerësimin e ngjarjes si një kërcënim. Në veçanti, jeta e kaluar e individit luan një rol në shndërrimin e stresit në një situatë të dobishme.
Lexo: 0
