Megjithëse frika dhe ankthi mendohet se ndikojnë negativisht tek njerëzit, është një emocion i natyrshëm që na lejon të ekzistojmë dhe të mbijetojmë përballë çdo rreziku.
Cili prej nesh nuk ka ndier ankth kur kemi ngecur në trafik ndërsa përpiqemi të caktojmë një takim? A jeni ndjerë ndonjëherë në ankth ndërsa punoni në një projekt që duhet të përfundojë?
Nëse rendisim shembuj të ngjashëm nga jeta e përditshme, patjetër që do t'i përgjigjeni po një ose më shumë prej tyre. Pra, a keni menduar se si ju ndikon ankthi që ndjeni në këto situata?
Ankthi është si një sistem alarmi; Ai na lejon të përshtatemi me botën e jashtme dhe ka një veçori paralajmëruese dhe aktivizuese kundër rreziqeve.
Nëse nuk keni ndier ankth ose frikë për vonesën për një takim, a do të niseshit më parë. koha e takimit? Nëse nuk do të shqetësoheshit për reagimin negativ që do të merrnit nga shefi nëse projekti nuk do të përfundonte, a do të punonit jashtë orarit vetëm për ta përfunduar atë?
-Nuk mendoj kështu. Përpara se ta shqyrtoja, nuk doja të përmendja se më pak ankth do të na sjellë dobi si të rritur, por më shumë ankth do të na dëmtojë.
Përfitimet dhe dëmet e ankthit dhe frika vlen edhe për fëmijët. Ankthi i një fëmije që përgatitet për provim për të mos qenë i suksesshëm e nxit atë të studiojë, por kur ky ankth ndihet intensivisht, simptoma të tilla si dridhje në duar, të përziera dhe dhimbje koke para ose gjatë provimit e dëmtojnë fëmijën. A mund të themi se ankthi i vogël është i dobishëm dhe shumica e tij është i dëmshëm?
Ka ankthe të pritshme zhvillimore në fëmijëri; Ankthi shkollor i një fëmije 2-vjeçar, frika e një fëmije 5-vjeçar nga qeniet e jashtëzakonshme, frika e një adoleshenti 12-vjeçar nga ndryshimet në trupin e tij, etj.
Ashtu siç nuk ka asnjë emocion jonormale, as ankthi dhe frika nuk janë 'anormale'.
Pra, si ta kuptojmë se një fëmijë është në ankth?
Ankthi manifestohet në tre mënyra. E para është e bazuar në mendime; Fëmija vazhdimisht mendon për skenarë katastrofikë. Për shembull, njerëzit e mi të dashur mund të sëmuren, çfarë do të bëj nëse nëna ime vdes, çfarë do të bëj nëse një hajdut hyn në shtëpi dhe na rrëmben, etj.
Së dyti, është intensive. Trupi reagon ndaj ankthit të ndjerë. Ashtu si një fëmijë me ankth shkollor ka dhimbje barku dhe ka të përziera çdo mëngjes.
Së treti, ankthi reflektohet në sjellje. Të tilla si një fëmijë me ankth provimi që refuzon të shkojë në shkollë, një fëmijë me ankth shkollor që nuk dëshiron të dalë nga shtëpia.
SHQYRTIMET MË TË SHQIPTARE NË FËMIJËT
Ankthi i ndarjes: Është gjendja e mosdëshirës për t'u ndarë nga kujdestari dhe ankthi që ndjehet kur ndahet. Ankthi i ndarjes mund të fillojë rreth moshës 2 vjeçare.
Fobia specifike: Është ankthi ose frika ndaj çdo objekti ose situate. Ju mund të keni dëgjuar për personazhin që fëmijët kanë pasur frikë së fundmi; MOMO ☺ Ne gjithashtu mund të vendosim frikën si macet, errësira dhe vetëtima në këtë kategori.
Ankthi social: Është një gjendje vështirësie ose shmangieje në komunikimin me moshatarët ose të rriturit. . Ata në përgjithësi përshkruhen si 'të turpshëm' në mjedis. Ajo që të tjerët mendojnë është shumë e rëndësishme për ta. Shqetësimet e tyre për të mos bërë asnjë gabim gjatë komunikimit janë të larta. Fëmijët me ankth social kanë gjithashtu vështirësi të flasin në klasë, të bëjnë prezantime dhe të kërkojnë fjalë në një mjedis të mbushur me njerëz.
Ankthi i përgjithshëm: Fëmijët që priren të kenë ankth në çdo fushë. ka shumë skenarë fatkeqësish. Këtë mund ta kuptojmë nga pyetjet që ata bëjnë. Ka të ngjarë që ata të bëjnë pyetje të tilla si "Kush do të kujdeset për mua nëse unë vdes?", "Ku do të jetojmë nëse ka një tërmet dhe shtëpia jonë shembet?", "Kush do të kujdeset për mua nëse sëmurem? "
Shqetësimet që përmenda më lart janë më të zakonshmet tek fëmijët. shihen shqetësime. Ka shqetësime shtesë. Kohëzgjatja e ankthit të çdo fëmije, metodat e përballimit të tij dhe situatat që shkaktojnë ankth janë të ndryshme.
Sapo të kuptoni se fëmijët tuaj kanë vështirësi të përballojnë ankthin, marrja e ndihmës nga psikologët ekspertë do të rrisë cilësinë e jetës së fëmijës. Para se të harrojmë, mund të themi se më pak ankthi është i dobishëm, më shumë është i dëmshëm.
Lexo: 0
