Skema e braktisjes: Mund të themi se një person ka ankth dhe frikë të tepruar për t'u braktisur nga personi ose njerëzit me të cilët ai/ajo do të jetë afër.
Një lloj skeme braktisjeje . Mund të aktivizohet tek individët që përjetojnë shkëputje ose refuzim.
Nëse keni një skemë braktisjeje, ju përjetoni ankth serioz për braktisjen, edhe kur nuk ka prova se marrëdhënia do të përfundojë. Për shembull, një person me një skemë braktisjeje përjeton ankth të madh për të braktisur kur bashkëshorti ose partneri i tij/saj shkon në një udhëtim pune, vjen vonë në shtëpi ose po flet me dikë tjetër kur ai ose ajo nuk dëgjon se çfarë po thonë.
Mendimi se partnerët tanë mund të na lënë, se mund të humbasim dikë në një aksident tragjik ose që miqësitë mund të vijnë e të shkojnë herë pas here mund të na kalojë në mendje. Nëse keni zhvilluar një skemë për braktisjen, kjo frikë ka tendencë të jetë më e përhapur dhe e vazhdueshme. Mund të ketë një pritshmëri të vetëdijshme ose të pavetëdijshme që të gjithë që duam do të ndahen përfundimisht nga ne ose do të na hiqen.
Skema e braktisjesKur aktivizohet, Kjo skemë është e vështirë për njerëzit që doni. Mund të bëjë që ju të grindeni në një farë mënyre sepse nuk doni t'i humbisni: të keni nevojë për më shumë kohë së bashku, të mos i lini të shkojnë vetë, etj. Nevoja e vërtetë pas kësaj skeme është shpesh dëshira për të ndjerë se lidhjet tona emocionale janë të besueshme dhe të qëndrueshme; dhe ndjenja se humbja e njerëzve afër nesh do të ishte e padurueshme.
>
Braktisja. Nëse doni të dini nëse skema juaj e lidhjes është aktivizuar, këtu janë disa pyetje për t'u marrë parasysh:
A shqetësoheni shpesh për humbjen e bashkëshortit tuaj, fëmijëve, apo njerëz të tjerë afër jush?
Partneri juaj aktual ose i mëparshëm /A përjetoni ankth, zemërim ose xhelozi kur keni partnerë?
A shqetësoheni se marrëdhëniet e ngushta mund të përfundojnë në ndonjë kohë?
A shqetësoheni se njerëzit nuk janë të besueshëm dhe mund të largohen nga marrëdhëniet me dëshirë?
Përgjigja për shumicën e këtyre pyetjeve është përgjithësisht jo. Nëse e bëni këtë, nuk ka gjasa të zhvilloni skemën e braktisjes.
Nëse mendoni se skema e braktisjes vlen për ju, filloni të vëzhgoni kur shfaqet në jetën tuaj të përditshme. Njohja është çelësi për ndryshimin e modeleve që ju pengojnë të arrini qëllimet tuaja.
Lexo: 0
