Qasje të rëndësishme për të reduktuar rrezikun e kancerit
1- Duhani dhe alkooli: Një në çdo dy fëmijë në vendin tonë preket nga pirja e duhanit. Duhani është përgjegjës për një të tretën e të gjithë kancereve dhe 90% të kancereve të mushkërive. Prania e një duhanpirësi në shtëpi dhe fakti që nëna pi duhan mund të rrisë 3 herë rrezikun e leukemisë tek fëmijët. Dihet se rreziku i kancerit rritet tek fëmijët e nënave që pinë alkool, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, pirja e alkoolit përbën rrezik për shumë lloje kanceri, veçanërisht kanceret e sistemit tretës.
2- Kancerogjenët mjedisorë: Ka shumë substanca kancerogjene në mjedisin tonë që ne i hasim pa e kuptuar këtë. . Për shembull, materialet e ndërtimit të shtëpisë dhe dherat që përmbajnë asbest, erionit, mbetje fabrikash që prodhojnë metale të rënda, arseniku, fabrikat që presin PVC, fusha elektromagnetike, ngjyra kimike të flokëve të përdorura gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
3- Të ushqyerit:Stili më i rëndësishëm i të ushqyerit që ul rrezikun e kancerit është ushqyerja me gji. Shmangia e ushqimeve të shpejta, pijeve të gazuara dhe të gatshme redukton një rrezik të konsiderueshëm përgjegjës për afërsisht një të tretën e kancereve.
4- Aktiviteti fizik: Aktiviteti i duhur fizik, sportet e rregullta, të filluara në një moshë të re, do të çojë në një jetë të shëndetshme gjatë gjithë jetës.Është e nevojshme për trupin. Bërja e aktivitetit fizik pjesë e jetës sonë redukton seriozisht rrezikun e kancerit gjatë gjithë jetës. Ky efekt reduktues parandalon edhe obezitetin dhe rrit oksigjenimin e indeve.
5- Predispozicioni gjenetik dhe analiza e tij: 5-10% e kancereve shkaktohen nga gjenetika. Ne e dimë se ai është i origjinës. dhe se struktura jonë gjenetike rrit rrezikun tonë. Nëse në familjen tonë ka kancer, është e rëndësishme të qëndrojmë larg rreziqeve, pasi ky predispozicion mund të jetë i pranishëm. Ne duhet të caktojmë kontrollet, veçanërisht në familjet me rrezik, duke u konsultuar me mjekun tonë.
6- Sistemi imunitar dhe vaksinat: Dihet se fëmijët që marrin vaksinën e meningjitit quhen hemofilus influenza. kanë më pak gjasa të preken nga leucemia. Shumë vaksina stimulojnë sistemin imunitar në fillim, e ndihmojnë atë të piqet dhe ndihmojnë në rritjen e ndërgjegjësimit të sistemit imunitar kundër formimit të kancerit. Vaksina e hepatitit B kundër kancereve specifike të mëlçisë Vaksinat Erini (kanceri hepatocelular) dhe HPV parandalojnë kancerin e qafës së mitrës. Është e rëndësishme që të bëjmë rregullisht vaksinat e fëmijërisë.
7- Dielli (Ultraviolet-UV) dhe fushat elektromagnetike: Drita e diellit dhe fushat elektromagnetike janë rreze jo-jonizuese dhe konsiderohen të mundshme kancerogjene nga Agjencia Botërore e Kontrollit të Kancerit. Në këtë drejtim, ultravjollcë nga rrezet e diellit; Ka efekte shumë më serioze, veçanërisht për sa i përket kancerit të lëkurës. Edhe pse nuk ka të dhëna përfundimtare shkencore për fushat elektromagnetike, rekomandohet shmangia e kontaktit të ngushtë gjatë adoleshencës dhe foshnjërisë, pasi ato mbartin rrezikun për të qenë eksperimentalisht kancerogjene. Aplikimet me solarium të grave shtatzëna gjatë periudhës së ushqyerjes me gji para dhe pas lindjes janë të dëmshme për fëmijën. 8-
8-Mbrojtja nga rrezatimi: Ne hasim si rrezatimin natyror ashtu edhe atë artificial gjatë gjithë jetës sonë, edhe nëse pa dashje. Për të minimizuar rreziqet, nuk duhen bërë skanime të panevojshme me rreze X dhe CT. Sidomos në këtë lloj qasjesh radiologjike që imponojnë një ngarkesë rrezatimi në trup, duhet të sigurohet që filmi është kërkuar nga mjeku dhe marrja e tij është e detyrueshme për trajtim ose diagnostikim.
9. - Kontrollet rutinë: Kërkohet mjek për të gjitha moshat. Kontrollet janë të rëndësishme për të njohur gjetjet e hershme të mëposhtme. Rekomandimet shëndetësore të përshtatshme për të gjitha moshat dhe testet e rregullta të urinës dhe gjakut janë të rëndësishme.
10- Njohja e shenjave më të rëndësishme të hershme të kancerit është e rëndësishme për reduktimin e vdekjeve duke bërë diagnozën e hershme të kancerit; p> 1. Ënjtja dhe ngurtësimi në nyjet limfatike dhe pjesë të tjera të trupit duhet të monitorohen nga afër, veçanërisht nëse ato kalojnë 2 cm, dhe duhet të kryhen disa teste dhe të kontrollohen për limfoma. 2. Kolla rezistente ndaj trajtimit, e përsëritur, e pashpjegueshme dhe ngjirja e zërit që zgjasin më shumë se dy muaj mund të jenë ndër simptomat e para të kancerit që lidhen me traktin respirator. 3. Një plagë që nuk shërohet dhe një nishan që ndryshon formë dhe ngjyrë me shpejtësi:Ndryshimi i formës dhe ngjyrës së një nishani ekzistues më parë në trup duke u errësuar, shfaqja e shpejtë e një njolle që nuk ekziston është një simptomë. e kancerit të lëkurës të quajtur melanoma. Mund të ndodhë. 4. Lodhje e pashpjegueshme, dobësi dhe ethe dhe djersitje të gjata gjatë natës: Anemia e shkaktuar nga kanceri ose vetë kanceri mund të shkaktojë këto gjetje. 5. Humbja e shpejtë e peshës dhe humbja e oreksit:Simptoma e përgjithshme e kancerit është humbja e peshës dhe humbja e vazhdueshme e oreksit. Kjo shihet për shkak të efektit negativ që ka në metabolizëm. 6. Ndryshimet në zakonet e defekimit, diarreja dhe kapsllëku i vazhdueshëm dhe jashtëqitja me gjak janë ndër gjetjet më të zakonshme të kancerit të sistemit tretës. Prania e gjakut në jashtëqitje. 7. Urina me gjak:Simptoma e parë e disa tumoreve të veshkave është urina me gjak. Ndonjëherë, ulja e qelizave të gjakut të quajtura trombocitet, të cilat ndalojnë gjakderdhjen, për shkak të pushtimit të kancerit, mund të shkaktojë këtë lloj gjakderdhjeje. 8. Gjakderdhje të paarsyeshme në lëkurë ose gjetkë në trup: Skuqjet në lëkurë që nuk zbehen kur shtypen, gjakderdhja nga hunda pa arsye, mavijosje e lehtë në lëkurë dhe shërim i vështirë janë gjetje që mund të hasen në kanceret e gjakut. /p> 9. Vështirësi në gëlltitje:Problemet e paarsyeshme të gëlltitjes mund të shihen në kanceret e sistemit tretës dhe të zgavrës me gojë. 10. Zbehja:Në kanceret që zakonisht përparojnë ngadalë, mund të ndodhë për shkak të uljes së prodhimit të gjakut në palcën e eshtrave ose për shkak të gjakderdhjes së shkaktuar nga kanceri. Është e rëndësishme të merren parasysh kanceret për diagnostikim të hershëm, veçanërisht në rastet e anemisë dhe zbehjes për të cilat nuk mund të gjendet shkaku.
Lexo: 0
