Përfitimet e shegës, një nga frutat e dimrit, i shohim kur konsumohet si në formë uthull ashtu edhe në formën e saj të freskët. Ai përmban shumë minerale dhe vitamina dhe është veçanërisht efektiv në mbështetjen e shëndetit të kockave për të moshuarit dhe fëmijët. Një nga përfitimet më të njohura të uthullës së shegës
është se është e mirë për diarrenë.
Kjo lloj uthulle, e cila është më e lehtë për t'u bërë se uthullat e tjera dhe madje e mundur për t'u bërë në shtëpi, ka të ndryshme. funksionon në trupin tonë.
Ndihmon me gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve dhe të lëkurës. Ka efekte të rëndësishme pozitive në njollat, plagët në veshka, shëndetin e zemrës, duke e mbajtur personin në formë gjatë ditës dhe duke lehtësuar lodhjen. Falë veçorisë së tij të djegies së yndyrës , është e mundur që personat që ankohen për perimetrin e belit të humbin peshë duke konsumuar uthull shege. Është vënë re se uthulla redukton nivelet e triglicerideve dhe kolesterolit LDL
. Për shkak të efektit të saj në zbërthimin e qelizave yndyrore, është shumë mbështetëse për të humbur peshë.
Uthulla e shegës është një antioksidant i fuqishëm. Ai forcon sistemin imunitar dhe ju mbron nga sëmundjet. Gjithashtu ofron përfitime të mëdha për flokët, mund të përdoret në trajtimin e tullacisë dhe vepron si një shtesë natyrale
vitaminash. Është një anti-edemë e mirë dhe ndihmon në largimin e toksinave.
Është e mirë për presionin e gjakut kur përzihet me ujë dhe pihet.
Uthulla e shegës njihet si e mirë për lodhjen, si uthulla e rrushit.
Uthull shege, te cilen mund ta shtoni me lehtesi ne diete sepse permban pak kalori.
Janë disa pika që duhen pasur parasysh kur përdorni />.
Përdorimi i saj në sallata dhe vakte në vend që ta pini direkt nga një gotë
ju lejon të arrini ngopjen më lehtë pa shkaktuar neveri.
Konsumimi nga individë me probleme me stomakun dhe zorrët mund të krijojë situata të padëshiruara. Duhet të përdoret nën mbikëqyrjen e një eksperti.
Përzierja e gjysmë gote çaji uthull dhe disa pika limoni me 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 gotë ujë të ngrohtë dhe konsumimi i tij me stomak bosh ka një efekt përshpejtues. në djegien e yndyrës.
Lexo: 0
