Kur hyra në restorant, të gjithë po më shikonin. E di, po e kuptoja - "Më ndodh gjithmonë" - Fillimisht zemra ime filloi të rrihte shpejt. E ndjeva veten duke u skuqur deri në veshët e mi. O Zot, po sikur të më bie të fikët? Kisha frikë se mos turpërohesha. "Pyes veten se si dukem tani?" "A ka diçka të çuditshme tek unë?" Nuk mund të ndaloja së menduari për këto fjali... Sytë e mi kërkonin miqtë e mi. Ishte hera e parë që planifikoja t'i takoja diku. Madje, shpesh mendoja se nuk bëja pjesë me ta. Më insistuan që të vija këtë herë. Megjithatë, e kam të vështirë edhe të flas me ta. Unë jam gjithmonë i shqetësuar rreth tyre. Ndihem ndryshe, madje edhe inferiore. Mendoj se nuk përshtatem askund. Më duket sikur nuk do të më pëlqejnë. Ndërsa e përjetova të gjithë këtë edhe një herë, më duhej të gjeja një justifikim dhe të largohesha nga restoranti. Bëra atë që mendova dhe u largova me shpejtësi pa thënë asgjë edhe pse i pashë.
A ju duket e njohur kjo hyrje? Ju ose një i afërm, ndoshta një mik, po i përjeton këto. Një nga arsyet e kësaj eksperience është skema e "izolimit social"... Fëmijëria jonë nuk duhet të jetë e përsosur që të bëhemi të rritur që përshtatemi mirë me jetën, por shohim që efektet pozitive shfaqen kur ajo është "mirë". mjaft". Përgjigja në pyetjen se çfarë i nevojitet një fëmije për zhvillimin e tij, në të vërtetë qëndron në një sërë nevojash universale që çdo qenie njerëzore duhet të plotësojë. Një fëmijë duhet kryesisht të ndihet i sigurt, autonomi, vetëvlerësim, vetë-shprehje, kufij realistë dhe lidhje me të tjerët. Nëse këto plotësohen, psikologjia e fëmijës përparon shëndetshëm. Nëse mungon; Skemat e hershme keqpërshtatëse të formuara nga efekti dëmtues i këtyre nevojave të paplotësuara zhvillohen gjatë gjithë jetës. Këto janë bindjet tona thelbësore për veten që janë të vështira për t'u ndryshuar. Ato janë modele vetëshkatërruese që fillojnë në fëmijëri dhe përsëriten gjatë gjithë jetës. Një nga këto është skema e “izolimit social”... Ndjenja primare që të bën të ndjesh kjo skemë është vetmia. Ju e shihni veten si të ndryshëm nga të tjerët, të padëshirueshëm, të izoluar nga pjesa tjetër e botës. Përjetoni ankth të fortë në mjediset sociale Ju mund të ndiheni inferior ndaj të tjerëve. Mund të keni vështirësi në mbajtjen e bisedave të ndërsjella. Ju dëshironi të jeni në gjendje të përgjigjeni lirshëm, të qeshni dhe të bëni pyetje, por shmangni këto gjëra sepse ajo që të tjerët mendojnë për ju është në qendër të jetës suaj. Ju provoni mënyra të ndryshme për t'u marrë me skemën. Ju dorëzoheni në skemë, arratiseni ose zhvilloni një formë të mbikompensimit. Një shembull i mbikompensimit është se individët me një skemë izolimi social kanë standarde të larta në jetën e tyre. Ju mund të keni krijuar disa standarde se si të jeni në mjedise sociale (i suksesshëm, tërheqës…). Ju e konsideroni çdo gjë më pak se këto kritere si të papranueshme për njerëzit e tjerë. Megjithatë, ju ndiheni sikur jeni duke u ekzaminuar dhe vlerësuar vazhdimisht dhe keni frikë se mos gjykoheni negativisht nga të tjerët. Kur jeni në mesin e miqve tuaj ose në një grup, ndiheni vazhdimisht nervoz dhe nuk mund ta largoni vëmendjen nga vetja. Për shumë njerëz, të menduarit se ata janë të ndryshëm dhe të lënë jashtë është një përvojë që ndihet e dhimbshme nga brenda. Kur individët me një skemë izolimi social e kuptojnë se nuk mund të përshtaten, mund të bëhen të pakënaqur dhe të pashpresë dhe të përjetojnë një humor të dëshpëruar për shkak të dhimbjes që përjetojnë. Origjina e skemës së izolimit social që e bën jetën kaq të vështirë mund të jetë temperamenti. Megjithatë, rritja në një familje që është e ndryshme nga të tjerët dhe të kesh prindër tepër kritikë mund të shkaktojë skemën. Këta njerëz mund të jenë kritikuar nga prindërit e tyre se nuk janë mjaftueshëm të mirë ose për mënyrën se si duken ose flasin. Një nga pikat e rëndësishme kur luftohet skema e izolimit social është inkurajimi i individit për të zhvilluar një personalitet aktiv me identitetin dhe preferencat e tij. Është e përshtatshme të jesh në gjendje të tregosh ndryshimin midis asaj që beson individi dhe realitetit që ekziston në të vërtetë. Të mos harrojmë se edhe nëse keni një fëmijë që mund të ketë vështirësi në shoqërimin për shkak të temperamentit, këta fëmijë që marrin kujdesin e duhur prindëror do të mund ta kapërcejnë më lehtë situatën dhe të shoqërohen më lehtë.
Lexo: 0
