Një nga pyetjet më të bëra gjatë verës. Ndërsa 2/3 e dritës së diellit arrin në Tokën tonë, 5% e kësaj sasie është energji UV. Natyrisht, ne kemi nevojë për rrezet e diellit për jetën. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se ka edhe përfitime edhe dëme. Pra, si mund të mbrohemi nga efektet e dëmshme të Diellit? Unë mund të dëgjoj shumicën prej jush duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje si "Po, unë përdor krem kundër diellit". Por; Mbrojtja nga dielli nuk nënkupton vetëm përdorimin e kremit kundër diellit. Mbrojtja nga dielli kërkon tre kushte themelore:
Zgjedhja e sjelljes së duhur
Zgjedhja e veshjes së duhur
dhe përdorimi i kremrave kundër diellit.
Si duhet të mbrohemi nga dielli?
Zgjedhja e sjelljes së duhur? : Energjia UV nga dielli ndërmjet orës 10-15.00 Shmangni daljet jashtë sidomos gjatë këtyre orëve pasi është i zënë. Nuk duhet harruar se duke qenë se deti dhe rëra reflektojnë UV, ekspozimi ndaj diellit do të jetë më i madh në këto zona.
Zgjedhja e veshjes së duhur: Veshja e fibrave të trasha, jo e lagura. , rroba të endura fort, sintetike. Me syze dielli dhe një kapelë me buzë të gjerë 10 cm. Por; Veshjet që thithin rrezet UV nuk i humbasin vetitë e saj mbrojtëse kur janë të lagura. Për ta pranuar, për fat të keq, shumica e rrobave tona të verës kanë mbrojtje të ulët UV.
Dhe përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli: Vishni produkte me SPF minimal 15-30, të cilat kanë të dyja UV A dhe UV A dhe Efektet mbrojtëse ndaj rrezeve UV B. Përdoreni 30 minuta para daljes, përsëriteni në intervale 2 orëshe.
-
Ndërsa kremrat fizikë kundër diellit kanë një qëndrueshmëri më intensive dhe mbrojnë duke reflektuar energjinë UV; Kremrat kimikë të diellit kanë një konsistencë më të hollë dhe kanë një efekt mbrojtës duke thithur energjinë UV.
-
Ne rekomandojmë që fëmijët t'i kushtojnë vëmendje zgjedhjes së rrobave të duhura dhe të përdorin krem mbrojtës fizik për ata mbi 6 muajsh.
Lexo: 0
