Njerëzit mund të kenë probleme psikologjike për arsye të ndryshme. Ka metoda të zhvilluara për të zgjidhur këto probleme. Terapia e skemës është një metodë e përdorur shpesh në këtë kontekst. Mendohet se problemet psikologjike që njerëzit përjetojnë në moshën madhore janë në fakt një pasqyrim i fëmijërisë dhe adoleshencës.
Ndërmerren hapa për të eliminuar këto efekte negative nëpërmjet terapisë me skemë. Metoda është shumë efektive që njerëzit të bëjnë paqe fillimisht me veten dhe më pas me mjedisin e tyre. Sipas kësaj metode, çdo person ka 5 nevoja emocionale që i nevojiten në thelb. Këto 5 emocione bazë shprehen si më poshtë:
-
Lidhja e sigurt
-
Aftësia për të shprehur emocionet dhe nevojat me saktësi dhe pa hezitim
-
Autonomia
-
Spontaniteti
-
Kufijtë realist
5 Pse kanë rëndësi nevojat emocionale?
Është shumë e rëndësishme të plotësohen nevojat emocionale të shprehura në 5 titujt kryesorë në periudhën e hershme. Nëse një person nuk mund t'i plotësojë këto nevoja siç duhet në fëmijëri, ai duhet të përballet me shumë probleme në moshën e rritur. Për shembull, personi mund të mos ketë marrë dashuri dhe të jetë ndjerë mjaftueshëm i sigurt gjatë fëmijërisë.
Fëmijët që nuk mund të krijojnë kontakte të mjaftueshme me prindërit e tyre gjithmonë përjetojnë vështirësi në këto pika në fazat e mëvonshme të jetës së tyre. Prandaj, skema e krijuar në terapi përparon në një ecuri negative. Qëllimi i terapisë është të kthejë rrjedhën e kësaj skeme ekzistuese negative në një skemë pozitive.
Njerëzit drejtohen se si mund të plotësojnë nevojat e tyre emocionale që nuk janë plotësuar nga prindërit e tyre. Natyrisht, për këtë, shumë pika duhet të zotërohen nga arsyet kryesore që qëndrojnë pas problemeve deri te këndvështrimi i personit.
Cilat Probleme Përdoret për të zgjidhur Skema Terapia?
Kjo metodë aplikohet tek të rriturit Është shumë efektive edhe në problemet psikologjike të vështira për t'u ndryshuar dhe me rrënjë të thella. Ky efekt që ai ka treguar vjen nga qasja e problemeve me një këndvështrim gjithëpërfshirës. Kuptoni pse personi sillet në mënyrën se si reagon. duke u përpjekur të shkëlqejë. Problemet psikologjike të trajtuara me këtë metodë mund të renditen si më poshtë;
-
Çrregullimi i personalitetit kufitar
-
Çrregullimi narcisist i personalitetit
-
Depresioni kronik
-
Çrregullimet e të ngrënit
-
Problemet e çiftit
< /li > -
Traumat e fëmijërisë
-
Përdorimi i substancave të ndaluara
-
Fobia sociale
-
Çrregullime të ndryshme ankthi
Si zbatohet terapia e skemës?
Njerëzit fillojnë nga në momentin kur lindin.takojnë shumë stimuj emocionalisht. Këto stimuj përbëjnë bazën për skemat negative ose pozitive të njerëzve. Për shkak të përvojave negative, njerëzit mund të përjetojnë shkatërrim psikologjik.
Problemet që ndodhin tek personi si rezultat i traumave të përjetuara janë rezultat i skemës. Kryesisht, njeriu nuk mund të dalë nga kjo situatë me mjetet e tij. Këtu hyn në lojë mbështetja e zgjerimit. Eksperti merr parasysh se si formohet skema emocionale e personit dhe rezultati. Përpiqet të kuptohet se në çfarë lloj procesi emocional kalon personi derisa të arrijë problemin që po përjeton.
Në këtë, është jashtëzakonisht e rëndësishme se si njerëzit u atribuojnë kuptime ngjarjeve, njerëzve dhe përvojave. Meqenëse përvojat dhe këndvështrimet e secilit individ janë të ndryshme, skema që ata krijojnë është gjithashtu e ndryshme. Prandaj rruga që duhet ndjekur nga specialisti për mjekim ndryshon nga personi në person. Por në përgjithësi, qëllimi i ekspertit është të ndryshojë mënyrën se si një person i vlerëson ngjarjet.
Lexo: 0
