Me ardhjen e pranverës, po i afrohemi ditëve më të gjata, më të ngrohta dhe ditëve të pushimeve të plazhit. Mezi presim të shohim detin e thellë blu dhe rërën e bardhë, të shtrihemi dhe të shijojmë diellin.
Megjithatë; Mos harroni se dielli shkakton Melanomën, një nga llojet më vdekjeprurëse të kancerit të lëkurës. Melanoma është një kancer i shërueshëm kur diagnostikohet herët, zakonisht kërkon heqje të thjeshtë të lezionit dhe ndjekje nga afër nga një dermatolog. Megjithatë, duhet mbajtur mend se nëse nuk diagnostikohet herët, Melanoma mund të përhapet shumë shpejt në organe të tjera dhe është fatale.
Ekspozimi ndaj rrezeve UV është një faktor rreziku i njohur për zhvillimin e Melanomës dhe lëkurës jo-Melanoma kanceret. Dihet se ekspozimi në diell shkakton zhvillimin e kancerit, dëmtimin e ADN-së dhe shtypjen e sistemit imunitar. Ekspozimi total kumulativ i diellit lidhet me zhvillimin e kancerit të qelizave skuamoze dhe bazale, ndërsa ekspozimi intensiv i ndërprerë në diell shoqërohet me zhvillimin e Melanomës.
Përveç kësaj, një histori e djegies nga dielli dihet gjithashtu se është një faktor i rëndësishëm rreziku, veçanërisht në zhvillimin e melanomës.
p>
Shkaku i melanomës është multifaktorial. Përveç predispozicionit gjenetik, karakteristikat fenotipike si lëkura e hapur, flokët e kuq, njollat dhe ndjeshmëria ndaj djegies nga dielli i vendosin njerëzit që jetojnë në vende me diell ose në lartësi të mëdha në rrezik të shtuar të melanomës.
Njerëzit e ekspozuar ndaj rrezeve të diellit periodike. kanë më shumë gjasa të zhvillojnë Melanoma.janë në rrezik të lartë. Është vënë re se grupet e mbyllura profesionale priren të zhvillojnë melanomën në pjesët e trupit që janë kryesisht të ekspozuara ndaj rrezatimit UV të ndërprerë, së bashku me ekspozimin intensiv të diellit gjatë pushimeve. Për shembull, tek meshkujt, zakonisht preket pjesa e pasme, ndërsa te femrat, zakonisht preken këmbët e poshtme.
Mbrojtja nga dielli është jashtëzakonisht e rëndësishme tek njerëzit me lëkurë të hapur, flokë të kuq, njolla dhe mutacione të gjeneve të trashëguara. të cilët kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të melanomës. Edhe pse roli i kremrave kundër diellit në parandalimin e melanomës është disi i diskutueshëm, studimet kanë treguar prova të forta se përdorimi i kremit kundër diellit mund të parandalojë zhvillimin e melanomës deri në 10 vjet.
Nga mosha 18 vjeç, duhet të bëhen ekzaminime të rregullta të lëkurës. kryer. Më shumë se 100 nishane, histori familjare e kancerit të lëkurës, të shumëfishta Nëse keni një histori djegie nga dielli dhe jeni mbi 40 vjeç, duhet të bëni një ekzaminim të lëkurës të paktën një herë në vit. Melanoma mund të zhvillohet nga nishanet ekzistuese ose si një njollë e re që mund të duket si nishan. Prandaj, vizitoni dermatologun tuaj nëse keni një njollë kafe që ndryshon.
Bëni skanime të plotë të lëkurës me dermatologun tuaj!
Ekzaminoni nishanet çdo muaj për lezione të dyshimta. Gjatë ekzaminimit të nishaneve (duke përfshirë midis gishtërinjve dhe pjesës së pasme të trupit), duhet të kontrollohen sa vijon:
A. (Asimetri) Asimetri; Nëse njëra gjysmë e lezionit nuk përputhet me tjetrën,
B. (Border) Edge; Nëse skajet janë të parregullta,
C. (Ngjyra) Ngjyra; Nëse shpërndarja e ngjyrave nuk është homogjene,
D. (Diametri) Diametri; Nëse madhësia është më e madhe se 6 mm,
E. (Evolucioni) Zhvillimi; Është çdo ndryshim që zhvillohet jashtë rrjedhës natyrore të nishanit.
Formimi i një gungë në një nishan me sipërfaqe të lëmuar, fillimi i kruajtjes, gjakderdhja dhe rreziku i zhvillimit të Melanomës janë të rëndësishëm.
Një lezion në lëkurë është dukshëm i dukshëm. Nëse ka ndryshuar ose plotëson ndonjë nga këto kritere, duhet të kontrollohet nga një dermatolog.
Me afrimin e stinës së verës, mendoj se është duke u afruar. është koha të kujtojmë disa masa jetëshpëtuese përsa i përket mbrojtjes nga dielli dhe masave parandaluese. Është e nevojshme që ky informacion, i cili është dëgjuar shpesh më parë, të bëhet zakon. Duke ndjekur praktikat e mira të mbrojtjes nga dielli, ju do të zvogëloni rrezikun e kancerit të lëkurës dhe do të parandaloni në mënyrë dramatike shenjat e dukshme të plakjes si njollat kafe dhe rrudhat. Këtu janë 7 këshilla për ju;
1. Përdorni krem kundër diellit rregullisht çdo ditë, i përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj.
Po, edhe në ditët kur nuk e shihni diellin!
2. Ndiqni rregullat 2-orëshe jashtë.
Mos kini frikë të kaloni kohë në diell, thjesht mos harroni të riaplikoni produktin tuaj SPF çdo dy orë. Dhe, kini kujdes që të jeni në hije gjatë orëve kur rrezet e diellit janë më të dëmshme (10.00-15.00).
3. Eliminoni fjalën "tan" nga fjalori juaj.
4. Bëni një skanim të plotë të trupit një herë në vit.
5. Përdorni një kapelë me strehë të gjerë.
6. Kushtojini vëmendje antioksidantëve.
Lëkura juaj do të mbrohet nga dielli me pak ndihmë nga përdorimi i përditshëm i një produkti aktual të vitaminës C. Mund t'ju mbrojë më mirë.
Lexo: 0
