Asoc. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu tha se jeta në qytet shkakton harresën.
Asoc. Prof. e përkufizon harresën si proces të zhdukjes së informacionit në kujtesë. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu theksoi se jo çdo harresë është sëmundje. Asoc. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu tha se për të përcaktuar harresën si sëmundje duhet të respektohen një sërë gjetjesh dhe se të dhënat për shpeshtësinë dhe ashpërsinë e saj janë vendimtare. Asoc. Prof. vuri në dukje se analizat e gjakut dhe teknikat e imazherisë si MRI ose tomografia janë të nevojshme për të përcaktuar nëse harresa është në nivelin e sëmundjes. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu: "Nëse aktivitetet e përditshme harrohen, nëse detyrat që mbaheshin mend lehtësisht më parë harrohen, nëse harresa është në një nivel që ndikon në jetën shoqërore dhe familjare të personit, kjo duhet parë si sëmundje dhe duhet konsultuar një neurolog." Ai tha.
Stresi është gjithashtu një faktor efektiv
Përveç shkaqeve themelore si Alzheimer dhe Parkinson që lidhen me moshën, faktorë të tillë si stresi në moshat më të hershme, kushtet mjedisore dhe mënyra e jetesës mund të shkaktojë harresë.Asoc. Dr. Hüseyin Nergizoğlu tha se jeta në qytet është një shkas i rëndësishëm i harresës. “Në qytet, njerëzit janë më të ekspozuar ndaj faktorëve të dëmshëm mjedisor. Harresa është më e zakonshme tek njerëzit e qytetit, sepse ata janë të ekspozuar ndaj më shumë aktivitetit mendor dhe fizik dhe stresit.” tha Asoc. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu renditi shkaqet e tjera të harresës si më poshtë:
“Faktorë të tillë si stresi, dështimi për të ngrënë rregullisht dhe qëndrimi larg një jete të shëndetshme, konsumimi i alkoolit dhe cigareve, mungesa e vitaminave gjithashtu mund të jenë shkaku i harresa. Thuhet se përdorimi i kompjuterit dhe i telefonit mund të rrisë harresën, por nuk mund të themi se ka prova të qarta mjekësore për këtë.”
Harresa është më e zakonshme tek gratë. Ass. Prof. vuri në dukje se harresa mund të jetë më e madhe e zakonshme tek femrat sepse depresioni është i zakonshëm. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu bëri këto sugjerime në lidhje me masat paraprake që mund të merren kundër harresës:
“Për të parandaluar harresën, nuk duhet të flini mesatarisht më pak se 7-8 orë në ditë. Gjithashtu duhen shmangur alkooli dhe cigaret, sepse ato rrisin arteriosklerozën cerebrale dhe shkaktojnë harresë. ai e di. Kërkohet ushqim i rregullt dhe marrja e duhur e vitaminave. Sidomos magnezi dhe seleni janë vitamina që ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të trurit. Seleni gjendet në vezë dhe magnezi gjendet pothuajse në çdo ushqim të natyrës, por nëse zbulohet se ka mungesë në një analizë gjaku, mund të rekomandohet si tabletë. Përveç këtyre, aktivitete të tilla si leximi i librave, zgjidhja e enigmave, luajtja e shahut duhet të bëhen për të mbajtur trurin në formë.”
Lexo: 0
