Me përpjekjen për të vazhduar jetën aktive, ushqimet e gatshme mund të preferohen në jetën e përditshme. Megjithatë, ushqimi i shëndetshëm po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm. Njerëzit të cilët janë të ndjeshëm në lidhje me këtë çështje bëjnë përpjekje për të fituar zakone të shëndetshme të të ushqyerit, madje edhe për t'i mbjellë këto zakone tek fëmijët e tyre. Kjo përpjekje për të jetuar një jetë të shëndetshme shpesh rrit cilësinë e jetës së njerëzve.
Megjithatë, për disa njerëz, ky zakon mund të kthehet në një aktivitet mendor jo të shëndetshëm, megjithëse në dukje është një aktivitet për shëndetin, pasi shkakton ankth të rëndë. Në këtë rast, mendimet e përsëritura nëse ushqimi merret apo konsumohet është i shëndetshëm, ankthi i rëndë dhe ciklet e kontrollit të disa kritereve si fazat e përgatitjes së ushqimit, aditivët, ngjyrat e ushqimit, karakteristikat e paketimit, në një nivel që vështirëson jetën e përditshme. mund të fillojë.
Nëse përpjekja për të ngrënë shëndetshëm është me një intensitet dhe frekuencë të tillë që do t'i vështirësojë aktivitetet e përditshme të jetës, duhet të vlerësohet mundësia që ajo të kthehet nga një përpjekje e shëndetshme në një obsesion jo të shëndetshëm. Prandaj problemi nuk është përpjekja për të ngrënë shëndetshëm, por intensiteti, shpeshtësia dhe sa e bllokon përditshmërinë e njeriut.
Shihet se kjo gjendje e quajtur Orthorexia Nervosa, e cila ende nuk është ndër diagnozat e çrregullimeve të të ngrënit, po bëhet gjithnjë e më e zakonshme dita-ditës. Në njerëzit që përjetojnë këtë situatë;
-
Të mendosh për ushqimin e shëndetshëm/të pashëndetshëm në një nivel që do të ndikojë në jetën e tyre të përditshme
-
Për këtë arsye, shmangia e shoqërimit, udhëtimeve dhe aktiviteteve të ngjashme,
-
Përkeqësimi i ekuilibrit ushqimor/përkeqësimi i shëndetit fizik për shkak të marrjes së ushqimeve në grupe të caktuara,
-
p>
-
Humbja e një sasie të konsiderueshme të peshës për shkak të obsesionit për ushqimin e shëndetshëm, jo për shkak të kufizimit të kalorive,
-
Shpenzimi i shumë kohë gjatë planifikimit të ushqimit dhe blerjeve për ushqim të shëndetshëm,
r shihet.
Pa përgjithësuar plotësisht; Mund të mendohet se personat që janë të prirur ndaj obsesionit, që mendohet se ruajnë një pamje apo peshë të caktuar për shkak të ambientit të punës/socialit, apo që merren shumë me dietën, kanë një rrezik më të lartë në këtë drejtim.
Njerëzit që mendojnë shumë për ushqimin e shëndetshëm dhe janë të fiksuar duhet të vlerësohen në një kuadër multidisiplinor për shkak të vështirësive të tyre psikologjike, si dhe vështirësive të tyre në të ushqyerit dhe shëndetin fizik, dhe nëse është përcaktuar nevoja, mjekë, dietologë dhe mjekë, rekomandohet mbështetja e psikologut. Si rezultat i trajtimit dhe punës mbi aspektet fizike dhe psikologjike të punës, ajo mund të kthehet nga një obsesion 'dietë e shëndetshme' me dëshirën e një personi në një përpjekje për ushqim të shëndetshëm të shëndetshëm. Kështu, duke ruajtur kuptimin e të ushqyerit të shëndetshëm në ekuilibrin jetësor të personit; jeta sociale, puna, jeta familjare, interesat, si dinamikat e tjera të jetës nuk do të jenë pengesë.
Ditë të lumtura.
Lexo: 0
