Përveç kësaj veçorie më të njohur të çajit jeshil, i cili ndikon në humbjen e peshës, është i pasur edhe me antioksidantë, por duke qenë se përmban edhe kafeinë, nuk duhet të konsumohet më shumë se 1-2 filxhanë për. ditë, dhe nëse është e mundur, pijet e tjera që përmbajnë kafeinë duhet të kufizohen në ditën e pirjes së çajit jeshil (çaj, kafe, pije të gazuara). pije)
Cilat janë përfitimet e çajit jeshil gjatë Shtatzënia?
Presioni i gjakut:
Mund të keni presion të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë. Ky çaj është një burim i shkëlqyer i antioksidantëve të quajtur polifenole, të cilët ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të qelizave në trup. Prandaj, konsumimi i çajit jeshil ndihmon në uljen e presionit.
Dhimbja e dhëmbëve:
Çaji jeshil përmban substanca të njohura si "katekina". Ai mbron mishrat dhe dhëmbët me një antioksidant kimik. Ndihmon në shkatërrimin e baktereve dhe viruseve që shkaktojnë probleme dentare.
Depresioni:
Nivelet hormonale janë shumë të larta në këtë fazë dhe ndonjëherë mund të shkaktojë depresion. Çaji jeshil mund të ndihmojë sepse përmban theaninë, një përbërës shumë i rëndësishëm. Theanina është një aminoacid që ofron efekte relaksuese dhe kështu ndihmon në trajtimin e depresionit tuaj.
Kujdesi i lëkurës:
Për shkak të hormoneve. ndryshime Mund të hasni probleme me aknet. Çaji jeshil ka antioksidantë dhe veti anti-inflamatore.
Diabeti gestacional:
Çaji jeshil ndihmon në rregullimin e niveleve të glukozës duke ngadalësuar nivelin e glukozës. rritja e nivelit të sheqerit.
Gjërat që duhen mbajtur mend:
Çaji jeshil nuk duhet të konsumohet ndërmjet vakteve sepse do të vështirësojë thithjen e hekurit nga trupi. nga perimet dhe frutat. Sigurohuni që çaji jeshil që blini të jetë i paketuar siç duhet dhe nga një shitës/markë me reputacion.
Si të përdorni çajin jeshil:
Vendosni 1 lugë çaji jeshil në një enë qelqi ose porcelani, shtoni ujë të valuar dhe lëreni në një tas të mbuluar. për 3 deri në 5 minuta.Mbajeni në një enë.Pini 1 deri në 2 gota në ditë.Nuk duhet të përzihet me barishte të tjera. Limon mund të shtohet nëse dëshironi.
Lexo: 0
