Cilat janë simptomat e Çrregullimit të Ankthit?

Përshëndetje lexuesit e mi të dashur. Ndërsa shkruaj këtë artikull, po përjetoj kënaqësinë dhe emocionin e takimit me ju përsëri. Ju përshëndes të gjithëve me gjithë zemër. Artikulli im i mëparshëm ishte për ankthin. Ne diskutuam se çfarë është ankthi, çfarë do të thotë dhe kuptimet e tij në publik. Sot do të përpiqem t'i përgjigjem pyetjes "Cilat janë simptomat e çrregullimit të ankthit?" dhe të shpjegoj këtë çështje.

Për të thënë se individi përballë nesh është. mund të kemi një çrregullim ankthi, në përgjithësi duhet të vëzhgojmë simptomat që jam përpjekur të shkruaj më poshtë. Nëse një person përjeton disa nga simptomat që kam shkruar më poshtë në të njëjtën kohë, një person i tillë duhet patjetër të marrë mbështetje nga një psikolog që merret me çrregullimet e ankthit. Nëse një person përpiqet ta kapërcejë i vetëm, për fat të keq, ai/ajo mund të ketë rezultate më të këqija dhe gjithashtu do të zgjasë kohën e rikuperimit ditë pas dite. Marrja e masave paraprake të menjëhershme në fillim nuk i bën dëm askujt. Do të përfitoni patjetër nga psikoterapia, veçanërisht nga një psikolog. Por siç thashë, duhet të ketë një psikolog që merret me çrregullimet e ankthit. Sepse jo çdo psikolog punon me çrregullimin e ankthit. Çdo psikolog ka fusha të ndryshme interesi dhe specializimi. Pyesni psikologun tuaj, nga i cili do të merrni mbështetje, "A keni punuar më parë me çrregullime ankthi?" Bëj pyetjen. Simptomat e çrregullimit të ankthit janë si më poshtë;

--> Ndoshta gjëja më e rëndësishme që do t'i kushtojmë vëmendje është që individi të mendojë se "disa gjëra nuk po shkojnë mirë " dhe e ndjen këtë në një nivel të lartë. Sepse njeriu ndjen diçka që nuk ekziston, nuk ndodh, nuk ndodh, duke e skriptuar në mendjen e tij dhe duke e ekzagjeruar. Ekzagjerimi i kësaj nuk është një sjellje që është nën kontrollin e personit, ose e bërë me vetëdije, ose nën kontrollin e tij.

--> Në një situatë ku individi ndihet i shqetësuar, i tensionuar. , të mbërthyer ose të zemëruar, themi " Duhet të na sjellë menjëherë në mendje pyetjen "A mund të jetë një çrregullim ankthi?" Sepse askush nuk dëshiron të përjetojë emocionet që përmenda dhe ato nuk realizohen lehtë. Duhet të ketë një shkas që këto ndjenja të mund të përjetohen.

--> Nëse personi mendon se gjëra të këqija do të ndodhin, Nëse personi krijon një sërë skenarësh në mendjen e tij sikur do t'i ndodhin ngjarje të këqija, duhet ta mbajmë personin nën vëzhgim. Çfarë e bëri atë të ketë këtë mendim? A e përjeton ai këtë ndjenjë gjatë gjithë kohës? A ju kalojnë vazhdimisht në mendje këto lloj mendimesh? Të bëjmë patjetër pyetje të tilla.

--> Një nga simptomat është se individi ndihet sa më i dobët. Një simptomë e tillë mund të tregojë gjithashtu depresion. Duhet të marrim mbështetje për ta dalluar atë.

--> Ndjenja e panikut tek individi, kthimi në gjendje alarmi dhe të qenit vazhdimisht në roje janë ndër gjërat që ndodhin. shenjat që duhet të kemi se mund të kemi një çrregullim ankthi.

--> Dua të shpreh se është një simptomë vërtet serioze që individi vëren se duart e tij po dridhen si rezultat i vetë-vëzhgimit dhe se kjo ndodh në mungesë të ndonjë çrregullimi biologjik ose fiziologjik. Do të jetë e dobishme për ju të ndizni radarët.

--> Një përshpejtim në rrahjet e zemrës së një personi është ndoshta një nga simptomat më të rëndësishme që duhet të vëzhgojmë. Sidomos në rastet kur krahas këtij përshpejtimi të rrahjeve të zemrës ka një përshpejtim shtesë në frymëmarrje ose vështirësi në frymëmarrje si pasojë e rrahjeve të shpejta të zemrës, mund të na duhet të dyshojmë për një çrregullim ankthi. Mendoj se do të ishte e dobishme për ne të jemi të kujdesshëm.


--> Shfaqja e djersitjes dhe djersitjes së tepërt është veçanërisht e rëndësishme nëse ka ndonjë aktivitet që ka bën që kjo djersitje të ndodhë në mënyrë natyrale (sportive etj.) Fakti që ndodh pa asnjë aktivitet duhet të ngrejë dyshime në mendjen tonë. Duhet të bëjmë pyetjen: A kam një çrregullim ankthi? Është gjithashtu një shenjë e rëndësishme që djersitem vetëm në duar dhe jo në të gjithë trupin. Natyrisht, kjo duhet të ndodhë pa ndonjë shqetësim fiziologjik.

--> Problemet e stomakut si ngërçet e stomakut dhe dispepsi janë një nga simptomat e rëndësishme që hasim. Problemet me stomakun janë një simptomë e rëndësishme, veçanërisht në ankthin e provimit. Nëse personi është student dhe një simptomë e tillë shfaqet para provimit, ju rekomandoj të ndizni radarët. .

--> Nëse ndonjë situatë shkakton ankth tek individi, të paktën nëse individi mendon kështu dhe mendon se duhet ta shmangë, kjo është gjithashtu një simptomë e rëndësishme.

--> Të kesh vështirësi në kontrollin e ankthit është gjithashtu një shenjë e një çrregullimi ankthi. Sepse ne nuk kemi shumë vështirësi në kontrollimin e ankthit normal. Por nëse personi nuk mund ta kontrollojë këtë, do të thotë se ky ankth nuk është një lloj ankthi që personi mund ta kapërcejë i vetëm.

--> Nëse individi ka vështirësi të bjerë. në gjumë, kjo është një shenjë e çrregullimit të ankthit.Një nga simptomat e rëndësishme. Kjo do të thotë se individi ka ankth që do të thotë se ai nuk mund të flejë dhe ka vështirësi të flejë.

--> Nëse ai ka vështirësi në përpjekjen për t'u përqëndruar, nuk mund të përqendrohet. nuk mund t'i kushtojë vëmendje, një person ose ka një çrregullim ankthi ose ka mungesë vëmendjeje. Çrregullimet e ankthit mund të ndikojnë negativisht në procesin e përpunimit të informacionit në kujtesën e fundit. Nëse ai nuk mund të përqendrohet, veçanërisht nëse nuk mund të heqë qafe mendimin për të cilin shqetësohet, është padyshim e dobishme të ndizni radarët.

--> Mund të interpretojmë. dhimbje koke të forta si rezultat i një lufte në mendjen e individit. Personi lufton me mendimin që shkakton ankth dhe si rezultat, mendja lodhet. Dhe si rezultat, mund të shfaqen dhimbje koke.

--> Urinimi i shpeshtë është gjithashtu një nga simptomat e rëndësishme fizike.

--> Goja e thatë është gjithashtu një simptomë.

--> Ndjenja e pasigurisë dhe e pavlerë.

>--> Të lodhesh lehtë është gjithashtu një shenjë që duhet të kesh parasysh.

--> Dëshira e vazhdueshme për të qarë është gjithashtu një nga simptomat e rëndësishme. >

--> Keni dhimbje muskulore.

--> Hezitoni të flisni ose të hani në publik.

--> br /> < br /> --> Fillimi i dridhjes është një simptomë shumë e rëndësishme.

--> Dëshira për t'u shkëputur nga mjedisi dhe për të shpëtuar.

--> Të besosh se është e vështirë të flasësh me të tjerët.

--> Të ndihesh i pashpresë.

--> Përqendrimi në situata të trishtuara.

--> Ka vështirësi në të mbajtur mend.

--> / >
--> Të preokuposh mendjen me fjalët e njerëzve.

--> Të mos jesh në gjendje të qëndrosh i qetë.

--> />
--> Marramendje.

--> Nervozizëm ekstrem.

--> Nëse funksionet e jetës së përditshme janë të vështira për personin, mund të na duhet të ndalemi këtu.

--> Nëse frika-ankthi i ndjerë nuk është proporcional me përkatësinë përkatëse. situatë. Ne mund ta vlerësojmë këtë raport duke pyetur se si mund të përjetohet normalisht.

--> Nëse ankthi ndihet shumë i fortë ose zgjat për një kohë të gjatë, kjo është një situatë. që duhet ta marrim seriozisht.