Pandemia Covid-19 vazhdon të shfaqë efektet e saj intensivisht në vendin tonë si dhe në të gjithë botën. Orari dhe praktikat e punës nga shtëpia të zbatuara në intervale të rregullta rrisin kohën e kaluar në shtëpi. Sidomos nevoja për të punuar nga shtëpia i bën të paqarta kufijtë midis jetës së shtëpisë dhe punës. Gjithashtu, me rritjen e numrit të rasteve dhe kohëzgjatjes së qëndrimit në shtëpi, numri i aktiviteteve që duhen bërë jashtë është ulur ndjeshëm. Situata të tilla të detyruara mund të rrisin nivelin e stresit të individëve dhe individët mund të ndihen të bllokuar dhe liria e tyre të hiqet. Si rezultat, cilësia e marrëdhënieve me anëtarët e familjes mund të ulet ose mund të shfaqen probleme në këto marrëdhënie për shkak të rritjes së nivelit të stresit. Në situata të tilla, çiftet mund të pasurojnë aktivitetet që mund të bëhen në shtëpi për të përmirësuar cilësinë e marrëdhënieve të tyre. Për shembull, një çift që pëlqen të shkojë në kinema mund të organizojë një natë filmi në shtëpi. Një çift që pëlqen të hajë jashtë mund të provojë të gatuajë pjata të reja në shtëpi. Këta shembuj mund të zgjerohen sipas zakoneve, karakteristikave dhe dëshirave të çifteve. E rëndësishme është që çiftet të zbulojnë dhe praktikojnë së bashku aktivitetin që u përshtatet.
Përveç organizimit të kohës që kalojnë së bashku, çiftet duhet të organizojnë edhe kohën individuale që do të ndajnë për vete. Hulumtimet psikologjike tregojnë se individët që bëjnë aktivitete që zgjedhin sipas preferencave të tyre kontribuojnë pozitivisht në mirëqenien e tyre. Vazhdimi i hobive të vjetra ose marrja e hobive të reja mund t'ju ndihmojë të kaloni kohë cilësore në shtëpi individualisht. Përveç kësaj, bërja e telefonatave me video duke përdorur mundësitë teknologjike dhe mbajtja e marrëdhënieve me anëtarët/miqtë e largët të familjes mund të shihet gjithashtu si një burim energjie individuale. Një individ i shëndetshëm psikologjik gjithashtu mund të krijojë një marrëdhënie të shëndetshme me bashkëshortin/partneren e tij.
Së fundi, është e rëndësishme që çiftet me fëmijë të gjejnë aktivitete që të gjithë anëtarët e familjes mund t'i bëjnë së bashku dhe që janë të përshtatshme për pjesëmarrjen e fëmijëve, në mënyrë që koha që kalojnë në shtëpi të jetë cilësore, në mënyrë që të shkojnë. përmes këtij procesi në mënyrë të shëndetshme. Aktivitetet e kryera së bashku me të gjithë anëtarët e familjes do t'i japin familjes "ne energji". kalojnë së bashku Koha cilësore e ofruar do të kontribuojë në zhvillimin e marrëdhënieve të shëndetshme familjare.
Lexo: 0
