Me ardhjen e pranverës, ne mund t'i drejtojmë fëmijët tanë në aktivitete sportive për të mbështetur zhvillimin dhe rritjen e tyre dhe për t'u siguruar që ata të kalojnë një kohë të këndshme dhe cilësore. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se sporti ka shumë përfitime në zhvillimin fizik dhe në aspektin psikologjik. Sporti nuk është dhe nuk duhet të jetë thjesht argëtim apo një aktivitet i bërë në kohën e lirë.
Këtu janë përfitimet psikologjike të sportit:
Vetëbesimi: Të bësh sport ndikon pozitivisht në vetë-veten e fëmijëve. nderimi dhe vetëbesimi. , zhvillohet. Tenis, not, basketboll etj. Angazhimi në aktivitete në çdo fushë sportive i ndihmon fëmijët të përmirësohen. Për këtë temë deri më sot janë kryer shumë studime dhe rezultatet kanë treguar se fëmijët që merren me sport kanë ndjenja dhe mendime pozitive për veten e tyre.
Sidomos fëmijët që kanë probleme psikologjike (ankth, probleme adaptimi, etj.) shohin një përmirësim dhe ulje të problemeve të tyre kur u drejtohen aktiviteteve sportive. Hulumtimet tregojnë se ushtrimet fizike gjatë sporteve ndihmojnë në reduktimin e simptomave të depresionit dhe ankthit të nivelit të ulët. Dihet se ka më pak probleme shëndetësore kur përballen me stres, veçanërisht në nivele të larta ushtrimesh dhe se fëmijët janë të mbrojtur nga ankesat shëndetësore të shkaktuara nga stresi. Hormonet e sekretuara nga truri gjatë sportit kanë veti relaksuese dhe të këndshme.
Zhvillimi personal; Marrja me sport ndikon pozitivisht edhe në zhvillimin e personalitetit të fëmijës. Fëmijët mësojnë t'u binden rregullave, ndarjes, komunikimit, menaxhimit të zemërimit, aftësive për zgjidhjen e problemeve, menaxhimit të kohës dhe shumë aftësive të tjera përmes sportit. Merr mësime për zhvillimin personal.
Socializimi/Bëni miq; Një nga efektet pozitive të sportit është se ndihmon në krijimin e miqve. Sidomos fëmijët që janë më introvertë mund të kenë probleme për të bërë miq dhe kjo mund t'i bëjë ata të ndihen të trishtuar dhe të përjashtuar. Të jesh anëtar i një ekipi sportiv sjell edhe miqësi. Përmirëson aftësinë për të bërë miq. Praktikat dhe një qëllim i përbashkët lidh anëtarët e ekipit së bashku. Në këtë mënyrë, fëmijët zhvillojnë aftësitë e tyre sociale.
Përvetësimi i aftësive: Angazhimi në një sport u mëson fëmijëve udhëheqje, bizhuteri, etj. Ai mëson shumë aftësi të rëndësishme jetësore, duke përfshirë mënyrën se si të punosh dhe bashkëpunosh, dhe si të sillesh brenda një shoqërie ose komuniteti (aftësi të jetesës sociale). Sidomos në sportet ekipore si futbolli, basketbolli dhe volejbolli, lidershipi dhe shpirti i ekipit shfaqen natyrshëm si një rol që fëmija duhet të marrë përsipër. Ata gjithashtu mësojnë të përballen me stresin, të vendosin qëllime dhe çfarë duhet bërë për të arritur një qëllim. Ata mësojnë të komunikojnë mirë me bashkëmoshatarët e tyre. Fëmijët fitojnë shumë përvojë. Të gjitha këto përvoja i përgatisin ata për tërë jetën. Ato bëhen të dobishme në shumë fusha të jetës.
Perceptimi pozitiv i trupit: Perceptimi trupor i të rinjve, veçanërisht gjatë adoleshencës, është përgjithësisht negativ. Ata luftojnë me trupin e tyre dhe gjithmonë tentojnë të gjejnë gabime. Ata që janë të interesuar në sport do të kenë një trup më të shëndetshëm, më në formë dhe do ta kalojnë këtë periudhë me më shumë ndjenja pozitive dhe vetëbesim. Kur zakonet sportive fitohen në moshë të re, fëmijët do të qëndrojnë larg aktiviteteve pasive dhe zakoneve të këqija, si kalimi i kohës në internet ose shikimi i televizorit. Me ushtrime të rregullta, mundësia për të përjetuar probleme të tilla si obeziteti ose çrregullimet e të ngrënit do të eliminohet.
Fitimet akademike; Fëmijët që merren me jetën sportive performojnë më mirë nga ana akademike sesa bashkëmoshatarët e tyre. Sepse të bësh sport rrit përqendrimin. Performanca mendore e fëmijës që mund të përqendrohet, të ruajë vëmendjen dhe të arrijë të punojë në mënyrë të disiplinuar (çdo sport kërkon punë/stërvitje të disiplinuar) gjithashtu rritet dhe procesi i të kuptuarit përshpejtohet. Si rezultat i hulumtimit, u zbulua se prodhimi (neurotrofina) në indet nervore të trurit të njerëzve të përfshirë në sport rritet dhe ndihmon sekretimin e proteinave nga sistemi nervor. Kjo redukton shfaqjen e sëmundjeve të tilla si harresa dhe çmenduri e mundshme dhe Alzheimer në moshat e mëvonshme.
Marrëdhëniet me të rriturit; Marrëdhëniet e të rriturve me fëmijët janë të kufizuara tek mësuesit dhe anëtarët e familjes. Në këto marrëdhënie, të rriturit në përgjithësi luajnë rolin e ofrimit të autoritetit/disiplinës. Sporti gjithashtu ndikon në mënyrën se si fëmijët mendojnë dhe komunikojnë me të rriturit. Një i rritur që stërvit fëmijët e përfshirë në sport për të arritur një qëllim Trajnerët (trajnerët) mbështesin dhe trajnojnë fëmijët në një mënyrë të orientuar drejt qëllimit si dhe në disiplinë. Kjo marrëdhënie trajner-atlet i ndihmon fëmijët të krijojnë marrëdhënie më harmonike me të rriturit e tjerë dhe të ndihen më të sigurt në vetvete.
Të gjitha sportet u ofrojnë fëmijëve aftësi të ndryshme. Megjithatë, nuk duhet anashkaluar fakti se çdo degë e sportit nxjerr në pah disa aftësi të ndryshme. Për shembull: Basketboll, futboll, volejboll, udhëheqje, punë ekipore, ndarje dhe besim, not; Ai përmirëson aftësi të tilla si orientimi dhe përqendrimi i qëllimit, ekuilibri dhe koordinimi i atletikës. Kthimet e sporteve ekipore dhe ato individuale janë të ndryshme.
Familjet nuk duhet t'i kufizojnë fëmijët e tyre vetëm në një sport. Dëshirat e fëmijës duhet të merren parasysh. Një fëmijë që nuk është i suksesshëm në degën e sportit të cilit i drejtohet ose që nuk është i motivuar për atë degë të sportit, duhet të drejtohet në një sport tjetër dhe nuk duhet të mbahet në atë degë të sportit nën presion, as nuk duhet të të jetë këmbëngulës.
Nëse duam t'i rrisim fëmijët tuaj, të ardhmen tonë, fizikisht dhe psikosocialisht më të shëndetshëm, më të ndërgjegjshëm dhe më cilësor, duhet t'i bëjmë ata të duan sportin, t'i heqim nga ekranet, kompjuterët dhe telefonat dhe t'i drejtojmë në palestra. , këndet e lojërave dhe zonat sportive rreth nesh. Ju uroj një jetë plot sport dhe shëndet…
Lexo: 0
