Hapi i parë i shtatzënisë dhe më i duhuri është ta planifikosh atë paraprakisht. Në këtë mënyrë rriten shanset që shtatzënia juaj të jetë normale dhe fëmija juaj të jetë i shëndetshëm dhe zvogëlohen shanset për të hasur në disa rreziqe të papritura. Për këtë qëllim, është mirë që të paktën 3 muaj para se të planifikoni të mbeteni shtatzënë të konsultoheni me një gjinekolog. Ky quhet gjithashtu “Këshillim para shtatzënisë”.
Mjeku juaj do të vërë në dyshim sa vijon!
- Historia juaj riprodhuese: Shtatzënitë tuaja të mëparshme dhe situatat e pazakonta në këto shtatzëni, herët humbjet e shtatzënisë, ciklin tuaj menstrual, përdorimin e metodave të kontrollit të lindjes, rezultatet e testeve të mëparshme të testit, çdo histori infeksionesh vaginale ose sëmundjeve seksualisht të transmetueshme në të kaluarën
- Historia juaj mjekësore: Nëse keni ndonjë problem shëndetësor, kjo duhet të merret nën kontroll para shtatzënisë. Nëse keni një sëmundje kronike të njohur (epilepsi, diabet, zemër, hipertension, strumë, etj.), duhet të konsultoheni me mjekun përcjellës dhe nëse është i nevojshëm një ndryshim në trajtimin përpara shtatzënisë, ai duhet të bëhet.
- Operacionet që keni bërë: Operacionet që keni bërë, transfuzioni i gjakut, historia e shtrimit në spital, mioma. ose problemet tuaja si operacione të tjera gjinekologjike, rezultatet e testit pap-test patologjik.
- Barnat që përdorni aktualisht: Të gjitha me recetë ose barnat pa recetë ose barnat bimore që përdorni. Për disa medikamente, duhet të kalojë një periudhë e caktuar kohore edhe pas ndërprerjes së tyre, në mënyrë që të parandalohen që të shkaktojnë defekte të lindjes.
- Historia juaj familjare: Të gjitha sëmundjet në familjen tuaj si diabeti, hipertensioni, mpiksja e gjakut. problemet.
- Shtëpia dhe mjedisi juaj i punës: Ç Të gjithë faktorët në jetën tuaj si feçet e maces, rrezet X, kimikatet si plumbi ose tretësit që mund t'ju pengojnë të mbeteni shtatzënë ose mund të jenë të dëmshëm gjatë shtatzënisë
- Më mirë është të arrini peshën tuaj ideale përpara se të mbeteni shtatzënë. Raporti i peshës me gjatësinë (BMI) duhet të vlerësohet. Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës do të zvogëlojë problemet që mund të ndodhin gjatë shtatzënisë, ose nëse jeni nën peshë, shtimi i peshës do të zvogëlojë rrezikun për të lindur një fëmijë me peshë të ulët.
- Mënyra juaj e jetesës: ose zakonet e partnerit tuaj që do të ndikojnë negativisht në shtatzëni, si duhanpirja, alkooli ose drogat rekreative, do të vihen në dyshim. Është e nevojshme të qëndroni larg këtyre zakoneve gjatë shtatzënisë.
- Ushtrimi: Nëse keni qenë duke u ushtruar para shtatzënisë, mund të vazhdoni ushtrimet tuaja rutinë nëse nuk krijohet një situatë që do të kufizojë aktivitetin tuaj.
- Duhet të rishikohen veçoritë e lidhura me të ushqyerit, si p.sh. marrja e fibrave të pasura me fibra. ushqime, kalcium adekuat, acid folik dhe ushqime të tjera me vlera të larta ushqyese. Duhet të zhvillohen zakone të përshtatshme ushqyese për shtatzëninë.
- Marrja e kafeinës duhet të kufizohet. Marrja ditore e kafeinës nuk duhet të kalojë 300 miligramë. Nuk duhet menduar se kafeina gjendet vetëm tek çaji dhe kafeja, duhet pasur parasysh që edhe çokollata, kola dhe disa barna përmbajnë kafeinë.
- Vitaminat para shtatzënisë: Acidi folik duhet filluar para shtatzënisë. . Acidi folik zvogëlon rrezikun e anomalive të sistemit cerebrospinal të quajtur defekt i tubit nervor tek fëmija juaj. Mjafton të merrni 400 mikrogramë në ditë.
Përveç këtyre;
- Ekzaminimi fizik, ekzaminimi gjinekologjik dhe, nëse është e nevojshme, Pap për të vlerësuar zemrën tuaj. , mushkëritë, gjinjtë, gjëndra tiroide dhe zona e barkut. testi i njollosjes
- Disa teste laboratorike: si rubeola, hepatiti, HIV
- Diskutimi i ciklit tuaj menstrual për të përcaktuar ovulacionin dhe kohën e parashikuar për të marrë shtatzënë
- Imun ndaj rubeolës, lisë së dhenve Nëse nuk jeni, duhet të bëhen vaksinat.
- Shëndeti juaj dentar duhet të vlerësohet
- Atyre u jepet këshilla gjenetike. që planifikojnë një shtatzëni në moshë më të madhe, ata që kanë sëmundje gjenetike në familjen e tyre dhe ata që kanë lindur më parë fëmijë me çrregullime kongjenitale ose defekte mendore.
Lexo: 0
