Ndërsa hyjmë në muajt e dimrit dhe njerëzit duhet të kalojnë më shumë kohë në ambiente të mbyllura, shohim rritje serioze të numrit të rasteve me COVID-19. Gjatë kësaj periudhe, u përpoqa të rendis pyetje dhe përgjigje për ju si p.sh. çfarë duhet të bëjnë ata me sëmundje kardiovaskulare, si ndikon COVID-19 në zemrën tonë, çfarë masash paraprake duhet të marrim?
Sa të zakonshme janë sëmundjet kardiovaskulare?
Sëmundjet kardiovaskulare janë shumë të zakonshme. Shkaku më i zakonshëm i vdekjeve në mbarë botën janë sëmundjet kardiovaskulare. Për ta thënë numerikisht, më shumë se 40%, ose gati gjysma e vdekjeve janë për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare. Përafërsisht 200 mijë njerëz vdesin çdo vit në Turqi për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare.
Çfarë do të thotë lidhja e sëmundjeve kardiovaskulare-COVID-19?
Kombinimi i dy sëmundjeve të rënda nënkupton një rritje të rrezikut. Sëmundjet kardiovaskulare kanë qenë sëmundja më e zakonshme për më shumë se 100 vjet dhe ne e quajmë atë sëmundja e epokës sonë. COVID-19 është një sëmundje e re me të cilën u njoh botës 1 vit më parë dhe fatkeqësisht shkaktoi një pandemi (epidemi). Prandaj, bëhet fjalë për bashkimin e dy sëmundjeve që janë të zakonshme dhe kërcënojnë jetën e njeriut. Fatkeqësisht, kjo lidhje është një situatë negative për njerëzit, paraqet një rrezik të lartë dhe mund të jetë edhe fatal.
Si ndikon COVID-19 në zemrën dhe enët tona?
COVID-19 nuk kufizohet vetëm në mushkëri por ndikon edhe në organet tona të tjera. Fatkeqësisht, zemra jonë është një nga organet tona më të synuara. Nëse do të rendisnim se si COVID-19 ndikon në zemrën tonë dhe në çfarë mënyrash e dëmton zemrën tonë: 1. Objektivi i parë i COVID-it është sistemi i frymëmarrjes dhe organi që prek më shpesh janë mushkëritë tona. Kur infeksioni në mushkëri prek një pjesë të konsiderueshme të indit të mushkërive, niveli i oksigjenit në gjak ulet. Ulja e oksigjenit ndikon negativisht në të gjitha organet tona dhe lodh zemrën. Në këtë mënyrë mund të shkaktojë një atak në zemër dhe i hap rrugën zhvillimit të insuficiencës kardiake 2. Thamë që COVID nuk kufizohet vetëm në mushkëri dhe shfaq përfshirje sistematike. Me fjalë të tjera, ajo prek edhe organet e tjera të trupit tonë. Sistemi i qarkullimit të gjakut është një nga sistemet më të prekura. Ai predispozon për formimin e mpiksjes në venat tona dhe shkakton zhvillimin e mpiksjes. Kjo është edhe arteriet tona dhe m vlen edhe për venat tona. Pasi një mpiksje zhvillohet në vena dhe migron në venë, mpiksja mund të kalojë në mushkëri. Zhvillimi i mpiksjes në arterie mund të shkaktojë një atak në zemër.
3. Virusi CORONA mund të ndikojë drejtpërdrejt në muskulin e zemrës dhe të shkaktojë një gjendje inflamatore në muskulin e zemrës të quajtur miokardit. Në këtë mënyrë, mund të çojë në një ulje të fuqisë kontraktuese të zemrës.
4. Çrregullimet e ritmit mund të zhvillohen gjatë procesit të COVID-19. Si rezultat i të gjitha situatave të listuara më sipër, mund të ndodhin shqetësime në ritmin e zemrës dhe në sistemin elektrik 5. Mund të ketë edhe efekte që nuk i dimë. Nuk i dimë ende saktësisht pasojat afatgjata të COVID-it përsa i përket sëmundjeve kardiovaskulare. A do të ketë ndonjë surprizë të keqe për ne në afat të gjatë?
Çfarë do t'u rekomandonit atyre me sëmundje kardiovaskulare gjatë pandemisë COVID-19, ndërsa po hyjmë në muajt e dimrit dhe sëmundja është sërish në rritje?
1. Për sëmundjet kardiovaskulare gjatë periudhës së pandemisë COVID-19? Mos e ndërprisni trajtimin që po merrni aktualisht. Vazhdoni mjekimet tuaja rregullisht. Për shembull: nëse keni hipertension, diabet, kolesterol të lartë, sëmundje koronare të zemrës (stenozë në enët që ushqejnë zemrën, vendosje stent ose operacion by-pass), insuficiencë kardiake, vazhdoni medikamentet ashtu siç janë. Mos i ndërprisni mjekimet në bazë të ndjenjave tuaja.
2. Nëse nuk mund të dilni jashtë, jini aktiv dhe ushtroni në shtëpi. Është shumë e rëndësishme të ushtroheni për 30-60 minuta çdo ditë për të djersitur. Ushtrimet janë shumë të dobishme jo vetëm për shëndetin e zemrës, por edhe për shëndetin e përgjithshëm dhe relaksimin psikologjik. Gjithashtu ka një efekt forcues në sistemin tonë imunitar 3. Le të ruajmë peshën tonë ideale. Gjatë kësaj periudhe, ne shohim që pacientët tanë dhe njerëzit përreth nesh shtojnë peshë. Le të hamë një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme dhe jo të ushtrohemi dhe të shtojmë peshë. Le të hamë kryesisht perime, të pakësojmë porcionet.
4. Le të pushojmë mirë, të hamë mirë, të pimë mirë dhe të mendojmë mirë.
Çfarë kuptoni me "të mendojmë mirë"? Kërkimet aktuale na e tregojnë këtë. Problemet psikologjike para, gjatë dhe pas infektimit me COVID-19 janë fatkeqësisht të zakonshme. Kjo do të kontribuojë në luftën tonë kundër COVID. Kjo na bën të fillojmë me 0 prapa. Sepse ankthi, stresi dhe pesimizmi që përjetojmë shtypin sistemin tonë imunitar. Kjo bën që pulsi ynë të rritet dhe presioni i gjakut të luhatet. Ndaj ju lutemi të mos stresohemi pa nevojë. Le të bëjmë sport, të mos pimë duhan.
Cilat do të ishin sugjerimet tuaja përfundimtare? Çfarë këshille do t'u jepnit pacientëve që hezitojnë të shkojnë në spital gjatë kësaj periudhe?
Mos hezitoni të konsultoheni me kardiologun tuaj kur keni një ankesë të rëndësishme si dhimbje gjoksi, gulçim, tension të lartë. Ekziston një makth që quhet COVID-19, po përjetojmë një pandemi të COVID-19, por të mos harrojmë se kemi një organ të veçantë dhe misterioz, zemrën tonë, që duhet ta mbrojmë shumë mirë. Le ta mbrojmë mirë.
Ju uroj një jetë të shëndetshme ku zemrat tona të punojnë rregullisht si orë dhe gjaku në venat tona të rrjedh pa pengesa.
Lexo: 0
