E pata të vështirë të ngrihesha nga shtrati këtë mëngjes. Vura re se më dhembin kockat, isha i dobët dhe nuk doja të shkoja në punë. Simptomat kishin filluar për një kohë, por mendova se do të kalonte dhe e injorova.
Mendoj se nuk mund të vazhdoja me punën time. Ndihem në depresion. Unë mendoj se jam i rraskapitur tani, nuk kam forcë. Me pak fjalë, jam i pakënaqur. E lëre më të shkoja te mjeku, as që u përpoqa t'i kërkoja ndihmë askujt apo të tregoja problemin tim. Në fund të fundit, kisha shumë punë për të bërë, shqetësime dhe pritshmëri për jetën. Nuk kishte kohë për mua...
Nëse këto po ndodhin me ju, sindroma e djegies mund të jetë pranë jush. Ky çrregullim, të cilin ne thjesht mund ta përkufizojmë si 'shterim i energjisë shpirtërore dhe fizike', ndikon ndjeshëm në jetën tonë të përditshme.
Shumë profesione janë faktorë rreziku për sindromën e djegies sot. Përparimi i shpejtë i informatikës ndikon dhe konsumon kushtet e jetesës dhe punës së njerëzve dhe ne shohim se kjo situatë, veçanërisht e parë në profesionet që punojnë ballë për ballë me njerëzit dhe ku mbizotërojnë marrëdhënie intensive dhe të vazhdueshme, mund të krijojë probleme si në planin individual, ashtu edhe në atë institucional. p>
Djegia mund të shkaktojë gjithashtu probleme të panevojshme. Gjithashtu vërehet se kjo ndodh tek individët që marrin përsipër shumë ngarkesë, kanë standarde të larta për punën e tyre ose, përkundrazi, nuk janë të kënaqur me punën e tyre.
Sindroma e djegies përfshin simptoma fizike, mendore dhe emocionale.
Simptomat fizike përfshijnë ankesa të ndryshme fizike si lodhje kronike, dobësi, humbje energjie, dhimbje koke dhe shpine të shpeshta, të përziera, muskuj. ngërçe dhe çrregullime të gjumit. Ai hap rrugën për formimin e çrregullimeve të sistemit kardiovaskular.
Simptomat e djegies emocionale janëafekt depresiv, ndjenja e pambështetur dhe e pasigurt, rritje e emocioneve negative si zemërimi, shqetësimi dhe intoleranca, ulje e vetëvlerësimit, nervozizëm. Shfaqet me probleme të tilla si mbindjeshmëria ndaj kritikave.
Qëndrimet negative dhe pakënaqësia ndaj vetes, punës dhe jetës janë simptoma të djegies mendore.
Nëse sindroma e djegies nuk njihet dhe ndërhyhet, mund të ndikojë në jetën e personit dhe të shoqërisë, duke sjellë pasoja që mund të ndikojnë Në nivelin e produktivitetit, kjo mund të çojë në një ulje të sasisë dhe cilësisë së punës së bërë, gabime dhe aksidente të shpeshta, dhe në fund të fundit një proces që mund të çojë në humbjen e punës.
Përveç karakteristikave të puna e bërë, karakteristikat individuale të personit përcaktojnë se sa mirë ai mund të përballojë problemet. Të qenit i shëndetshëm dhe të kesh mbështetjen e duhur sociale janë ndër faktorët e rëndësishëm që ndikojnë në nivelin e djegies dhe pasojat e tij.
Mbështetja sociale. mendohet se vepron si një tampon kundër djegies. Dihet se të kesh një rreth të ngushtë dhe të aksesueshëm familjarësh dhe miqsh redukton rrezikun e djegies, sepse i jep besim dhe mbështet individin.
Duke marrë parasysh të gjitha këto simptoma dhe pasoja, mund të themi se diagnoza dhe trajtimi i hershëm i tyre është bërë i ditur. i sindromës së djegies është i rëndësishëm individualisht dhe institucionalisht. .
Rezultatet pozitive arrihen në trajtim duke synuar të forcohen mënyrat e individit për përballimin e stresit dhe rritjen e elasticitetit individual si nëpërmjet trajtimeve me ilaçe ashtu edhe metodave të psikoterapisë.
>Lexo: 0
