Qeniet njerëzore kanë uri psikologjike dhe uri fiziologjike.
Uria fiziologjike është sasia që duhet të ngopet për të vazhduar jetën tonë. /> Është uria që manifestohet me simptoma të tilla si gjëmimi i stomakut, dridhjet etj., dhe sasia e ushqimit
mund të jetë e mjaftueshme për aq sa i nevojitet trupit dhe nuk do të shkaktojë probleme me peshën
te njeriu. Uria fiziologjike nuk shkakton probleme me peshën tek një person. Edhe pse personi nuk ka ndonjë problem fiziologjik (tiroidizëm, rezistencë ndaj insulinës, përdorimi i medikamenteve etj.), nëse personi ka problem me peshën, humbja e tij/saj në peshë bazohet në mënyrë të pashmangshme
në urinë psikologjike. Për shembull, një person ha diçka para televizorit pa qenë edhe i vetëdijshëm për këtë; është sikur ushqimi të jetë ngrënë në hiç, dhe vetëdija as që është e vetëdijshme për këtë, prandaj nuk mund të pritet ngopje.
Uria psikologjike është uria e personit që nuk është e ngopur ose është uria që lind si rezultat i emocioneve që presin për t'u kënaqur, si trishtimi, stresi, vetmia, mërzitja, të qenit bosh
etj., dhe mund të bëjë një personi ha më shumë
sesa duhet. Një person duhet të njohë emocionet që e bëjnë atë të konsumojë më shumë ushqim sesa trupi i tij/saj ka nevojë dhe të mësojë të kontrollojë emocionet e tij/saj. Në seancat e hipnoterapisë, personi mëson të kontrollojë emocionet e tij/saj duke zbuluar emocionet që ai/ajo mendon se i di në të vërtetë, por
të ndrydhura në nënndërgjegjen e tij/saj.
'nëse pi ujë, më ndihmon', Askush nuk shton peshë duke pirë ujë!! Nëse kaloritë që merrni
janë më shumë se kaloritë që shpenzoni, pesha do të grumbullohet në trupin tuaj.
Ne jemi një shoqëri perfeksioniste, veçanërisht gratë tona. Si shoqëri, ne vazhdimisht
fokusohemi në të metat ose të metat tona. Ne shpenzojmë energjinë tonë për të bërë gjithçka perfekte
dhe mund të braktisim velat tona në problemin më të vogël. Për shembull, kur fillojmë një dietë
dhe përpiqemi të mashtrojmë, si p.sh. të hamë një biskotë, është e zakonshme që të fillojmë përsëri të hamë tepër, duke menduar
'E kam thyer dietën gjithsesi'. Ky të menduarit bardh e zi është një
tipar i perfeksionizmit.
Hollim me hipnoterapi
Falë seancave të hipnoterapisë për humbje peshe, personi mund të hajë një sasi e shëndetshme Ai mund të kontrollojë aftësinë e tij për të ngrënë përmes sugjerimeve. Personi mund të ndihet më i ngopur edhe pse ha më pak se para hipnoterapisë.
Për shembull, ai/ajo mund të marrë lehtësisht kënaqësinë nga një copë e vogël çokollatë që ai/ajo nuk mund ta merrte edhe pse ai/ajo kishte përfunduar një pako me çokollatë më parë. Shumë prej nesh gëlltisin kafshimet
pa përtypur, ndaj hamë më shumë se ç'duhet sepse nuk ka stimulim në qendrën e ngopjes së trurit, por nuk jemi të ngopur. Me seancat e hipnoterapisë, ne mund
të shijojmë çdo kafshatë të vogël që hamë dhe të konsumojmë sasinë e ushqimit që është e mjaftueshme për
metabolizmin tonë. Në vend që të jemi një individ që është në paqe me trupin tonë, e do veten dhe ka
vetëdije, ne e përdorim trupin tonë si një vendgrumbullim mbeturinash.
Pas seancave të hipnoterapisë, fillojmë të konsumojmë ushqime të shëndetshme dhe të mjaftueshme. për trupin tonë. Shumë prej nesh tashmë i dinë këto
por çështja është ta zbatojmë atë në jetën tonë, këtu hipnoterapia eliminon
pengesat tuaja dhe ju mbështet.
'Unë mundem. 'të humbas peshë!!'
Njerëzit me probleme me peshën kanë besimin se "unë bëja sport, shkova te një dietolog dhe provova çdo mënyrë
por ende nuk mund të humbas peshë.' Nënndërgjegjja beson
në këtë besim të personit, dhe në fakt personi e ka hipnotizuar veten, duke e bërë të vështirë
humbjen e peshës. Hipnoterapia mund ta ndihmojë një person të kapërcejë këtë besim të rremë dhe ta zëvendësojë atë me mendimin e shëndetshëm dhe të dobishëm "Unë mund të humb peshë" në vend të "Unë nuk mund të humb peshë"
në nënndërgjegjeshëm. Duke zbuluar pikat e forta të personit dhe me mbështetjen e këtyre pikave të forta, personi zbulon dhe arrin sukses në këtë fuqi që ka, por nuk e ka vënë re. Sigurohet që fëmija të kuptojë ndjenjat e fshehura që qëndrojnë në themel të paaftësisë së tij për të ngrënë dhe mund të kontrollojë ndjenjë latente që e bën atë të hajë më shumë seç duhet. Nëse kjo ndjenjë
mund të shkaktojë që personi të hajë tepër, personi mëson të kontrollojë ndjenjën e tij
dhe të kufizojë aftësitë e tij të të ngrënit duke fituar aftësinë për të kontrolluar këtë ndjenjë.
Besoni se keni fuqinë për të humbni peshë për veten tuaj!! Pesha që nuk mund ta humbisni prej vitesh
Mesazhet negative që i dërgoni nënndërgjegjeshëm tuaj me sugjerime "Unë nuk mund të humbas peshë" në fakt ju pengojnë të humbni peshë. Jepni mesazhin "Unë po humbas peshë"
që është e shëndetshme për ju. Edhe nëse nuk arrini dot peshën që dëshironi në atë moment, nëse vërtet dëshironi të humbni
peshë, besoni me gjithë vetëdijen tuaj dhe dërgojini këtë mesazh nënndërgjegjes suaj
e cila në fakt ju menaxhon. Që në fillim mendja juaj është sikur tash e keni arritur
qëllimin tuaj; Jepni mesazhin "Unë po bëhem më i hollë dhe më i lehtë çdo ditë,
po bëhem i lirë".
HIPNOZA NË TRAJTIMIN E OBEZITETIT
Hipnoterapi , veçanërisht obeziteti Ofron një qasje gjithëpërfshirëse trajtimi për ata që kanë probleme me peshën si ata që duan humbje të suksesshme të peshës në afat të gjatë. Është veçanërisht efektiv në obezitetin rezistent. Ky program është një proces gjithëpërfshirës
pune që trajton çështje emocionale që lidhen me peshën, si humbja e peshës, ankthi dhe
depresioni. Në këtë proces, personi jo vetëm që fiton një përvojë personale pasuruese
por edhe mëson të shikojë veten nga këndvështrime të ndryshme, përshpejton humbjen e peshës duke e bërë personin të ndjejë emocione të ndryshme
pozitive dhe më e rëndësishmja, një trup i shëndetshëm, zhvillimi i ri pozitiv i personit me hipnoterapi.Ai udhëhiqet të vazhdojë jetën e tij me
stilin e tij të jetesës. Këtu, duke zbuluar emocionet e shtypura pas humbjes së peshës, personi kupton dhe zbulon shkaqet themelore të mbipeshës, që është vetëm 'rezultati'
, dhe fiton aftësi për të përballuar këto
probleme. Hipnoterapia është një mjet për vetë-zbulim. Sepse shumë njerëz e dinë që përdorin çokollatën
kur janë të mërzitur, POR nuk e dinë pse!! Ai mund të ekzagjerojë duke ngrënë një ushqim
që i pëlqen, por nuk mund ta kontrollojë veten!!
Mund të ndalojë së ngrëni kur është i mërzitur, POR ai nuk e di arsyen e ndrydhur
që qëndron pas tij! ! Reagimi i secilit prej nesh ndaj situatave të ngjashme në jetën tonë
mund të ndryshojë sipas përvojave tona, përvojave, asaj që kemi mësuar dhe temperamentit tonë
. Prandaj hipnotizues API ndihmon individin të zbulojë veten përmes punës së veçantë, individuale
. Po kështu
hipnoterapia nuk është definitivisht një teknikë indoktrinimi e aplikuar tek personi nga jashtë
ndryshe nga teknikat e tjera të terapisë. Hipnoterapia e udhëzon personin në zbulimin e fuqisë së tij/saj
.
A DO TË FLI GJATË SEANCAVE TË HIPNOTERAPISË?
Çfarë ndodh zakonisht te njerëzit gjatë seancave të hipnoterapisë< br Ata shqetësohen se nuk do ta dinë, por gjatë seancave të hipnozës nuk e humbasin kurrë vetëdijen dhe kujtojnë çdo detaj. Ata mund të dëgjojnë gjithmonë atë që terapisti
thotë, ose ndonjë tingull të jetës së përditshme që mund të ndodhë jashtë
ose në dhomën ku kryhet trajtimi. Gjatë hipnozës, njerëzit
fokusohen vetëm te vetja, trupi dhe shpirti i tyre dhe shijojnë relaksimin duke u pastruar nga stresi, trishtimi dhe telashet e jetës së tyre të përditshme
gjatë atij procesi. Ata mund të largohen nga seanca kur të duan.
Megjithatë, shumë njerëz që përjetojnë atë gëzim nuk duan të heqin dorë.
HINTERAPIA E QENDRUAR NË ZEMRË
Hipnoterapia me qendër në zemër është forma e metodave klasike të hipnoterapisë
e zhvilluar nga Diane Zimberof. pasuruar me teknika të ndryshme. Është një teknikë shumë efektive që trajton njeriun
në tërësi me mendjen, emocionet dhe shpirtin e tij/saj dhe i jep mundësinë personit të realizojë veten, të rrisë vetëdijen dhe të zhvillojë veten e tij/saj
brenda integritetit të këtyre tre fushave.
Hipnoterapia me qendër në zemër u zhvillua nga Zimberoff, duke përdorur qasjen Humaniste dhe psikologjinë transpersonale
si rezultat i punës 25 vjeçare
duke punuar me njerëz me ndikim në psikologji si Fritz Erls, Eric Berne dhe Virginia Satir. Hipnoterapia me qendër në zemër është një teknikë që përdor gjithashtu terapi Gestalt, Analizë Transaksionale dhe teknika të Psikologjisë transpersonale. Qendra e këtij trajnimi është Instituti Wellness në Amerikë.
Me Hipnoterapinë e Përqendruar në Zemrën, terapisti e çon klientin te burimi i problemit që ai/ajo ka vështirësi të përballojë në jetën e tij/saj. Këtu del në pah dallimi i kësaj teknike nga teknikat e tjera
dhe nënndërgjegjja e personit Emocionet e ndrydhura dhe të mbërthyera hidhen jashtë me metodat e veçanta të teknikës. Procesi kompletohet me studime
me energji në qendër të zemrës.
Me Hipnoterapinë me qendër zemrën, individi vëren zhvillimet e tij në një kohë shumë të shkurtër dhe bën fillime të reja në jetën e tij.
Lexo: 0
