Puberteti i hershëm është fillimi i pubertetit para moshës 8 vjeç tek vajzat dhe para moshës 9 vjeç tek djemtë.
Puberteti i hershëm ka ardhur në rritje në botë dhe në vendin tonë vitet e fundit. Puberteti i hershëm është më i zakonshëm, veçanërisht me ndryshimin e të ushqyerit dhe kushteve të jetesës dhe rritjen e obezitetit dhe ekspozimit ndaj ndërprerësve endokrinë.
Rritja e obezitetit në fëmijëri rrit mundësinë e pubertetit të hershëm. Sepse rritja e estrogjenit tek fëmijët obezë përshpejton zhvillimin e pubertetit. Prandaj, parandalimi i obezitetit në grupmoshën e fëmijërisë do të jetë gjithashtu i dobishëm për adoleshencën e hershme. Nga ana tjetër, obeziteti është një faktor që redukton suksesin e trajtimit të hershëm të pubertetit tek fëmijët.
Aditivët ushqimorë, pesticidet, produktet kozmetike dhe përçarësit endokrine në lodra mund të inicojnë pubertetin e hershëm. Përveç kësaj, përdorimi i produkteve që pretendohet se janë natyrale, si soja, vaji i livandës, çaji i koprës dhe poleni i bletës, mund të çojë gjithashtu në pubertetin e hershëm. Prandaj, produktet në treg që pretendojnë se janë ekstrakte bimore natyrale mund të përbëjnë rrezik për shëndetin e fëmijëve. Nga ana tjetër, aditivët e përdorur në prodhimin e ushqimeve të padëshiruara që janë tërheqëse për fëmijët mund të përbëjnë gjithashtu një rrezik të pubertetit të hershëm. Sepse të gjitha këto produkte mund të përmbajnë hormone të dëmshme të quajtura përçarës endokrine.
Kur këto produkte të dëmshme përdoren në fëmijëri, që është periudha më e ndjeshme e jetës së njeriut, shumë efekte negative mund të ndodhin në moshat e mëvonshme. Puberteti i parakohshëm mund të ndodhë si rezultat i përdorimit të një produkti që pretendohet të jetë një shtesë ushqimore bimore natyrale tek fëmijët. Megjithatë, shpesh nuk është e mundur të zbulohet se kjo shtesë ushqimore është shkaku i pubertetit të hershëm. Duke qenë se përfitimet dhe dëmet e tyre afatshkurtra dhe afatgjata te fëmijët nuk janë vërtetuar shkencërisht, këto produkte nuk kanë miratim nga Ministria e Shëndetësisë. Familjet duhet të jenë të ndjeshme për këtë çështje.
Përçarësit endokrine gjenden shpesh kryesisht në plastikë, detergjentë, pesticide dhe kimikate industriale. Nuk është e mundur të shmangni plotësisht dhe të hiqni qafe këto substanca të dëmshme. Prandaj, do të ishte e dobishme t'i kushtohet vëmendje të paktën pikave të mëposhtme:
Preferoni ushqime të freskëta në vend të ushqimeve të konservuara. Nëse preferohet, duhet të preferohen produkte me enë kartoni dhe kavanoza qelqi. Duhet të preferohen markat e njohura dhe duhet të merret parasysh data e skadencës së produkteve.
Plastike në vend të enëve të kuzhinës prej qelqi, porcelani dhe çeliku inox ( duhet të përdoren gota, shishe, demijohn, enë, enë etj.). Nëse do të përdoren pjata ose gota plastike, ushqimi dhe pijet nuk duhet të ngrohen në mikrovalë dhe nuk duhet të lahen në makinë larëse enësh. Nëse është e mundur, duhet të preferohen plastika njëpërdorimshe. Është gjithashtu e dobishme të përdorni pajisje për pastrimin e ujit që pastrojnë ujin e rrjetit.
Nuk rekomandohet përdorimi i kozmetikëve (parfum, deodorant, locion, krem, manikyr, buzëkuq, etj.) tek fëmijët. Nëse është e nevojshme të përdoret, duhet të preferohet në sasi shumë të vogla dhe pa erë apo aditivë.
Aditivët ushqimorë të përdorur në prodhimin e ushqimeve të padëshiruara dhe suplementet ushqimore që pretendohet të jenë natyrale si soja, vaji i livandës, çaji i koprës dhe poleni i bletëve janë i lidhur gjithashtu me zhvillimin e hershëm të pubertetit mund të përbëjë një rrezik.
Në vend të peshqve të ujërave të thella, mund të preferohen peshqit sipërfaqësorë si açuga, skumbri dhe bonito, të cilët kanë përmbajtje më të ulët të metaleve të rënda.
Shmangni lodrat e buta plastike dhe zgjidhni lodra prej pambuku ose druri. Nëse blihen lodra plastike dhe dhëmbëza, duhet të kontrollohet që ato të mos përmbajnë Ftalate dhe Bisphenol A. Markat dhe produktet jo të besueshme nuk duhet të përdoren kurrë.
Tenat dhe tiganët e teflonit duhet të përdoren në vend të tenxhereve dhe tiganëve prej inoksi, qeramike dhe gize. Nëse do të përdoret Teflon, ai nuk duhet të nxehet kur është bosh dhe duhet të ketë lëng ose ushqim brenda. Duhet të nxehet në nxehtësi të ulët ose mesatare dhe tefloni nuk duhet të lejohet të digjet. Kuzhina duhet të jetë e ajrosur dhe të përdoret një aspirator gjatë përdorimit. Teflonet që janë të gërvishtur ose të dëmtuar nuk duhet të përdoren.
Materialet dhe mobiljet e dyshemesë rezistente ndaj flakës dhe pa kimikate duhet të preferohen në shtëpi. Është gjithashtu e rëndësishme që të ajrosni shtëpinë shpesh dhe të hiqni pluhurin me lecka pluhuri pak të lagura, si dhe të përdorni fshesa me korrent me filtra HEPA.
Pulë dhe produkte të qumështit të njohur dhe të njohur. markat e inspektuara Nuk është e dëmshme ta konsumosh.
Lexo: 0
