Nuk do të ishte gabim të thuhej se numri i pranimeve për shkak të dhimbjeve u rrit gjatë vitit që kaluam ulur për shkak të pandemisë.
Dëgjojmë fjalët "Më dhemb gjithsej", " Në mëngjes zgjohem i lodhur”, “Nuk kam energji të eci”, sidomos nga pacientet tona femra. Këto ankesa më së shumti na çojnë në diagnozën e fibromialgjisë.
Dhimbja e zakonshme muskuloskeletore e quajtur fibromialgji dhe që vazhdon për të paktën tre muaj shoqërohet me shumë ankesa të tjera. Deri në vitet e fundit, kjo sëmundje konsiderohej si një lloj çrregullimi mendor, madje tentohej të trajtohej me ilaçe kundër depresionit. Në dritën e hulumtimeve dhe gjetjeve të fundit, mund të thuhet se kjo pikëpamje ka ndryshuar. Megjithëse traumat e fëmijërisë shpesh konsiderohen si shkaktarë të fibromialgjisë, studimet e fundit tregojnë se perceptimi i dhimbjes është rritur në sistemin nervor qendror dhe periferik. Përsëri, ndërsa prania e një numri të caktuar pikash të ndjeshme në trup ishte një kriter diagnostikues, tani mendohet se mund të mos jetë gjithmonë kështu. Ndoshta kriteri më i rëndësishëm që e ndërlikon diagnozën është që analizat laboratorike të duken krejtësisht normale. Diagnoza vendoset me dhimbje afatgjatë dhe gjetje shoqëruese.
Shumë simptoma që duket se janë të pavarura nga njëra-tjetra bashkëjetojnë në fibromialgji. Simptomat shoqëruese;
Mund të shoqërojë dhimbje koke, çrregullime të gjumit, ankth, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në pjesë të ndryshme të trupit, sindroma e këmbëve të shqetësuara, djegie në urinim, sindroma e zorrës së irrituar, refluks, menstruacione të dhimbshme, lodhje.
Hulumtimet. ; tregon se shqetësimet në florën intestinale janë të lidhura edhe me fibromialgjinë. Vitet e fundit, është zbuluar se SIBO, e cila njihet si rritja e tepërt e baktereve në zorrën e hollë, është e rëndësishme si shkaku kryesor. Meqenëse fibromialgjia është një sëmundje inflamatore kronike, është e nevojshme t'i qasemi zgjidhjeve për shkakun rrënjësor nga disa këndvështrime. Ne rekomandojmë rehabilitimin.
Për vazhdimin e mirëqenies së përhershme;
Joga dhe meditimi mund të rekomandohen për sa i përket rregullimit të gjumit, reduktimit të stresit dhe relaksimit shpirtëror.
Ushqyerja duhet të jetë anti-inflamatore. Ky është inflamacioni në trup. Duhet të jetë thelbësore të hiqni ushqimet me miell, me sheqer dhe të paketuara që e rrisin atë, të qëndroni larg vajrave të rafinuar dhe ushqimeve të përpunuara, të përfshini vajra dhe perime të shëndetshme në dietë.
Është e rëndësishme të eliminoni mikronutrientët. dhe mangësi minerale, nëse ka. Sidomos mungesa e magnezit dhe vitaminës D çon në një rritje të perceptimit të dhimbjes.
Më në fund, nëse simptomat e SIBO janë të pranishme, rehabilitimi i kujdesshëm i zorrëve është gjithashtu një hap i rëndësishëm drejt rikuperimit.
>
Lexo: 0
