ÇFARË ËSHTË BËrryli i Tenisit?

Emri mjekësor për bërrylin e tenisit është "epikondilit anësor". Pika e zakonshme e fillimit të muskujve që tërheqin kyçin e dorës mbrapa është zona e quajtur "epikondili anësor" në pjesën e jashtme të bërrylit. Bërryli i tenisit ndodh si rezultat i grisjeve të vogla dhe degjenerimit në kryqëzimin muskul-kockë në këtë zonë për shkak të tendosjes së përsëritur.

KUSH KA BËRLIN TENIS?

>Bërryl i dhimbshëm i tenisit. pika

Njolla e dhimbshme në bërrylin e tenisit

Megjithëse shfaqet shpesh tek atletët e përfshirë në sporte me raketë, sëmundja mund të ndodhë te këdo që bën punë të përsëritura dhe sfiduese me kyçin e dorës. Bërryli i tenisit mund të ndodhë në të gjitha grupet profesionale që kryejnë lëvizje të forta të kyçit të dorës për më shumë se 2 orë në ditë. Bërryli i tenisit shfaqet shpesh, veçanërisht te piktorët, hidraulikët, marangozët dhe madje edhe amvisat që bëjnë punë intensive të shtëpisë. Mosha ku është më e zakonshme është midis moshës 30-50 vjeç.

CILAT JANË SHENJAT E BËrrylit të Tenisit?

Zbulimi më i rëndësishëm i bërrylit të tenisit është zgjatja e kockës në skajin e jashtëm të bërrylit tuaj.Është dhimbje që rrezaton drejt parakrahut. Dhimbja zakonisht rritet duke ngritur kyçin e dorës mbrapa kundër rezistencës. Shembulli më tipik i kësaj është dhimbja që ndjehet në bërryl dhe shtrihet drejt kyçit të dorës kur ngrini një enë të rëndë ose çajnik. Së bashku me dhimbjen, mund të ketë dobësi në muskujt e krahut. Ngjarja mund të fillojë pas një aktiviteti të vetëm të mundimshëm, ose mund të fillojë 24-72 orë pas një aktiviteti intensiv të gjatë. Dhimbja është fillimisht me intensitet të ulët, por nëse aktivitetet e rënda vazhdojnë, ajo gradualisht rritet me javë në muaj. Në raste të avancuara, edhe shtrëngimi i duarve ose rrotullimi i dorezës së derës mund të jetë shumë i dhimbshëm.

CILËT JANË FAKTORËT E RREZIKUT NË TENISTIT?

Rreziku më i rëndësishëm Faktori i lojtarëve të tenisit është teknika e dobët e prapavijës. Për më tepër, zona e vogël "pika e ëmbël" e raketës, tensioni i tepruar i telit dhe mospërdorimi i pjesëve anti-dridhje rrisin rrezikun. Doreza (gripja) e raketës është e vogël në krahasim me madhësinë e dorës dhe loja me topa të rëndë dhe të lagësht mund të çojë gjithashtu në bërryl tenisi. Periudhat tepër sfiduese të stërvitjes dhe garave rrisin gjithashtu rrezikun e lëndimit. r. Disa studime kanë treguar se pirja e duhanit rrit rrezikun e bërrylit të tenisit. Për t'u mbrojtur nga bërryli i tenisit, duhet të ngroheni mirë dhe të bëni ushtrime streçing përpara se të ushtroheni. Ju duhet të përdorni një raketë me tension të përshtatshëm dhe të korrigjoni teknikën tuaj të prapambetjes. Muskujt e krahut tuaj duhet të jenë mjaftueshëm të fortë dhe duhet të aplikoni akull pas aktiviteteve të vështira.

SI DIAGNOTOHET BËrryli i Tenisit?

Ushtrimi i bërrylit tenisi

Mjeku juaj ortoped fillimisht vlerëson historinë e sëmundjes suaj, shfaqjen e saj dhe zakonet tuaja sportive, nëse ka. Pasi t'ju ekzaminojë, ai ose ajo mund të kërkojë rreze x të bërrylit tuaj për të përjashtuar sëmundje të tjera themelore. Këto janë zakonisht të mjaftueshme për të vendosur një diagnozë. Studimet e rezonancës magnetike dhe shpejtësisë së përcjelljes nervore (EMG) mund të jenë të nevojshme në raste shumë të rralla për të dalluar sëmundje të tjera. Nëse keni një sëmundje reumatike ose hernie diskale të qafës së mitrës, duhet t'i tregoni mjekut tuaj.

SI ËSHTË TRAJTIMI PËR BËRLËR TENISI?

Nëse ankesat tuaja janë. jo shumë e rëndë, pushim, aplikim me akull etj. Sëmundja mund të qetësohet me këto metoda. Përdorimi afatshkurtër i qetësuesve të thjeshtë si Paracetamol (Parol, Tylol) ose ilaçe si Naproxen (Apranax, Naprosyn) dhe Diclofenac (Voltaren) është i dobishëm. Do të jetë e mjaftueshme që njerëzit që luajnë sporte me raketë të përdorin parakrahun e tyre në vend të kyçit të dorës gjatë stërvitjes së dorës, të ngrohen mirë dhe të bëjnë ndryshimet e duhura në raketat e tyre. Programet e duhura ushtrimesh dhe shtrirjeje të rekomanduara nga mjeku juaj mund të jenë të dobishme.

Aplikimi me shirit në bërrylin e tenisit

Aplikimi me shirit mbi bërrylin e tenisit

>Për trajtimin e bërrylit të tenisit. Janë zhvilluar dhjetëra shirita dhe jastëkë të ndryshëm të bërrylit. Qëllimi i tyre i përbashkët është të zvogëlojnë ngarkesën në zonën e dëmtuar. Këto përdoren kur përdorni krahun tuaj ose gjatë sportit dhe duhet të hiqen gjatë pushimit. Shiritat nuk duhet të aplikohen në zonën e dhimbshme, por në pikën e treguar nga mjeku juaj, afërsisht 10 cm larg bërrylit.

Nëse ankesat tuaja të bërrylit të tenisit vazhdojnë pavarësisht nga katër. deri në gjashtë javë trajtim, mjeku juaj do të ofrojë opsione të ndryshme trajtimi. Aplikuar për shumë vite Një nga metodat është injektimi i kortizonit në atë zonë. Ndryshe nga medikamentet e kortizonit që merren rregullisht nga goja, injeksionet rajonale të kortizonit kanë shumë pak efekte anësore. Injeksionet e kortizonit janë efektive duke reduktuar dhimbjen dhe ënjtjen në atë zonë. Nëse është e nevojshme, mund të përsëritet disa herë. Vitet e fundit kanë filluar praktika të reja në trajtimin e bërrylit të tenisit. Këto janë terapia me valë goditëse dhe injeksione PRP.

CILI ËSHTË ROLI I TERAPISË ME VALË SHOKE NË TRAJTIMIN E BËrrylit të Tenisit?

Terapia me valë goditëse u përdor fillimisht për të thyej gurët në veshka.. Ai tregon efektin e tij terapeutik me valë zanore me intensitet të lartë të aplikuara nga jashtë trupit dhe të fokusuara në një zonë specifike. Sot aplikohet në shumë fusha të ndryshme në sëmundjet e sistemit muskuloskeletor. Një nga këto është trajtimi i bërrylit të tenisit rezistent ndaj trajtimit. Rrjedha e gjakut rritet në zonën ku zbatohet vala goditëse dhe aktivizohen mekanizmat natyralë të shërimit të trupit. Kërkohen disa seanca.

CILI ËSHTË ROLI I TRAJTIMIT PRP NË TRAJTIMIN E BËrrylit të Tenisit?

aplikacioni PRP

PRP (Platelet rich plasma) është një lëng i marrë nga gjaku i vetë personit dhe quhet plazma e pasur me trombocite. 40 ml gjak të marra nga pacienti centrifugohet me pajisje speciale për të marrë 2-3 ml PRP. Ky lëng përmban sasi të përqendruara të faktorëve të rritjes dhe shërimit. Këta faktorë aktivizojnë mekanizmat natyralë të shërimit dhe riparimit të trupit. Vitet e fundit është përdorur gjerësisht në trajtimin e shumë lëndimeve të muskujve dhe tendinave. Ajo kryhet në zonën e epikondilit lateral në kushte sterile. Ndërsa një aplikim i vetëm është i mjaftueshëm në shumicën e rasteve, ndonjëherë mund të nevojiten 2 ose 3 injeksione PRP.

A ËSHTË TRAJTIM KIRURGJIKAL PËR BËrrylin e Tenisit?

85% te pacientët me bërryl tennis diagnostikohen.-90% e rasteve shërohen me metoda jokirurgjikale. Trajtimi kirurgjik kërkohet te pacientët, ankesat e të cilëve nuk largohen pavarësisht nga trajtimi mjekësor dhe injeksionet që zgjasin të paktën gjashtë muaj. Në trajtimin kirurgjik, tendina e degjeneruar në zonën e dhimbshme ndahet nga vendi i ngjitjes, zona e sëmurë pastrohet dhe tendina riparohet duke e qepur përsëri në vend. Pas trajtimit kirurgjik, mund të jetë e nevojshme të aplikoni një gips për të imobilizuar krahun për një kohë. Kthehuni në sport pas 4 deri në 6 ditë a mund të jetë e mundur.

_{Lexo: 0}

Shtuar së fundi