Gjërat e mira nuk ndodhin vetvetiu, ato kërkojnë përpjekje. Sëmundja, vdekja, familja në të cilën kemi lindur, gjinia në të cilën kemi lindur, gjeografia ku kemi lindur nuk mund të kontrollohen, po, por ka shumë ngjarje të jetës që ne i kemi nën kontroll. Ajo që ka rëndësi është nëse ne bëjmë përpjekje në jetën tonë apo jo; “Fate” është emri që ne u japim ngjarjeve për të cilat nuk kemi bërë asnjë përpjekje. Ne bëjmë zgjedhje dhe e jetojmë atë. Nuk duhet të habitemi nga rezultatet e zgjedhjeve tona. Ne gjithashtu mund ta jetojmë jetën sikur të udhëtonim drejt një pamjeje të bukur; Ne mund të jetojmë sikur të udhëtonim në një fushë të sheshtë dhe të zbrazët; Ne mund të jetojmë duke u përpjekur të ngjitemi në shtigje që nuk janë të përshtatshme për ne. Ne zgjedhim një rrugë dhe rezultatet që ndodhin gjatë udhëtimit janë rezultati "natyror" i rrugës që zgjedhim. Ne ose marrim kontrollin ose pranojmë pasojat që nuk mund t'i parashikojmë.
NDJENJET APO LOGJIKË?
"...por kjo më duket shumë artificiale. Blerja e dhuratave, luleve vetëm sepse ajo ka kërkuar. për të." ... Nuk është aspak si unë. Unë nuk jam një romantik gjithsesi. Kjo është një gjë shumë artificiale, sa vjeç jemi? A dëshironi ndonjëherë një dhuratë? Ajo duhet të vijë nga brenda. Unë nuk Nuk më vjen as ashtu. As mua nuk më vjen në mendje. Nuk më intereson." Kur e vaditim nje lule nuk themi sa artificiale eshte, a duhet ta ujit gjithnje, nuk me pelqen ta ujit, eshte barre, s'do ta ujit me, po ashtu. mekanik, nuk ka fund, është banane që ta lë të lulëzojë vetë”. Nëse duam që ajo të jetojë, do të mbajmë me kënaqësi sasinë e ujit që i duhet një luleje e shëndetshme. Na shpërblen duke lulëzuar me ngjyra të ndryshme.
Të marrësh një dhuratë nuk është si të fikësh siguresat në tru, është si t'i japësh ujë një luleje.
Ndonjëherë duhet ta menaxhosh marrëdhënien me mendjen tënde , jo me emocionet e tua.
VITE
Krijohet një shtëpi zie. Halvat fillojnë të piqen. Kjo nuk bëhet për shpirtin e të ndjerit, por për të kompensuar mungesën e E, B dhe magnezit që mund të ndodhë në trupin e të ndjerit. Bollguri është një karbohidrate; Ju mban të ngopur, jep energji dhe rrit ngadalë sheqerin në gjak. Bëhet që i moshuari të mos ndihet i lodhur dhe të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten trupit.
Njerëzit bëhen bashkë; Ata që mbeten ndonjëherë harrojnë se i vdekuri ka vdekur. Turma kontribuoi në procesin e përshtatjes. Njerëzit qajnë sepse vajtuesi duhet të qajë, dhe ai u tregon të gjithëve, shumë herë, mijëra herë, një nga një, se si ndodhi procesi i vdekjes. Ai përjeton çlirim emocional me këtë rrëfim.
Dhe... kur shpërndahet turma, vajtuesi mbetet vetëm me veten, sigurisht që e ka të vështirë, por atë tronditjen e parë nuk e përjetoi i vetëm. Është si yin-yang. Plotësuesi i çdo trishtimi është lumturia, plotësuesi i çdo lumturie është trishtimi. Tani procesi i brendshëm i vetë vajtuesit ka filluar.
Të gjitha ritualet kanë një arsye; Popujt e lashtë që nga kohërat e lashta e dinë këtë; Njerëzit janë të orientuar drejt zgjidhjes. Ai ofron mbështetje psikologjike dhe sociale në masën që mundet.
Duart ndihmëse që mund t'ju mbajnë dorën dhe t'ju marrin kur bini janë të vlefshme. Të marrësh mbështetje nuk do të thotë të jesh i dobët, por do të thotë të kujdesesh për nevojat e tua.
VETËDIJMËRIMI
Do të ishte një çështje psikologjike. çrregullim më vete, por do të ishte vetëm një çrregullim fizik.Nuk do të ketë shqetësim. Për shembull, një person nuk sëmuret me kancer pa arsye, nuk zhvillon një tumor në tru pa arsye, nuk ka sulm në zemër ose ulçerë. Fillimisht prishet sistemi psikologjik, më pas prishet funksionimi i trupit. Nëse një person mund të merrte masa paraprake duke shkuar te një psikolog për të përballuar stresorët e jetës përpara se të kërkonte trajtim mjekësor, ndoshta dhimbja e detyrimit nuk do të largohej nga trupi i tij. Ajo që na nevojitet; Të mbrohemi para se të ndodhë incidenti, jo pasi të ndodhë. Për një të ardhme me shumë vetëdije, shumë vetëdije...
KUSH ËSHTË PAPA RROTËS?
Kur ne kemi bëjmë zgjedhje, vendime në jetën e përditshme ose kur shikojmë gjërat që na rrethojnë.Kur reagojmë ndaj njerëzve, gjithmonë mendojmë se “ne” jemi në timon. Megjithatë, ky është shpesh një gabim i madh. Vendimet tona për jetën janë marrë në fakt vite më parë; marrë gjatë fëmijërisë. Ndryshimi i kësaj kërkon vetëdije.
Ju mund të merrni këshilla për të kuptuar se ka "unë" brenda jush që nuk i keni takuar ende, ato për të cilat nuk keni qenë në dijeni derisa keni qenë gjallë dhe kush shoferi është brenda jush. "Ka vetëm unë brenda meje".
...AJO ZGJEDHI PRISHIN ...
Ai shkoi në tregu dhe hodhi një sy.Ndër të gjitha perimet zgjodhi preshin. Në fakt, preshi nuk kishte një shije kaq të domosdoshme për të, por i pëlqente ngjyra dhe gjatësia e tij e gjatë. Këto dy kritere i mjaftuan që të zgjidhte një perime nga familja e qepëve, ndonëse qepët nuk i priste as në vakte. Gjithsesi, ai tha: “Kur gatuaj këtë presh, i shtoj shumë erëza, i shtrydh një portokall dhe i shtoj shije”. në fakt fruta Ndërsa ishte në seksionin e, nuk mund ta kishte zgjedhur, mund ta kishte zgjedhur, nuk mund ta çonte në peshore, mund ta linte në kasë, nuk mund ta sillte as në shtëpi. edhe pse pagoi, mund ta kishte gatuar, nuk mund ta kishte gatuar. – Jo, – tha, – do t’i shtoj erëza këtij preshi dhe do ta ndërroj. E ka gatuar mirë, ka kontrolluar shijen dhe ka thënë: “Oh, prapë ka shije si presh”. Kjo nuk është hera e parë që ju ndodh, por e keni përjetuar më parë këtë me lulelakrën? Ai pyeti veten: “A ka mundësi që unë dështova?” dhe tha: “Ka qenë fati im.” Por ai duhet ta kishte kuptuar këtë: “Nëse preshi nuk të ishte i përshtatshëm, çfarë të shtyu të blesh presh?”. Ju zgjodhët preshin. Është në natyrën e tij të jetë me bulbozë. Erëzat shkojnë mirë me pjatat tuaja të preferuara; Dhe i shkon shumë!
Sa herë e ke dëgjuar fjalinë “Po nuk të pëlqeu preshi, nuk duhej ta kishe blerë edhe ti o vëlla!”? A keni dëgjuar se çfarë bën? ''E bleva, e bleva!'' ... ''Pse e bleva?''
Ka një arsye për të zgjedhur atë presh... Çfarë ju tërhoqi nga ai presh? Po sikur t'ua linit preshin atyre që duan t'i hanë? Mirë, nuk e le vetëm, e ke gatuar. Pra, çfarë do të bëni tani? A do ta hani apo do ta derdhni?
Çdo gjë që kuptoni pushon së qeni fati juaj.
3 SHTETET EGO
Analiza Transaksionale Sipas , ne kemi tre gjendje egoje: prind, i rritur dhe fëmijë. 3 gjendje egoje që janë me ne që nga momenti kur lindim deri në momentin kur vdesim. Nëse ende mund të bisedojmë me drerët, të qeshim me zë të lartë, të shkojmë në një park argëtimi dhe të argëtohemi, të shkojmë me pushime, të emocionohemi për shitjen e "Black Friday" dhe të rrëmbehemi në bisedat me miqtë, këtë ia detyrojmë fëmijës. gjendja e egos brenda nesh. Nga njëra anë, gjendja e egos së fëmijës na jep energji jetësore; Nga ana tjetër, është shumë e ndjeshme, delikate dhe e brishtë. Sepse ai ka pushuar së qeni një fëmijë natyral që mund të urinojë e të jakë jashtë ku të dojë, të gromësijë, të ecë në prehër dhe të flasë çfarë të dojë dhe është shndërruar në një formë që do shoqëria/familja. Procesi i formësimit ndonjëherë është si një operacion i vështirë, herë ka komplikime, herë e lëndon fëmijën. Gjendja e egos së fëmijës; Ai ka nevojë për dhembshuri, dashuri, kujdes, vëmendje, ai ka nevojë për miratim. Ti i di gjërat që përpiqesh të shpjegoni dhe ndryshoni duke e goditur atë fëmijë të brendshëm në kokën tuaj... E dini, gjëja që ju lëndon më shumë... E dini, uleni në sediljen e shoferit ndërsa ecni përpara në jetë? Ai fëmijë që ju shkakton aksidente sepse nuk është mjaft i gjatë dhe nuk mund të shohë se çfarë ka përpara. Kjo ju bën të zemëruar, në ankth, të frikësuar, në panik, të qani, të trishtuar, të trishtuar. Oh, cfare do te benit pa te... nuk e hiqja dot, ajo gjendje ego e femijes se vogel brenda jush qe te zemeron sepse ai po shkon ne bodrumin tim, duke me rrezikuar jeten, duke marr rruge te gabuara, duke zbritur i vdekur. përfundon... Dhe shiko foton e fëmijërisë dhe zemërohu me të; Le të shohim nëse mund t'ia dalësh. Le të shohim nëse mund ta quash të keqe/të pistë?
Nuk mund ta dëbosh egon e fëmijës nga dera, por mund ta vendosësh në sediljen e pasme dhe ta shtrëngosh. Nevoja e tij është siguria. Kush duhet të ulet pas timonit? Sigurisht, të rriturit; gjithmonë gjendja e egos së të rriturve. Ana jonë logjike, e cila përfshin edhe emocionet, anën tonë "këtu dhe tani", anën tonë të zgjidhjes së problemeve; Më e rëndësishmja, kush e mbron dhe e do fëmijën brenda nesh, "Unë jam këtu tani, mos ki frikë!" , "Unë ju mbroj!" Pjesa e jona që thotë.
LULE
Mbillni një lule në një tenxhere dhe më pas qëndroni sipër saj dhe thoni: “Hajde, hape, hape, pse nuk e hap o ti?” lule budalla, çfarë pret, rrite, zhvillo, lulëzo!!” Ju nuk thoni; Edhe nëse thua kështu, nuk do të funksionojë. Ju jeni ai që duhet të përputhet me ritmin e zhvillimit të luleve. Po, ju prisni që lulja të bëjë çfarëdo që është natyra e saj, por kjo pritje duhet të jetë me ritmin e saj, në gjurmët e saj. Nuk e shan, nuk e shan, nuk e shan, nuk e nënçmon, nuk e quan të paaftë, nuk thua se dështove se nuk lulëzoi. "Shiko, unë do të marr vazonë tuaj, do të shpërndaj dheun tuaj majtas-djathtas, do t'i gris gjethet tuaja të vogla, do t'ju bëj të pini duhan, do t'i hedh bishtat e cigareve në dheun tuaj, unë Do të marr vazonë tuaj me lule, do ta godas në mur, do të tund vazonë tuaj me lule!!"
Pra, çfarë ndryshon kur bëhet fjalë për 'ty'? Çfarë ju bën që t'ia bëni këtë vetes/shpirtit tuaj duke mos dëmtuar një lule apo ndonjë organizëm jashtë gjatë proceseve ku duhet të prisni dhe të jeni të duruar? Si do të ishte sikur t'i jepnit vetes tolerancën që u jep organizmave të jashtëm?
Pasi të mbillni farën... Ndonjëherë disa gjëra janë thjesht "Durim"... derisa të vijë ajo kohë; derisa të përfundojë ai cikël...
ROLET
... Ajo ishte e ftohtë, ajo veshi fëmijën e saj, ajo ishte e uritur, ajo ushqeu fëmijën e saj, ajo kishte frikë dhe e mbrojti fëmijën e saj. Fëmija nuk ishte i sigurt nëse ishte i kënaqur sepse nuk ishte i sigurt për këtë temë. Vetëm nëna e tij e dinte. Ai nuk ndihej kompetent për të vendosur nëse ishte i ftohtë apo jo. Si çdo gjë tjetër, ai e mësoi frikën nga njohuritë e jashtme. Pikërisht kështu, fëmija humbi sinjalet që i jepte trupi. Nëna e tij mendonte se fëmija i saj ishte 'ajo'. Pastaj ky fëmijë u rrit dhe u bë i rritur. Ai nuk ishte i sigurt për shumë gjëra. Ai i prezantoi gjërat që do të ishin të mira për të në miratimin e mjedisit. Trupi i tij ishte bërë një radar me sinjal të humbur, ai nuk mund të kthehej në rrugën e duhur. Ai nuk mund të marrë vendime i vetëm, ai nuk mund të jetë i sigurt për vendimet që merr; Ai nuk mund ta dallonte më se çfarë do të bënte trupi i tij nëse zemërohej, emocionohej, trishtohej apo gëzohej. Vërtet, kush ishte ai? Ai nuk ishte i sigurt. Megjithatë, trupi dinte gjithçka?
Ndoshta ai duhej t'i dorëzonte asaj rolet që i përkisnin nënës së tij dhe të shkruante një skenar të ri për vete. Këtë herë ai do të ishte edhe skenarist, regjisor edhe aktor. Ai do ta njihte veten duke shkruar, duke kontrolluar disa procese dhe duke luajtur në mënyrë delikate rolin e tij. Ky ishte vërtet një takim i madh!
"SO..."
Pse ekspertët thonë "Unë jam një vajzë e zgjuar”, “oh moj” Mos thuaj “djali im i mirë” thotë ai? Çfarë të keqe ka të jesh i zgjuar dhe i sjellshëm? Megjithatë, ato janë përforcime të fuqishme që çojnë në sjellje shumë “pozitive”. Një fëmijë që thith të gjitha përforcimet e dhëna për të ekzistuar brenda familjes. Sepse ka nevojë për t'u miratuar dhe dashur. Ai nuk mund të shprehet fare teksa ecën me fustanin e tij “fëmije të zgjuar”. "Fëmijët e zgjuar" nuk flasin, mos kundërshtojnë, mos thonë "jo", mos shkelin; Thjesht e degjon dhe e zbaton.
Kur shikon nga jashte merre buken ne dore, sa njeri harmonik qe eshte, te gjithe e duan shume, nuk i ben keq askujt, ai nuk mërzit askënd, i ndihmon të gjithë, është duart dhe këmbët tona, shtylla e familjes, këta janë njerëzit që ne i quajmë të domosdoshëm për vendin e punës. Nëse i prekni, ata do të shpërthejnë në lot. Sepse ata kurrë nuk jetuan jetën që donin dhe mësuan të mos shprehnin kurrë dëshirat e tyre. Ata kanë arritur në një rrugë pa krye në vorbullën e emocioneve të tyre që nuk ia tregojnë askujt. Nga jashtë, ai është naiv dhe i zhytur në mendime; Nga brenda, ata janë të dëshpëruar dhe të trishtuar. Thënien “jo” e shohin jo si domosdoshmëri, por si vrazhdësi dhe devijim nga rruga e përcaktuar për ta. Ata nuk tërheqin një rrugë, ata ndjekin rrugën e tërhequr. Ky është konflikti i tyre në këtë jetë.
Ndonjëherë, janë gjërat që kanë qenë "ashtu" për aq kohë sa ju mund të mbani mend që ju lëndojnë.
Lexo: 0
