Depresioni; Është një çrregullim humori në të cilin personi përjeton ndjenja të forta trishtimi dhe depresioni, gjë që ndikon seriozisht në funksionimin e tij të përditshëm. Të gjithë mund të ndihemi të pakënaqur ose të pafuqishëm përballë ngjarjeve të caktuara herë pas here. Këto emocione janë pjesë e jetës sonë, por ne nuk ndihemi të trishtuar, të pashpresë gjatë gjithë kohës, ose këto emocione nuk ndikojnë në rutinën tonë të përditshme për një kohë të gjatë. Prandaj, afekti i pakënaqur dhe i pashpresë, i cili është vetëm një nga kriteret diagnostikuese të depresionit, nuk tregon në vetvete se personi është në depresion. Kur diagnostikohet depresioni, vlerësohen simptomat afatgjata. Simptomat e depresionit mund të ndryshojnë nga personi në person, për shembull, ai mund të shkaktojë humbje të konsiderueshme në peshë në një person dhe shtim të konsiderueshëm në peshë në një tjetër. Pra, cilat janë simptomat e depresionit?
- Pagjumësia ose gjumi i tepërt
- Rritja e lodhjes dhe humbja e energjisë dita ditës
- Ndjeheni të pashpresë
- Shqetësim
- Ndjenja e pavlefshmërisë, vetëvlerësim i ulët
- Mendime vetëvrasëse
- Rënie në marrëdhëniet shoqërore
- Rezistenca ndaj aktiviteteve për të cilat ai/ajo ishte i interesuar më parë. Rënia graduale e interesit
- Ndryshimi i oreksit (humbje ose shtim i rëndësishëm në peshë)
- Desensibilizimi ndaj asaj që po ndodh përreth ata
- Rënie e performancës fizike dhe mendore
- Të mos duash të shkosh në punë ose të kesh vështirësi fizike ose mendore gjatë shkuarjes në punë
Depresioni ka shumë shkaqe të tilla si traumat e fëmijërisë së hershme, transmetimi gjenetik, sëmundjet kronike, përdorimi i substancave, konsumimi i alkoolit dhe problemet financiare. Përveç problemeve individuale, ka shumë arsye të zakonshme që rrisin ndjeshmërinë e fletushkave ndaj depresionit. Pra, cilët janë faktorët që mund të shkaktojnë depresion tek ekuipazhi i kabinës dhe pilotët?
- Periudhat e pamjaftueshme të pushimit për pilotët për shkak të orarit të ngarkuar të fluturimeve
- Pagjumësia, mungesa e gjumit gjatë natës për shkak të orarit të ngarkuar të fluturimit. fluturime të shpeshta natën
- Ekspozimi ndaj stresit të vazhdueshëm për shkak të problemeve të pasagjerëve në fluturime ose problemeve brenda ekuipazhit
- Mungesa e të ushqyerit për shkak të fluturimeve të parregullta
- Dobësi i sistemit imunitar
- Barra e përgjegjësisë që marrin pilotët për shkak të profesionit të tyre
- Përgjegjësia e sigurisë së fluturimit
- Sjellja e shqetësimit për humbjen e vendit të punës stres
Këta dhe shumë faktorë të tjerë mund t'i rendisim këtu. Përveç ndryshimit të humorit, një fluturues që është në depresion mund të mos dëshirojë të shkojë në fluturim ose mund të ketë vështirësi, mund të ketë probleme ose ndërprerje në komunikimin brenda ekipit, mund të kenë vështirësi në përmbushjen e detyrave të tyre kur lodhja e ka shkaktuar. Nga depresioni i shtohet lodhja fizike ekzistuese për shkak të ndikimit të intensitetit dhe presionit të fluturimit, dhe kjo mund të reflektohet si një ngarkesë pune për shokët e skuadrës, në të njëjtën kohë, vështirësitë në komunikim, përmbushjen e detyrave dhe përgjegjësive, dhe në të njëjtën kohë. kohë, në çdo kohë kur është e nevojshme të jesh vazhdimisht vigjilent dhe vigjilent përballë çdo situate emergjente që mund të ndodhë, mund të rrezikojë sigurinë e fluturimit për shkak të dobësimit të perceptimeve, që është një tjetër problem që mund të shkaktojë depresioni dhe paaftësia për të kontrolluar zemërimin dhe aftësitë e zvogëluara të gjykimit mund të shkaktojnë probleme serioze në kabinë, dhe ndërprerjet në komunikimin me pasagjerët për shkak të aftësive të zvogëluara sociale mund të ndikojnë në aftësitë e zgjidhjes së problemeve dhe kënaqësinë e pasagjerëve. Depresioni bëhet një faktor rreziku serioz për ta sepse ata janë duke bërë një punë që nuk është e lehtë dhe kanë edhe kufizime në përdorimin e ilaçeve. Fluturuesit mund të duhet të marrin leje pa pagesë dhe të pushojnë nga fluturimi gjatë trajtimit të çrregullimeve psikiatrike, gjë që i bën ata të hyjnë në një periudhë më të mundimshme.
Pra, cilat mund të jenë zgjidhjet?
Fillimisht, zgjatja e kohëzgjatjes së qëndrimit të tyre, kur planifikohet kohëzgjatja, duhet bërë plane duke marrë parasysh jo vetëm faktin që fletushkat flenë minimalisht 8 orë, por edhe që të mos shkëputen nga jeta shoqërore. . Fluturimet e natës duhet të shpërndahen në mënyrë të barabartë dhe faktori i ritmit cirkadian duhet të vlerësohet kur bëhen planet e fluturimit. Faktorët njerëzorë duhet të merren parasysh gjatë hartimit të planeve të fluturimit. Planet e zgjidhjes për sistemin imunitar të stjuardesave, problemet e gjumit dhe shumë faktorë psikologjikë duhet të përpunohen dhe duhet të ofrohet mbështetje nga mjekët e kompanive, dhe fletushkat që duan të konsultohen me mjekët e kompanisë për këto çështje nuk duhet të kenë frikën e humbjes së punës. p>
Lexo: 0
