"Stresi përfshihet kur keni kërkesa për trupin tuaj, ose kur pritshmëritë tuaja për këto kërkesa tejkalojnë aftësinë tuaj për t'i kontrolluar ato." - Megan Gunnar
Ne e dimë se ka shumë burime stresi në jetën tonë. Në një rend plot me burime stresi, një nga dëshirat tona më të mëdha është të mbrojmë fëmijët tanë nga stresi dhe t'u ofrojmë atyre një jetë pa stres. Po, si prindër dhe të rritur, ne mund të duam t'i mbrojmë fëmijët nga të gjitha llojet e stresit. Por sa e mundur apo e vërtetë është kjo? Për të qenë i sinqertë, mbrojtja e fëmijës nga të gjitha llojet e stresit dhe ofrimi i një jete pa stres nuk është as e mundur dhe as qëndrimi i duhur prindëror.
Përvojat e zakonshme të stresit të përjetuara në rrjedhën normale të zhvillimit e përgatisin fëmijën për moshën madhore. Ju mund ta krahasoni atë me takimin e parë me gripin ose marrjen e një vaksine. Burimet e vogla të stresit në jetën e përditshme gjithashtu i përgatisin fëmijët për ngjarje të tjera sfiduese të jetës në jetë. Cili prej nesh nuk ka pasur shqetësime si "A do t'ia dal" apo "A do të më pëlqejë ajo"? Është pjesë e natyrës sonë të dëshirojmë të arrijmë diçka dhe të kujdesemi për marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë. Në këtë proces, ajo që prindërit dhe ne të rriturit mund të bëjmë përballë stresit të përjetuar nga fëmijët është t'i ndihmojmë fëmijët të kuptojnë ndjenjat e tyre, t'i mbështesim ata në besimin e perceptimeve të tyre dhe t'u ofrojnë udhëzime kur përgjigja e pritur nga fëmija tejkalon aktualin. kapaciteti. Për shembull, mund të përfshini një fëmijë, nevojën e të cilit për socializim e kuptoni në mjedise të reja dhe në grupe lojërash për t'u socializuar. Ju mund t'i mësoni atij aftësitë sociale brenda marrëdhënieve tuaja familjare. Sidoqoftë, duhet t'i besoni atij për të zgjidhur konfliktin me mikun e tij dhe ta udhëzojë atë të fitojë aftësitë dhe pajisjet e nevojshme për të menaxhuar stresin e lidhur me konfliktin.
Gjithçka është në rregull deri tani. Por ndonjëherë, siç përshkruhet më sipër, sjellja e kërkuar është shumë përtej kapacitetit tonë individual dhe burimeve mjedisore si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Për shembull, duke përjetuar dhimbje të forta ose një përvojë emocionale të papritur dhe intensive. Ky lloj stresi ka efekte shumë negative në funksionimin e trurit dhe cilësinë e jetës sonë. Në këtë rast, mbështetja e fëmijës dhe shmangia e faktorit të stresit duhet të mbrojë. Për shembull, nuk mund ta lini një fëmijë të ekspozuar ndaj dhunës vetëm për t'u mbrojtur. Në këtë mënyrë, faktorët e stresit që lidhen me shkeljen e kufijve personalë ose ngjarjet që presin një përgjigje përtej kapacitetit aktual bëhen stres traumatik ose toksik. Në këtë pikë, udhëzuesi për një të rritur, nënë ose baba është të dallojë nëse stresi i përjetuar është normal apo traumatik për fëmijën. Në procesin normal dhe të tolerueshëm të stresit, është e nevojshme që t'i jepet një mundësi fëmijës dhe ta bëjë atë të ndiejë se është me të. Megjithatë, përballë përvojave të rënda, të papritura dhe serioze të jetës që sabotojnë zhvillimin dhe personalitetin e fëmijës, është e nevojshme të merret kontrolli dhe t'i sigurohet fëmijës mbrojtjen dhe sigurinë e plotë që i nevojitet. Për shembull, është jetësore t'i sigurohet mbrojtje dhe siguri e plotë një fëmije që është zhytur në dhunë, është abuzuar dhe është shëruar nga një sëmundje e rëndë. Megjithatë, ne duhet ta bëjmë këtë duke respektuar individualitetin e tyre dhe duke besuar në forcën e tyre.
Stresi i zakonshëm dhe stresi i tolerueshëm janë përvoja jetësore të përjetuara gjatë zhvillimit normal, rrjedhës së jetës dhe në prani të një të rrituri të besuar. Duke qarë sepse është shumë e uritur, duke kaluar orë të trishtuara dhe të ndenjura sepse nuk mund të kujdeset për nënën e saj në makinën e tretë të policisë që tashmë i pëlqen, edhe pse i pëlqen, zemërim, zhgënjim ose zhgënjim nga refuzimi i miqësisë nga një mik. me të cilin ajo dëshiron të komunikojë shumë, është një situatë që do të duhet të ndahet nga babai i saj.Ndjenja e mallit ndihet gjatë gjithë javës… Ndonjëherë humbja e një personi të dashur… Disa nga këta shembuj janë pushimet që ne të gjithë i përjetojmë gjatë procesi normal i zhvillimit, ndërsa të tjerat janë përvoja pak më sfiduese që disa prej nesh duhet të kalojnë në rrugën e jetës: siç është humbja e një njeriu të dashur. Por burimet e stresit në këtë dimension nuk janë gjithashtu të patolerueshme. Përballë humbjes, e cila është një përvojë e natyrshme në natyrën e të qenit njerëzor, është prania e një të rrituri qetësues, i cili është i bazuar dhe ka aftësi të rregullimit të emocioneve që do të ruajë ekuilibrin mendor të fëmijës dhe do të ndërtojë aftësinë për të riparuar. Nëse i rrituri mund të funksionojë si një port i qetë gjatë përvojës sfiduese të fëmijës, fëmija do të zhvillojë një pajisje për t'u përballur me stresorët e vështirë. Mesazhi që ai merr do të jetë: “Po, ky është një ndalesë vërtet e vështirë um. Edhe nëna/babai/mësuesja/tezja ime po mundohen, janë të mërzitur. Por ata mund të përballojnë. Unë u besoj atyre. Ne mund të jetojmë me të." Me kalimin e kohës, fëmija do të zhvillojë pajisjet për të përballuar stresin dhe vështirësitë dhe do të përgatitet për jetën me këtë pajisje. Prandaj, mbrojtja e fëmijës tuaj nga të gjitha llojet e stresit nuk është një zgjidhje realiste. Zhvillimi e kësaj pajisjeje është gjithashtu të mbështetemi tek fëmija në streset e zakonshme dhe t'i japim atij një udhëzim të besueshëm dhe të besueshëm nëpërmjet stresorëve që ne i shohim pak më sfidues dhe hapim kapacitetin e tij. As mos e lini të qetë dhe as mos ofroni një ndihmë mbytëse me mesazhin " je i papërshtatshëm". Mesazhi i saktë: "Të shoh. , të dëgjoj. Ju po bëni më të mirën. Jam krenar per ty. Por ndonjëherë është vërtet e vështirë të mbash. Unë jam me ju në ato momente. Më beso."
Lexo: 0
