Virusi Corona shfaqet si një epidemi që krijon frikë në vendin tonë. Përhapja e lartë e virusit rrit frikën. Informacioni i shpërndarë me shpejtësi përmes mediave sociale dhe shtypit e bën të vështirë dallimin e informacionit të vërtetë nga informacioni i rremë. Nga ana pozitive, i gjithë ky ankth dhe frikë na shtyn të mësojmë më shumë për virusin, prandaj të marrim masa paraprake dhe të hetojmë mënyra për të mbrojtur veten.
Ngjarje të tilla si epidemitë perceptohen si një kërcënim për ekzistencën e një personi. . Askush nga ne nuk dëshiron të humbasë shëndetin, nuk duam të vdesim, nëse jemi të sëmurë, duam të trajtohemi. Duke qenë se nuk ka kurë për këtë virus si vaksinë, ilaçe etj., ky ankth dhe frikë po shtohet.
Epidemia, e cila krijon pasiguri dhe kërcënim, vazhdon të ndikojë negativisht në psikologjinë e njerëzve. Çrregullime të tilla si sulmet e panikut, nivelet e larta të stresit, fobitë, pagjumësia dhe problemet e të ngrënit po rriten te njerëzit.
Sëmundjet epidemike mund t'i bëjnë ata të ndryshojnë ose kufizojnë aktivitetet e tyre jetësore.
Njerëzit shkojnë në vendet e koncerteve, qendrat tregtare ose afrohen ose tërhiqen nga vende të mbushura me njerëz, si transporti publik, me frikë. Në një situatë të tillë, mund të preken fusha të rëndësishme si jeta shoqërore e një personi, jeta e biznesit ose jeta arsimore.
Në të njëjtën kohë, mbrojtja e qëndrueshmërisë sonë psikologjike përballë epidemisë është një çështje tjetër e rëndësishme.
Mos ndikoni njëri-tjetrin duke folur negativisht për çështjen me ata që ju rrethojnë. Dhe ne duhet të përpiqemi të mos i trembim ata.
Duhet të jemi të kujdesshëm për bisedat që bëni përpara. të fëmijëve. Nëse fëmija juaj sheh se jeni të shqetësuar dhe në panik, ai ose ajo do të fillojë të ndihet i frikësuar.
Duhet të jepni informacion të shkurtër dhe konciz rreth temës në përputhje me moshën e fëmijës suaj. Sepse heshtja ose mosplotësimi i kuriozitetit të fëmijës suaj do të shkaktojë më shumë ankth tek fëmija juaj. Për këtë arsye prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje bisedave që do të bëjnë përballë fëmijëve të tyre. Kjo nuk duhet kuptuar si heshtje e plotë për këtë çështje. r. Injorimi i së vërtetës duke qëndruar plotësisht i heshtur do të rrisë ankthin e fëmijës. Më së miri do të ishte që të jepni informacion për mënyrat për t'u mbrojtur nga virusi Corona dhe të gjitha sëmundjet e tjera në përputhje me moshën dhe nivelin e zhvillimit të fëmijës.
1. Para së gjithash, qetësohuni
Është e rëndësishme të kemi sens të përbashkët dhe të sigurojmë vetë-rregullimin tonë. Nuk është e mundur që ne të ndihmojmë fëmijën tonë pa qenë vetë të qetë. Është e dobishme të ulemi, të marrim frymë thellë, të vëmë re tokën e fortë nën këmbët tona dhe të fokusohemi në ndjesitë e trupit.
2. Kini kujdes me dezinformatat
Është më mirë të mos i besoni lajmeve me burim të panjohur. Së pari, si të rritur, ne duhet të krijojmë një hapësirë sterile për veten tonë. Ndotja e informacionit nuk sjell veçse ankth.
3. Mos hezitoni të përgjigjeni
Nuk ka nevojë t'i fshehni zhvillimet fëmijës ose të silleni sikur asgjë nuk po ndodh. Është shumë e rëndësishme të bëhet një shpjegim i përshtatshëm për periudhën e zhvillimit në të cilën ndodhet fëmija. “Viruset janë gjëra shumë të vogla, të ngjashme me mikrobet, të cilat ne nuk mund t'i shohim me sy të lirë. Ka një virus që po përhapet në botën tonë tani. "Shkencëtarët po punojnë për të njohur këtë virus dhe për të marrë masa paraprake."
4. Shpjegoni masat paraprake që duhen marrë
Deklarimi se jemi të sigurt tani dhe përmendja e masave paraprake të marra kundër virusit i lejon fëmijët të ndihen të sigurt dhe elastik. Të tilla si larja e duarve rregullisht, mos prekja e fytyrës me duar, ngrënia e rregullt, gjumi, shmangia e vendeve të mbushura me njerëz për një kohë, mbulimi i gojës kur teshtitni.
6. Përmbaju rutinave
Të qëndrosh besnik ndaj rutinave është shumë e rëndësishme, veçanërisht në kohë si këto.
7. Mbajini fëmijët larg lajmeve të frikshme
Mbajtja e fëmijëve larg lajmeve dhe bisedave të frikshme është e rëndësishme për të parandaluar ndotjen e informacionit dhe për të parandaluar që fëmijët të shqetësohen.
8. Bisedoni për ndjenjat e tij
Mund të bisedoni me fëmijën tuaj për ndjenjat e tij. Si e bën të ndihet ky proces, çfarë e bën të mendojë, ku është në trupin e tij…
KONSTIMIZIMI
Vizatimi i një fotografie të virusit dhe bërja e tij qesharake . Pastaj mund t'i fshini për t'i zhdukur.
Mund të bëni një formë virusi me brumë dhe ta bëni atë edhe qesharake.
Mund të bëni kukulla nga çorape duke i spërkatur me llak. Ju mundeni.
TABELË E VIRUSIT
Sa herë që lani duart, mund ta kryqëzoni ose fshini duke thënë këtë. një tjetër është zhdukur.
p>
Nëse kërkohen MASKAT;
Mund të vizatoni figura në maska.
p>
9. Jepni kurajo
Besoni
Pasi ta pranoni këtë fakt, është e rëndësishme të dilni nga paniku dhe të ndërgjegjësoheni për masat e nevojshme paraprake dhe të ndërmerrni hapat e duhur. Nuk duhet të harrojmë se niveli i nevojshëm i frikës do të na ndihmojë të veprojmë me vetëdije, por kur ajo fillon të ndikojë negativisht në jetën tonë të përditshme, duhet ta marrim nën kontroll. Në raste të tilla, do të jetë e dobishme për ju që të merrni ndihmë nga një ekspert.
Dhe tani është koha që të gjithë të kenë më shumë arsye. Shërimi social dhe vetëdija, jo individuale, shpëton.
Nuk duhet harruar se viruset vendosen më lehtë në trupat më të cenueshëm. Duke i kushtuar vëmendje shëndetit dhe higjienës fiziologjike dhe rritja e elasticitetit tonë psikologjik do të na mbrojë.
Lexo: 0
