Pas lindjes, nëna pret vëmendje, dashuri dhe përzemërsi, por përgjithësisht të gjithë fokusohen tek fëmija dhe kjo e mërzit thellë një grua që sapo ka lindur. Vëmendja e treguar ndaj foshnjës, mos pyetja e nënës se si është, mosndihma e nënës dhe komentet e bëra për pamjen e saj, i mërzitën thellë nënat që sapo kanë lindur.
Tek nënat që sapo kanë lindur, një situatë e quajtur 'maternity blues', e cila vazhdon brenda 10 ditëve të para pas lindjes së foshnjës, është një situatë e pritshme në të cilën nëna ndihet e trishtuar dhe duket e trishtuar. si pasojë e ndryshimit të menjëhershëm të hormoneve. Mosmësimi me foshnjën, shqetësimi, ankthi intensiv dhe ndryshimi i shpeshtë i humorit mund t'i shtohen gjithashtu kësaj situate. Në fakt, quhet 'procesi i përshtatjes'; nënat i përjetojnë këto në dhjetë ditët e para gjatë procesit të të mësuarit me fëmijën dhe të qenurit nënë dhe kjo situatë zvogëlohet me kalimin e kohës. Mirëpo, nëse kjo situatë nuk zvogëlohet me kalimin e kohës dhe vazhdon të zgjasë me muaj të tërë, atëherë konsiderohet depresion pas lindjes. Gjatë procesit të rritjes së një fëmije, ndryshimet biologjike dhe psikosociale mund të shkaktojnë depresion pas lindjes nëse nëna është e predispozuar gjenetikisht.
Kur i shikojmë më në detaje simptomat e depresionit pas lindjes, personi ndihet i pashpresë, fajtor, i papërshtatshëm, ndjenjë e të qarit të vazhdueshme, mungesë interesi për foshnjën, ngurrim për të bërë detyra që lidhen me kujdesin e foshnjës, vështirësi në fokusim dhe memorie, izolim social, të mos shohësh askënd.Është e zakonshme të mos duash. Depresioni pas lindjes është mjaft i zakonshëm. Është dhënë një normë frekuence prej 10-15%, por kjo normë mund të ndryshojë. Ka faktorë rreziku që bëjnë që ai të jetë kaq i zakonshëm, për shembull; mospasja e mbështetjes së bashkëshortit, bërja nënë në moshë shumë të re, depresioni, ankthi i nënës së ardhshme, etj. Mund të merren parasysh faktorë të tillë si të kesh ose po përjeton një lloj sëmundjeje.
Pra, si duhet të mbështetet një nënë me depresion pas lindjes? Nëse ndodh një situatë e tillë, rekomandohet që së pari nëna të marrë mbështetje psikologjike. Ndër gjërat që mund të bëhen më vonë, mbështetja bashkëshortore është e para. Mbështetja morale e dhënë nga bashkëshorti e relakson nënën dhe mund ta bëjë atë të ndihet më mirë. Përveç kësaj, përgatitja e vakteve, kujdesi për foshnjën, lejimi i nënës të kalojë kohë për veten, plotësimin e nevojave shtëpiake, Dhënia e mbështetjes sociale, thënia e fjalëve të bukura dhe dhënia e komplimente do t'i bëjnë nënat të ndihen më mirë. Hulumtimet tregojnë se gratë që marrin mbështetje nga bashkëshortët, nënat dhe rrethi shoqëror kanë më pak gjasa të vuajnë nga depresioni pas lindjes. Ndaj është mirë që nëna të ketë mbështetje nga rrethi i ngushtë, edhe nëse ndodh një situatë e tillë.
Lexo: 0
