Shumë njerëz përballen me problemin e këmbëve të ftohta të paktën një herë në jetën e tyre. Ndryshimet e papritura në temperaturat e ajrit, dieta e preferuar dhe zgjedhjet e stilit të jetesës janë disa nga shkaqet më të zakonshme të këmbëve të ftohta. Eliminimi i këtyre faktorëve zakonisht ndihmon në lehtësimin e simptomave. Megjithëse kushte të tilla janë të përkohshme dhe të padëmshme, në disa raste, probleme më serioze shëndetësore mund të shkaktojnë ftohje të këmbëve, ose me fjalë të tjera, këmbë të ftohta.
Çfarë i shkakton këmbët e ftohta?
Shkaqet e këmbëve të ftohta janë mjaft të gjera Edhe pse zhvillohet në një spektër të gjerë, është e dobishme të mbahen parasysh shkaqet e këmbëve të ftohta për sa i përket zbulimit të hershëm të disa çrregullimeve metabolike dhe të qarkullimit të gjakut. Mund të ketë shumë përgjigje të ndryshme për pyetjen "Pse më ftohen këmbët?" Ka shkaqe të ndryshme të këmbëve të ftohta, nga rënia e temperaturave në dimër deri te çrregullimet e qarkullimit të gjakut dhe nervor. Disa nga shkaqet e zakonshme të këmbëve të ftohta mund të renditen si më poshtë:
ulja e temperaturave të ajrit
Këmbët e ftohta janë një nga përgjigjet normale të trupit ndaj temperaturave më të ftohta. Kur trupi është i ekspozuar ndaj një temperature më të ftohtë, enët e gjakut në ekstremitetet distale, si duart dhe këmbët, ngushtohen. Kjo zvogëlon rrjedhjen e gjakut në këto zona, gjë që shkakton këmbë të ftohta dhe të dridhura. Gjymtyrët janë pjesët më të largëta nga organet vitale. Prandaj, zvogëlimi i sasisë së gjakut që shkon në ekstremitete ndihmon në ruajtjen e nxehtësisë dhe rrjedhjes së gjakut në pjesët më të rëndësishme të trupit. Ulja e rrjedhjes së gjakut me kalimin e kohës mund të shkaktojë gjithashtu një ulje të sasisë së oksigjenit në inde. Si rezultat, mund të shkaktojë gjithashtu që indet të marrin një ngjyrë kaltërosh.
Kjo gjendje është zakonisht e përkohshme dhe ngjyra e indeve kthehet në normale ndërsa trupi ngrohet.
Shtetet e larta Stresi dhe ankthi
Stresi ose ankthi i lartë Të qenit në një gjendje (ankthi) mund të shkaktojë gjithashtu këmbë të ftohta. Një nga përgjigjet natyrale të trupit ndaj stresit është rritja e lirimit të hormonit adrenalinë. Adrenalina bën që enët e gjakut në trup të ngushtohen, duke reduktuar rrjedhjen e gjakut në ekstremitete. Prandaj, mund të shfaqen këmbë të ftohta. Kjo situatë është e ngjashme me uljen e temperaturave të ajrit. Është një mekanizëm adaptimi për të mbrojtur rrjedhjen e gjakut në organet më të rëndësishme të trupit duke reduktuar rrjedhjen e gjakut në marimangat. Qarkullimi i pamjaftueshëm mund të parandalojë që gjaku në temperaturën e trupit të arrijë rregullisht në këmbët tuaja, duke bërë që këmbët tuaja të jenë më të ftohta se pjesa tjetër e trupit. Problemet e qarkullimit mund të kenë shkaqe të ndryshme. Këto lloje të problemeve të qarkullimit të gjakut mund të ndodhin edhe si pasojë e sëmundjeve të zemrës, ku zemra ka probleme me pompimin e gjakut nëpër trup mjaft shpejt. Qarkullimi i pamjaftueshëm mund të jetë gjithashtu rezultat i adoptimit të një stili jetese të ulur në jetën e përditshme ose të punës ulur në tavolinë.
Pirja e duhanit dhe përdorimi i duhanit janë gjithashtu një nga shkaqet më të zakonshme të çrregullimeve të qarkullimit të gjakut. Përdorimi i këtyre substancave mund të çojë në shkatërrimin e mureve të arterieve me kalimin e kohës, duke e bërë të vështirë hyrjen e gjakut në pjesë të largëta të trupit. Për këtë arsye, mund të shfaqen ankesa për këmbë të ftohta dhe këmbë të ftohta.
Anemia (Anemia)
Anemia (Anemia) mund të përkufizohet si numri i pamjaftueshëm i qelizave të kuqe të gjakut në qarkullimin e gjakut për shkak të për arsye të ndryshme. Shkaqet e anemisë; Mund të jetë për shkak të shumë faktorëve, si mungesa e vitaminave dhe mineraleve si hekuri, vitamina B12 ose folati, ose sëmundje kronike të veshkave. Sidomos në rastet e anemisë së rëndë, këmbët shumë të ftohta janë një nga simptomat më themelore. Anemia nga mungesa e hekurit, e cila është një nga shkaqet më të zakonshme të anemisë në komunitet; Mund të shihet pas një kohe edhe te personat e shëndetshëm, në raste të tilla si ritmi intensiv i punës dhe kequshqyerja. Kjo gjendje mund të trajtohet lehtësisht me ndryshime në stilin e jetës dhe me disa suplemente vitaminash dhe mineralesh të përdorura nën kontrollin e mjekut. Mund të shkaktojë ftohje të vazhdueshme të këmbëve duke shkaktuar ulje të rrjedhjes. Diabeti mund të shkaktojë jo vetëm këmbë të ftohta, por edhe mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë për shkak të dëmtimit të nervave që shkakton në trup. Neuropatia diabetike periferike, e zgjatur Është një formë e dëmtimit nervor që shihet tek njerëzit që kanë nivele të larta dhe të pakontrolluara të sheqerit në gjak. Ndjesia e shpimit mund të jetë më e rëndë gjatë natës dhe të shkaktojë një rritje të këmbëve të ftohta gjatë natës
Këmbët e ftohta për shkak të hipotiroidizmit ndodhin si rezultat i mungesës së aktivitetit të mjaftueshëm të gjëndrës tiroide dhe mosprodhimit të mjaftueshëm të hormoneve tiroide në trup. Hormoni i tiroides është një hormon që ndikon shumë në metabolizmin e trupit të njeriut. Pothuajse çdo gjë që mund të shkaktojë aktivitet të ulët të gjëndrës tiroide dhe hipotiroidizëm mund të shkaktojë ulje të qarkullimit të gjakut në këmbë dhe këmbë të ftohta. Mund të ketë disa arsye të ndryshme për këtë situatë. Ndryshimet në nivelet e hormoneve gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë në sistemin nervor autonom, i cili mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në ekstremitetet e poshtme. Përveç kësaj, shkalla metabolike rritet në rastin e shtatzënisë. Si rezultat, një rritje e lehtë e temperaturës së trupit mund të shkaktojë një ndjenjë të ftohtësisë, veçanërisht në ekstremitetet e poshtme. Anemia nuk pritet të shfaqet gjatë shtatzënisë dhe nëse shihet, personi duhet të vlerësohet nga mjeku. Ndryshimet në nivelet e hormoneve mund të ndodhin gjatë shtatzënisë. Kjo mund të shkaktojë joaktive gjëndrën tiroide, pra hipotiroidizëm. Të gjithë këta faktorë mund të çojnë në ftohje të këmbëve.
Shkaqe të tjera të rralla të këmbëve të ftohta të vazhdueshme janë:
- Sëmundjet vaskulare periferike, (Problemi i shtrëngimit në venat për shkak të pllakave të formuara në arterie),
- Fenomeni Raynaud (spazma në enët e gjakut; mund të jetë fiziologjike ose mund të jetë një nga simptomat e një sëmundjeje themelore reumatologjike.),
- Ateroskleroza (formimi i pllakave yndyrore në muret e arterieve), Disa sëmundje që shkaktojnë dëmtime nervore në trup.
Cilat janë simptomat e këmbëve të ftohta?
Problemi i këmbëve të ftohta ose këmbëve të ftohta që ka ekzistuar për një kohë të gjatë. një kohë të gjatë mund të kërkojë ndihmë nga një mjek specialist. Problemet e mëposhtme shëndetësore që shoqërojnë këmbët e ftohta Nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, rekomandohet fuqimisht të konsultoheni me mjekun tuaj:
- Plagë afatgjata jo shëruese në këmbë dhe gishta,
- Dobësi dhe rraskapitje,
- Ndryshime të papritura në peshën e trupit ,
- Ethet,
- Dhimbjet e kyçeve,
- Ndodhin trashje ose skuqje të lëkurës.
- /ul>Përveç kësaj, nëse ndjeni se keni këmbë të ftohta; megjithatë, nëse nuk shihni problem në temperaturën e këmbës kur e prekni, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun specialist. Ky mund të jetë një tregues i fillimit të dëmtimit nervor në këmbë.
Pas ekzaminimit të përgjithshëm fizik dhe matjeve të presionit të gjakut të gjymtyrëve periferike nga mjeku juaj, mund të kërkohet një test rutinë gjaku për të hetuar çrregullimet metabolike si anemia, diabeti ose hipotiroidizmi. Nëse dyshohet për sëmundje të zemrës ose qarkullim të dobët, mund të bëhet një elektrokardiogram ose ekokardiogram, i cili mund të ndihmojë në vlerësimin e funksionimit të zemrës. Nëse dyshohet për sëmundje arteriale periferike, teknikat imazherike si ultrasonografia Doppler mund të përdoren gjithashtu për të vlerësuar rrjedhjen e gjakut në arterie, e cila bazohet në zbulimin dhe fillimin e trajtimeve për sëmundjen e zbuluar. Ushtrimi mund të rekomandohet për të përmirësuar qarkullimin periferik të gjakut. Ushtrimi mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin ose parandalimin e zhvillimit të kushteve të tjera, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe mushkërive. Për kushte të tilla si sëmundja e Raynaud-it ose sëmundje të caktuara të zemrës, një sërë ilaçesh mund t'i shtohen trajtimit që mund të ndihmojnë në hapjen e enëve të gjakut. Megjithatë, nëse mendoni se këmbët e ftohta mund të jenë simptomë e një sëmundjeje më serioze, do të ishte e dobishme të konsultoheni me mjekun tuaj.Lexo: 11
