Ankthi po bëhet një problem gjithnjë e më i zakonshëm në shoqëri; Megjithatë, ka probleme të tilla si 'vonesa në marrjen e mbështetjes' ose 'konfuzion me frikën' për çrregullimin e ankthit. Ekziston një vijë e qartë midis ankthit dhe frikës. Dallimi më i rëndësishëm midis tyre është; Frika është një përgjigje emocionale që ndodh përballë një rreziku specifik të njohur me vetëdije (përgjithësisht presion ose rrezik i jashtëm). Për shembull, ne e dimë burimin e frikës, si në thënien "Kam frikë nga qentë". Ankthi, nga ana tjetër, është një reagim emocional ndaj rreziqeve të panjohura, të paqarta, pa objekte dhe është një gjendje e brendshme natyrore në të cilën kërcënohen vlerat e nevojshme për ekzistencën e vetë individit.
Kjo situatë ndikon. përshtatja dhe zhvillimi psikologjiko-social i fëmijës.Çrregullimi i ankthit mund të shfaqet nëse është i një intensiteti dhe kohëzgjatjeje të tillë që dëmton funksionet e tij. Ankthi që nuk dëmton funksionalitetin nuk është simptomë e sëmundjes. Në fakt, ankthi i ndjerë në një masë të caktuar mund të rrisë funksionalitetin e një personi. Sepse ankthi vepron si alarm në situata të rrezikshme dhe i mundëson personit të marrë masa paraprake ndaj rrezikut që ndjen. Mund të thuhet se një nivel i caktuar ankthi është i favorshëm dhe i dobishëm në situatat ku pritet performanca.
Si shfaqet ankthi te fëmijët?
Vitet e fëmijërisë janë vitet e zhvillimit më të shpejtë të jetës njerëzore. . Gjatë këtyre viteve hidhen bazat e zhvillimit fizik, mendor, social dhe emocional. Fëmija përpiqet të njohë mjedisin e tij, të kuptojë marrëdhëniet rreth tij në mënyrën e tij, të fitojë një këndvështrim mbi ngjarjet dhe të interpretojë ngjarjet. Gjatë këtij procesi zhvillimi, niveli i ankthit të fëmijës fillon të formësohet sipas kushteve mjedisore në të cilat ndodhet.
Ndjenja e ankthit rritet ose zvogëlohet në varësi të sjelljes së prindërve, mësuesve dhe miqve. Faktorët mjedisorë që rrisin stresin, si zhvillimi i shpejtë i teknologjisë, zbulimet shkencore, rritja e popullsisë dhe vështirësitë ekonomike, rrisin gjithashtu ankthin e njerëzve. Çdo situatë që kërcënon mirëqenien e organizmit supozohet se përbën një shqetësim. Kërcënimet e dëmtimit fizik, kërcënimet për vetëvlerësimin dhe situatat që kërkojnë më shumë performancë sesa mund të bëjë një individ, gjithashtu shkaktojnë ankth.
Pse shfaqet ankthi?
Çdo vit Shkaqet e ankthit mund të jenë të ndryshme në varësi të grupmoshës dhe secilit fëmijë; Por në përgjithësi, burimet e ankthit sipas moshës mund të renditen si më poshtë:
Për 0-1 vjeç; Mungesa e prindit, mjediset e zhurmshme, mosplotësimi i nevojave bazë, varësia e tepërt nga nëna dhe shkëputja e papritur nga gjiri ose privimi i gjirit të nënës mund të shkaktojnë ankth.
Për 1-3 vjeç; Takimi me një të huaj ose mungesa e një kujdestari mund të shkaktojë ankth.
Për 3-6 vjeç; Errësira, kafshët dhe krijesat imagjinare dhe ndryshimet e papritura mjedisore mund të shkaktojnë ankth. Në këtë periudhë kastrimi tek djemtë 3-4 vjeç, të kuptuarit se organet gjenitale të vajzave janë të ndryshëm nga djemtë dhe ardhja e një vëllai ose motre të re në familje mund të shkaktojë ankth.
Për 6-7 vjeç; Të panjohurit, zhurma dhe zërat e lartë, bubullimat, personazhet e këqij të përrallave, ndarja nga familja, të qenit vetëm natën, fillimi dhe shkuarja në shkollë, mosbërja e miqve dhe mosdashja nga miqtë, si dhe të mos kesh sukses mund të shkaktojnë ankth.
Përveç këtyre, qëndrimet e tepërta refuzuese dhe poshtëruese ndaj të cilave fëmija ekspozohet gjatë fëmijërisë, qëndrimet sarkastike të të rriturve të tjerë gjatë adoleshencës, sjelljet neveritëse të prindërve që shoqërojnë dënimin, mbajtja e fëmijës nën kontroll fizik ose psikologjik. Presioni, minimi i fëmijës Reagimet ndaj lojes dhe lojërave seksuale, qëndrimet e tepërta mbrojtëse, dëshirat kontradiktore dhe mospërputhjet e prindërve dhe konfliktet e vazhdueshme midis prindërve në familjet e divorcuara edhe pas divorcit mund të shkaktojnë ankth tek fëmija.
Çfarë shihet tek fëmijët me çrregullim ankthi?
Simptomat psikologjike te fëmijët me çrregullime ankthi janë përgjithësisht si më poshtë: shqetësim, eksitim i tepruar, shqetësim, vështirësi në mbledhjen e mendimeve, ndjenjë e stagnimit mendor, humbje e kontrollit, frikë për t'u çmendur ose vdekje. .
Megjithëse kreativiteti i shumë fëmijëve me çrregullime ankthi është më i zhvilluar se fëmijët e tjerë, ata nuk mund të bëjnë plane krijuese për të përballuar ankthin. Edhe nëse janë në gjendje të bëjnë plane kreative, ata heqin dorë shpejt sepse nuk mund të përballojnë emocionet e tyre dhe pasojat. Ata duan t'ju shohin menjëherë. Edhe kur ata kontrollojnë emocionet e tyre dhe i minimizojnë këto ndjenja në situata ku ndihen të shqetësuar, ata nuk ndihen të suksesshëm.
Të studiosh më pak, të jesh më i vetmuar dhe i pakënaqur kur nevojitet mbështetja e miqve për shkak të të pasurit më pak miq, shmangia e aktiviteteve argëtuese (si sporti, muzika ose piktura), ndihen më pak të sigurt në klasë edhe nëse janë të përpiktë dhe punëtor në detyrat e shtëpisë Është konstatuar se disa prej tyre marrin nota të ulëta në provim për shkak të ankthit të tyre, të cilin e shprehin rrallë dhe megjithëse disa prej tyre e kapërcejnë problemin e ankthit në moshat e mëvonshme, rreziku i problemeve depresive, vetëvrasjes, përdorimi i alkoolit ose substancave rritet në disa prej tyre.
Simptomat fizike janë si më poshtë; rritja e presionit të gjakut dhe ritmit të zemrës, tensioni i muskujve, dridhura, bebëzat e zbehta, zbehja ose skuqja e lëkurës, djersitja, udhëtimet e shpeshta në tualet, gërvishtjet, gërvishtjet, të vjellat, gungë në fyt, uria në ajër, ndjenja e marramendjes, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash , shqetësim i gjumit.
Cilat janë trajtimi dhe zgjidhjet?
Pika e rëndësishme në trajtimin e ankthit është se sa ndikon ai në jetën e fëmijës. Mjekimi është i përshtatshëm për fëmijët me tërheqje intensive sociale që nuk janë të prirur për psikoterapi. Megjithatë, qasja e preferuar është psikoterapia. Qasja e përgjithshme për trajtimin e çrregullimeve të ankthit tek fëmijët është terapi konjitive e sjelljes e mbështetur nga teoria dhe teknika psikodinamike.
Në terapinë konjitive dhe të sjelljes, përdoren metoda të tilla si konfrontimi (ekspozimi), menaxhimi i probabilitetit (ndryshimi i ngjarjeve para dhe pas ankthit me përforcim, zhdukje dhe qasje të ngjashme), teknikat e relaksimit, modelimi dhe luajtja e roleve. . Terapitë e lojës dhe teknikat e terapisë me vizatim janë veçanërisht të dobishme për fëmijët që janë ekspozuar ndaj një ngjarjeje traumatike. Frika dhe mirëkuptimi mund të zbulohen lehtësisht në temat e lojës. Skenarët e ndryshëm të lojës, të shkruara dhe të luajtura nga fëmija, ndihmojnë në uljen e ankthit dhe ndihmojnë terapistin të identifikojë frikëra dhe fantazi të tjera që lidhen me ngjarjen.
A mund të largohet vetë çrregullimi i ankthit?
Meqenëse ndikimi i tij në jetë është me ashpërsi të ulët, por afatgjatë, familjet në përgjithësi i konsiderojnë këto përvoja si një zakon ose temperament dhe nuk kërkojnë një zgjidhje për ankthin. a te fëmijët Simptomat e ankthit mund të mos jenë aq të dukshme sa tek të rriturit. Disa simptoma ankthi që shihen tek fëmijët tuaj mund të jenë të ngjashme me ato te të rriturit, por ato nuk janë të përcaktuara qartë. Nëse simptomat e ankthit tek fëmijët nuk diagnostikohen me kohë dhe nuk fillohet procesi i nevojshëm i trajtimit, simptomat mund të bëhen kronike dhe të shndërrohen në sëmundje më vonë në jetën e tyre. Prandaj, në vend që të prisni që ai të largohej vetë, do të ishte e dobishme të merrnit në kohë mbështetje nga një specialist për të ndihmuar fëmijën të ketë qëndrime dhe sjellje më të shëndetshme në të ardhmen.
Si duhet të jetë qëndrimi i prindërve ndaj fëmijës në këtë proces?
Detyrat e prindërve në përballimin e ankthit të fëmijës fillojnë që në foshnjëri. Shenja e parë e ankthit pas lindjes është se një foshnjë e porsalindur e shëndetshme nuk dëshiron të shkojë te persona të tjerë përveç nënës dhe këtë e shpreh duke qarë. Është shumë normale që kjo të ndodhë. Këto shqetësime fillestare bazohen në nevojat trupore si uria, thithja, shqetësimi, kontakti fizik dhe përkëdhelja.
Pragu i acarimit dhe koha e relaksimit të çdo bebe janë të ndryshme. Nëse nëna mund ta përballojë këtë dhe ta ngushëllojë fëmijën e saj, niveli i ankthit të foshnjës gjithashtu do të ulet. Është shumë e rëndësishme që nëna të jetë e ndjeshme dhe e dobishme në vitet e para të jetës së fëmijëve. Gjatë kësaj periudhe, fëmija kërkon mbështetje nga nëna dhe pavarësi. Ky konflikt i brendshëm i përjetuar nga fëmija krijon ankth tek fëmija.
Kur fëmija ka nevojë për diçka, ai i dërgon nënës sinjale, si për shembull të qajë. Për shembull, një fëmijë qan kur është i uritur. Nëna vjen dhe e ushqen. Kur nëna që merr këtë sinjal e ndihmon fëmijën me ndjeshmëri, kjo e bën më të lehtë që fëmija të përballet me ankthin e tij.
Me ndihmën e nënës, fëmija zhvillon marrëdhëniet e tij emocionale dhe vetë-konceptin. Kjo ndikon në të gjithë jetën e tij shoqërore. Kur ndihma e ndjeshme arrin brenda një kohe të arsyeshme, ai e përvetëson këtë marrëdhënie dhe e mbart të njëjtën gjë në jetën e tij shoqërore. Në këtë mënyrë, fëmija e sheh veten si të vlefshëm dhe që meriton kujdes të mirë. Ai mëson të besojë veten dhe të tjerët. Një fëmijë që pranohet nga nëna në vitet e para të jetës dhe i plotësohen nevojat, beson se edhe të tjerët do ta vlerësojnë. Bo Kështu, ai mëson të krijojë një marrëdhënie besimi me njerëzit. Vetëbesimi dhe komunikimi verbal i fëmijës përmirësohet. Përkundrazi, fëmija humbet besimin tek vetja dhe tek të tjerët. Ai bëhet një fëmijë agresiv dhe i zemëruar. Në këtë rast, personi që kujdeset për fëmijën nuk është personi që e mbron dhe e ngushëllon atë, por personi që shkakton ankth.
Çrregullimet e ankthit mund të shkaktojnë ulje të vetëperceptimit të fëmijëve, ata bëhen introvertë, përjashtohen nga rrethi i tyre i miqve dhe ulet suksesi i tyre akademik. Prindërit që hasin në një situatë të tillë ndonjëherë nuk dinë çfarë të bëjnë dhe shfaqin disa qëndrime të gabuara. Për shembull, ekspozimi i fëmijës ndaj objektit ose situatës që i frikësohet në mënyrë të pambrojtur, ndëshkimi, kërcënimi, dënimi, tallja etj. ata sillen. Në vend të kësaj, vëzhgoni fëmijën tuaj. Mos prisni prej tij gjëra që ai nuk mund t'i bëjë. Kjo situatë i shton ankthin. Mbështeteni fëmijën tuaj kur ai nuk mund ta bëjë këtë dhe inkurajoni atë të provojë përsëri. Lavdëroni atë kur të ketë sukses.
Për fëmijët e vegjël, humbja e prindërve dhe dashuria e tyre mund të shkaktojë ankth tek ata; Për shkak se fëmijët në këtë periudhë kanë kapacitete të kufizuara njohëse, ata e përgjithësojnë këtë si rezultat i çdo mosmarrëveshjeje apo argumenti dhe mendojnë se nuk do t'i duan më kurrë.
Kur e rritni fëmijën tuaj, përpiquni ta rritni atë me një ndjenjë dashurie dhe besimi, jo me mendime, qëndrime dhe sjellje ankthioze. Në vend të qëndrimeve prindërore që do të rrisin ankthin, duhet të shfaqen qëndrime tolerante dhe të qëndrueshme. Mos harroni se ankthi është një emocion që ngjitet në trupin e fëmijës përmes syve të prindërve.
Ndjenja e besimit që prindërit u japin fëmijëve të tyre dhe nderimet që rrisin vetëbesimin e fëmijëve të tyre do të ndihmojnë ekspertët në trajtimin e çrregullimeve të ankthit. Po kështu, duke pasur parasysh se ankthi i fëmijës do të ndikojë në performancën e tij në shkollë, bashkëpunimi familje-shkollë-specialist është i nevojshëm në trajtim.
Lexo: 0
