Në kushtet e sotme, lindja është bërë ëndrra e frikshme e nënave në pritje. Nuk do të flas për arsyet tani. Nëse prerja cezariane nuk është prioriteti ynë si metodë lindjeje dhe dëshironi të përdorni mundësinë e lindjes normale për sa kohë që gjithçka të shkojë mirë, më dëgjoni për një kohë. Prioriteti juaj është t'i besoni vetes, trupit tuaj dhe fëmijës tuaj dhe të besosh se mund të lindësh. Sigurohuni që të keni një marrëdhënie besimi me mjekun tuaj. Këtu shtrihet problemi i lidhjes së sigurt që keni krijuar me nënën tuaj në moshë të re. Mos harroni, mjeku juaj nuk do ta bëjë lindjen tuaj, ju do ta bëni. Nëse përgjegjësinë e lindjes ia ngarkoni mjekut tuaj, asnjë mjek nuk do ta marrë këtë përgjegjësi dhe nëse ju nuk kujdeseni për lindjen tuaj, më lejoni t'ju them paraprakisht se ardhja e së enjtes është e dukshme nga e mërkura. Fundi i kësaj rruge na çon në një prerje cezariane. Asnjë mjek nuk mund të lindë për ju. Asnjë gjë të tillë. Lindja është akti i lëvizjes së muskujve. Është vetëm trupi juaj ai që do ta bëjë këtë.
Sigurohuni që të ndiqni kurse përgatitore për lindjen për të hequr qafe mendimet negative që lindja krijon në mendjet tona dhe për të gjetur përgjigjet për shumë pyetje që nuk i dimë lindjen. Bëhuni veçanërisht trajnime për frymëmarrjen dhe relaksimin në këto kurse.Përpara se të lindni, nëse lindja juaj nuk është e rrezikshme dhe gjithçka po shkon mirë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për ndërhyrjet që do të bëjë në trupin tuaj dhe dëshirat tuaja. Mos u zhgënjeni kur të vijë ajo ditë. Para lindjes, shihni spitalin ku do të lindni, dhomën dhe madje edhe dhomën e lindjes nëse është e përshtatshme. Bëni vizualizimin tuaj mendor dhe imagjinoni lindjen tuaj në atë dhomë. Lindja nuk është padyshim një gjendje pasive apo një gjendje dënimi. Gjatë lindjes, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm dhe në mënyrë aktive ecni përreth, ecni përreth, uluni, nuk keni nevojë të shtriheni, me pak fjalë, ruani lirinë tuaj në jetë, bëni gjithçka që trupi juaj dëshiron gjatë lindjes. Kaloni procesin e lindjes duke ecur përreth, kjo ju lejon të përdorni në mënyrë aktive gravitetin. . Foshnja gjithashtu zbret shumë lehtë.
Sot, në shoqëritë e industrializuara, shumë gra lindin në një pozicion të shtrirë ose gjysmë të shtrirë, zakonisht në spitale. Kjo praktikë e zgjat përkohësisht aktin e lindjes dhe mjekon lindjen, që është një akt natyror.
Në lindjen aktive, lindja fiziologjike arrihet me çlirimin e papenguar të hormoneve natyrore. A përparon vetë? Rritja e endorfinës (morfinë natyrale) ka një efekt qetësues ndaj nënës. Rritja e nivelit të hormoneve rrit lidhjen e sigurt të nënës dhe foshnjës.Mbrojtja e privatësisë mendore dhe fizike të nënës dhe bërja e saj të ndjehet e sigurt është një tjetër faktor që lehtëson lindjen. Një dush i ngrohtë është një domosdoshmëri për lindjen. Ajo redukton dhimbjet e lindjes në mënyrë të konsiderueshme.
Nëna duhet të jetë aktive dhe e mbështetur gjatë lindjes. Lindja është një udhëtim fuqie gjysmë instinktiv, gjysmë i mësuar. Gjatë shtatzënisë ajo ka nevojë për një periudhë përgatitore fizike, shpirtërore dhe emocionale.Një nënë që luan një rol aktiv në lindjen e saj zbulon shpirtin e gruas luftarake brenda saj. Ai/ajo përjeton një lidhje të sigurt me fëmijën e tij/saj. Pavarësisht gjithë bukurisë që krijon lindja në trupin e njeriut, fuqia e të qenit nënë u jep grave energji të re jete.
Lexo: 0
