Megjithëse këpucët me taka të larta ofrojnë një pamje elegante dhe me stil, duhet të merren parasysh të metat e tyre për sa i përket shëndetit të këmbës. Kur lartësia e thembra është më shumë se 4,5 cm, sistemet që sigurojnë ecje normale anatomike ndikohen negativisht dhe pesha dhe presioni zhvendosen më përpara. Specialisti i terapisë fizike dhe rehabilitimit Dr. Özlem Mehmetoğlu dha informacione për këtë temë.Studimet kanë treguar se këpucët me taka 9 cm i stresojnë nyjet e këmbëve 7 herë më shumë sesa takat 3 cm. Pyetjet që hasim për shkak të përdorimit jo të duhur të këpucëve mund t'i rendisim si më poshtë:
Deformimet e këmbës
Formimi i një gishti të madh të deformuar të quajtur hallux valgus dhe një zgjatje e dhimbshme kocke në anën e brendshme të saj, sidomos te femrat që veshin këpucë me majë dhe me taka të larta. , deformim i gishtit të çekanit, formim kalus në gishtin e këmbës për shkak të veshjes së këpucëve të ngushta. Në trajtimin e këtyre problemeve mund të nevojiten mbështjellje nate, rrotulla silikoni, ndërrime këpucësh ose kirurgji.
Ndrydhja e kyçit të këmbës, metatarsalgjia
Tek gratë që veshin këpucë me taka të larta, stabiliteti i kyçit të këmbës është i i dëmtuar dhe kyçi i këmbës nuk mund ta kapë mirë tokën.Ndrydhjet janë shumë të zakonshme. Përveç kësaj, ndodh ngarkesa e tepërt në tendinën e Akilit dhe shkurtimi i tendinit ndodh me kalimin e kohës. Dhimbja shfaqet në kockat metatarsale dhe shputat e këmbëve për shkak të mbingarkesës për shkak të përdorimit afatgjatë dhe hollimit të indit yndyror në shputën e këmbës.
Problemet e thonjve
Njëra. ndër situatat më të shpeshta që hasin femrat që veshin këpucë me taka të larta janë thonjtë.mund të zhvillohen thumbime dhe ndonjëherë edhe infeksione të rënda. Për trajtim, rekomandohet prerja e duhur e thonjve, veshja e këpucëve të gjera dhe të sheshta dhe procedurat kirurgjikale në rastet e avancuara.
Frakturat e stresit
Peshë dhe presion shtesë në pjesën e përparme të këmbëve për shkak të shkakut të trajtimit të tyre. veshja e takave të larta është stres (lodhje). ) mund të shkaktojë fraktura. Në këtë rast, i cili shkakton ënjtje dhe dhimbje në këmbë, është e nevojshme të vendosni këmbën në një gips dhe të pushoni.
Dhimbje në gju, në këmbë dhe në bel
Si veshjet e larta Këpucët me taka do ta zhvendosin qendrën e gravitetit përpara, duke shtyrë gjurin dhe ijën përpara. ne duhet. Kjo situatë ushtron presion të tepërt në kapak të gjurit dhe ijë. Shkakton kërcitje, shkakton dhimbje në pjesën e përparme të gjurit dhe artrit, duke e bërë të vështirë ngjitjen dhe zbritjen e shkallëve me kalimin e kohës. Po kështu, ndërsa lakimi i zonës së belit do të rritet, tensioni dhe dhimbjet shfaqen në muskujt e belit. Kur vishen shpesh këpucët me taka të larta, kalcifikimi fillon në një moshë më të hershme për shkak të tendosjes së vazhdueshme në nyjet e këmbës, gjurit dhe shtyllës kurrizore.
Neuroma e Mortonit
Në varësi të Ndodh struktura anatomike e këmbës, klasa 3 dhe 4. Nervi që kalon midis gishtërinjve është zona më e afërt për të qenë nën presion. Presioni në nervin ndërmjet gishtave të 3-të dhe të 4-t për shkak të përdorimit të këpucëve me taka të larta dhe me majë shkakton trashje të nervit dhe jep sinjale të rreme, duke çuar në ankesa të ndryshme si dhimbje, djegie dhe elektricitet në pjesën e përparme të këmbës. Në trajtimin e tij përdoren ndryshime në përzgjedhjen e këpucëve, ilaçe anti-inflamatore dhe jastëkë metatarsal. Nëse nuk ka përmirësim, merret parasysh ndërhyrja kirurgjikale.
Për t'i përdorur në mënyrë më të shëndetshme takat e larta, duhet të ndryshoni lartësinë e takave që përdorni gjatë gjithë javës, preferoni këpucët me taban me platformë pasi ato ofrojnë një sipërfaqe më të madhe zonë, vishni këpucë me mbështetje harku dhe thithje goditjesh dhe vishni këpucë me mbështetje harku dhe thithje goditjesh në fund të ditës. Nuk duhet të harroni të masazhoni këmbët dhe të bëni ushtrime rrotullimi të shisheve me shputat e këmbëve.
Lexo: 0
