Dielli është një burim i domosdoshëm energjie për vazhdimësinë e jetës. Rrezet e diellit (rrezet ultraviolet-UV) janë të një rëndësie të madhe në jetën tonë dhe në trupin tonë, por ashtu si shumë nga çdo gjë është e dëmshme, edhe shumë rrezet e diellit janë të dëmshme. filloi të rritet. "Mënyra për t'u mbrojtur nga efektet e dëmshme të diellit" është një nga pyetjet më të shpeshta nga pacientët tanë. Në këtë artikull, unë do t'ju tregoj për përfitimet dhe dëmet e diellit.
Cilat janë përfitimet e rrezeve të diellit?
Ai forcon dhëmbët tanë. dhe kockat duke siguruar formimin e vitaminës D në lëkurë. Duke rritur sintezën e hormoneve të endorfinës dhe serotoninës, na bën të jemi më të rehatshëm dhe të lumtur psikologjikisht. Kur ekspozohemi në diell në sasi të duhura, sistemi ynë imunitar forcohet. Përveç kësaj, rrezet e diellit kanë aftësinë për të shëruar disa sëmundje të lëkurës.
Cilat janë efektet e dëmshme të rrezeve të diellit?
Efekti më i dëmshëm i rrezet e diellit që mund të ndodhin në një kohë të shkurtër, të quajtur akute, janë "rrezet e diellit". djegur". Përveç kësaj, rrezet e diellit mund të ndërveprojnë me barnat e përdorura nga personi dhe të shkaktojnë disa skuqje në lëkurë. Përsëri, disa sëmundje të lëkurës që shihen te disa pacientë mund të përkeqësohen nga dielli. Efektet anësore që mund të vërehen në afat të gjatë janë “plakja e lëkurës”, “njollat në lëkurë” dhe formimi i “kancerit të lëkurës”.
Cilat janë karakteristikat e plakjes së lidhur me diellin?
Plakja e lëkurës e shkaktuar nga dielli përkufizohet si "plakje foto". Në procesin e fotoplakjes, simptomat e para shfaqen në formën e thatësisë, ashpërsisë, njollave dhe rrudhave të imta në lëkurë. Ndërsa dëmtimi përparon, në lëkurë shfaqen rrudha të thella, zverdhje, lezione vaskulare dhe humbja e elasticitetit. Këto shenja të plakjes janë të ndryshme nga e ashtuquajtura plakje natyrale (fiziologjike).
Cilat janë kanceret e lëkurës të shkaktuara nga dielli?
Nëse dëmtimi i lëkurës i shkaktuar nga efekti ultravjollcë është i rëndë, ai duhet të përsëritet shpesh në fëmijëri. Nëse ka një histori djegieje anësore dhe personi ka qenë i ekspozuar në diell për vite të tëra për një kohë të gjatë, mund të shfaqen kancere të lëkurës tek ai person. Më i rrezikshmi dhe më vdekjeprurësi i këtyre kancereve është melanoma.
Si duhet të mbrohemi nga dielli?
Le të përpiqemi të ndjekim sugjerimet e mëposhtme gjatë pushimeve verore për të përfituar maksimalisht nga dielli. dhe për të minimizuar dëmtimin e rrezeve të diellit.
Nuk duhet të bëjmë banja dielli gjatë orëve kur rrezet e diellit arrijnë në tokë vertikalisht (midis orës 10.30 dhe 16.00).
Produktet kundër diellit të rekomanduara nga dermatologu juaj duhet të aplikohen në pjesët e ekspozuara të trupit.
Produktet kundër diellit duhet të aplikohen në lëkurë gjysmë ore para daljes në diell, të aplikohen në sasi të mjaftueshme dhe të rinovohen çdo 3-4 orë kur është e nevojshme.
Duhet të përsëritet gjatë gjithë ditës në raste të tilla si noti i shpeshtë në pishinë ose në det, tharja me peshqir dhe djersitja.
Lexo: 0
