Pas një ngjarjeje traumatike, mendohet se jeta nuk do të jetë më e njëjta. Në një farë mënyre, kjo është e vërtetë. Prandaj quhet trauma. Janë përvoja që kërcënojnë integritetin fizik ose mendor të personit dhe ndryshon perceptimi i personit që ka një përvojë të tillë për veten, jetën, botën dhe njerëzit.
Megjithatë, kjo nuk do të thotë se jeta do të jetë gjithmonë negative pas traumës dhe se emocionet pozitive nuk mund të ndihen më. Pikërisht këtu shfaqet koncepti i "rritjes post-traumatike". Ky koncept në literaturë; Përkufizohet si "një përvojë e rëndësishme ndryshimi pozitiv që rezulton nga përballja me një krizë të madhe jetësore" (Calhoun, Cann, Tedeschi, & McMillan, 2000). Shumë kohë më parë, edhe në kohët e lashta; Ka besime, filozofi dhe mënyra jetese që përvojat e vështira të jetës dhe vuajtjet i transformojnë njerëzit. (Tedeschi dhe Calhoun, 2004:2; Tedeschi dhe Calhoun, 1995)
Në literaturën angleze, termi "i mbijetuar i traumës" përdoret për personin e traumatizuar. Në mënyrë të ngjashme, filozofi gjerman Nietzsche, me shprehjen e tij të famshme “Ajo që nuk më vret më bën më të fortë”, donte të shpjegonte se njerëzit vazhdojnë të jetojnë duke u forcuar me vështirësitë që përjetojnë në jetën e tyre.
Kush jeton pas traumës dhe si e dimë se jemi rritur nga trauma?
Hulumtimet e bëra; elasticiteti psikologjik, domethënë ata që kanë një qëllim në jetë dhe aftësinë për të ecur përpara pavarësisht ngjarjeve të këqija; tregon se jeni më të prirur për të përjetuar rritje post-traumatike. Për më tepër, elasticiteti ndaj ngjarjeve negative të jetës (për të luftuar), optimizmi (të jesh me shpresë në jetë në përgjithësi, duke menduar se gjërat e mira do të ndodhin), perceptimi i lartë i qëndrueshmërisë janë konceptet që lidhen me rritjen post-traumatike.
Si rezultat i hulumtimit të kryer me njerëz të traumatizuar; Ndryshimet e vërejtura tek njerëzit u ekzaminuan si më poshtë.
Vlerësimi më i madh i jetës dhe ndryshimi i prioriteteve në jetë, të kuptuarit se jeta është e përkohshme dhe të shqetësohesh më pak për gjëra më pak të rëndësishme, duke marrë më shumë kënaqësi nga detajet e jetës së përditshme.
Jini më afër njerëzve të tjerë dhe të krijojë marrëdhënie të ngrohta, të krijojë një marrëdhënie më të ngushtë dhe të sinqertë me njerëzit që e mbështesin, të jetë i hapur për të marrë ndihmë
Të besojë më shumë në forcat e veta, të rrisë besimin se mund të kapërcejë vështirësitë, të brishta duke kuptuar se nuk ka njeri
Përjetimi i zhvillimit shpirtëror dhe shpirtëror, kthimi në një fuqi shpirtërore, shfaqja e nevojës për të besuar, shfaqja e një kërkimi për kuptimin e jetës
Të eksplorosh mundësi të reja në jetë, të provosh gjëra që nuk ishin guxuar kurrë më parë
Disa njerëz mbijetojnë dhe shërohen nga trauma më lehtë, ndërsa për të tjerët efektet zgjasin më shumë dhe mund të shkaktojnë ndryshime relativisht serioze në jetën e tyre. Kjo varet, natyrisht, nga shtrirja e ngjarjes traumatike. Për shembull, emigracioni, lufta, etj. Për njerëzit që janë ekspozuar ndaj traumave masive dhe rendi i jetës së të cilëve është prishur plotësisht, përshtatja me këtë situatë dhe arritja e pikës së rritjes post-traumatike mund të jetë më e vështirë se të tjerët, por nuk është e pamundur. E rëndësishme është që personi i traumatizuar të gjejë forcën për të përballuar dhe mbijetuar dhe për të marrë mbështetjen e duhur në pikën kur forca e tij është e pamjaftueshme.
Të transformojë përvojat traumatike në rritje post-traumatike; Mbështetja psikologjike është e një rëndësie të madhe. Nëse keni një përvojë që ju e quani traumë, pavarësisht nga përmasat e saj dhe mendoni se ndikon negativisht në rrjedhën e përditshmërisë suaj, duhet patjetër të kërkoni mbështetje psikologjike.
Lexo: 0
