Të njohësh emocionet do të thotë të dish saktësisht se çfarë kuptimi kanë emocionet e ndryshme për ne. Ka emocione të ndryshme përveç emocioneve themelore si lumturia, zemërimi, frika, trishtimi dhe turpi.Një person që ka vështirësi të kuptojë emocionet e të tjerëve, së pari ka vështirësi të njohë emocionet e tij. Një nga nevojat më themelore të njeriut është të kuptohemi. Baza e komunikimit është aftësia për të kuptuar emocionet e të tjerëve dhe për të shprehur atë që ata kuptojnë. Reagimi i duhur ndaj atyre që na rrethojnë na lejon të krijojmë marrëdhënie më kuptimplote dhe më të thella.
Fëmijët gjithashtu përjetojnë të gjitha emocionet, por nuk mund t'i shprehin ato si të rriturit. Të flasësh për emocionet, të dëgjosh fëmijët, të tregosh se i pranon emocionet e tyre me shprehje të tilla si "E kuptoj, hmm, apo jo?", dhe emërtimi i emocioneve të tyre i ndihmon fëmijët të kuptojnë si emocionet e tyre ashtu edhe emocionet e të tjerëve dhe kështu lehtësojnë jetën e tyre shoqërore. .
Përcakton se si sillemi. Ajo që ka rëndësi janë mendimet, emocionet dhe ndjesitë e trupit. Nëse mund t'i kuptojmë dhe emërtojmë emocionet tona, ne mund ta menaxhojmë sjelljen tonë sipas dëshirës. Mësimi ka një ndikim të madh në zhvillimin emocional. Mësojmë se cila ngjarje do të krijojë çfarë lloj emocioni/emocionesh përmes përvojave, duke vëzhguar mjedisin dhe duke e marrë atë si model.
Shprehja e emocioneve është aftësia për të shprehur të gjitha emocionet pozitive ose negative verbalisht ose jo verbalisht. dhe mund të mësohet në çdo moshë. Është e nevojshme të përgatitet një mjedis që do t'u mundësojë fëmijëve të shprehin emocionet e tyre dhe t'i marrin ato si model. Për shembull; Fëmijës tuaj që thotë "Mësuesi më bërtiti në kopsht dhe të gjithë qeshën", në vend që të përdorë shprehje akuzuese si "Çfarë bëre, mësuesi të bërtiti" ose të këshillojë shprehje të tilla si "Nëse bën gjëra që do zemëro mësuesin, ai/ajo do të bërtasë”, mjafton të pranosh ndjenjat e tij/saj si “Dukesh shumë në siklet”, “Mendoj se je në siklet”.Duke treguar se po, krijoni një mjedis që do të mbështesë shprehjen e tyre. .
Është e rëndësishme t'u tregoni fëmijëve se ekzistojnë edhe emocione negative. Në mënyrë që fëmijët të shprehin emocionet e tyre negative, të rriturit duhet të jenë modele duke shprehur emocionet negative në mënyrë të përshtatshme. Emocionet e pashprehura mund të shfaqen si sjellje negative. Për të menaxhuar ndjenjën e zemërimit, flisni me qetësi, pa bërtitur. Atëherë mund të përqendroheni vetëm në ngjarje dhe të identifikoni emocionin. Miratimi i shprehjes së emocioneve negative nuk është miratimi i sjelljes negative. Të gjitha emocionet janë të pranueshme, por duhet të ketë kufij për sjelljen. Për shembull; Ju mund t'i thoni fëmijës tuaj që godet shokun e tij sepse është shumë i zemëruar: "Unë jam i vetëdijshëm që je shumë i zemëruar me shokun tënd, por zemërimin duhet ta shprehësh duke folur, jo duke e goditur".
Lexo: 0
