- Pas operacionit të diskut të qafës së mitrës
Pas operacionit të hernies së diskut të qafës së mitrës, duhet të siguroheni që asnjë ujë të mos prekë plagën në qafë për të paktën tre ditë . Meqenëse sot plagët zakonisht mbyllen me qepje të fshehura, në fund të kësaj periudhe mund të hiqni veshjen dhe të bëni banjë. Megjithatë, nëse ju thuhet se duhet t'i hiqni qepjet, atëherë do t'ju duhet t'i hiqni qepjet në ditën e pestë, por plaga juaj do të duhet të mbulohet me një salcë gjatë kësaj kohe.
Pasi të përfundojë terapia fizike, pas një muaji tjetër stërvitje; Domethënë në fund të muajit të tretë mund të bëhesh pjesëtar i palestrës, të bësh sporte të rënda dhe t'i kthehesh punës së rëndë. Pas operacionit, ju do të përdorni qetësuesit e dhimbjeve, relaksuesit e muskujve dhe antibiotikët që ju janë dhënë për periudhën e rekomanduar nga kirurgu juaj dhe më pas do të ndaloni.
Mos harroni se keni bërë operacionin për të hequr qafe ilaçet. dhe arrini një jetë cilësore.
Përdorni një jastëk të krijuar posaçërisht për qafën, këto janë të disponueshme në madhësi për burra dhe gra. Mos flini në divan apo asgjë tjetër. Ndërsa jeni ulur, jo në divan, por në karrige; Kjo do të thotë, uluni pa u mbështetur. Kur jeni shofer ose pasagjer në një automjet, rregulloni gjithmonë mbështetësin e kokës në pjesën e sipërme të sediljes tuaj në mënyrë që të prekë pjesën e pasme të kokës dhe mbani parasysh këtë paralajmërim gjatë gjithë jetës suaj.
Mbroni qafën tuaj nga i ftohti. Mos bëni lëvizje të pabalancuara ose të forta; Për shembull, mos ngrini objekte shumë të rënda dhe mos mbani pesha në njërën dorë. Nëse ju është thënë të përdorni mbajtësin e qafës për një periudhë të caktuar kohore, mos e hiqni kurrë mbajtësen e qafës kur jeni ulur ose në këmbë gjatë kësaj periudhe, por sigurisht, mos e përdorni këtë mbajtës për qafën për më shumë se koha e rekomanduar.
Sigurisht, të gjitha këto që keni lexuar, kirurgu juaj. Është e vlefshme nëse ai nuk ju thotë diçka të kundërtën.
Lexo: 0
