Menopauza mund të përkufizohet si ndërprerja e gjakderdhjes menstruale si rezultat i humbjes së funksioneve të vezoreve nga një grua. Organizata Botërore e Shëndetësisë; Duke e ndarë menopauzën në tre periudha kryesore, ajo ka mundësuar që simptomat dhe metodat e trajtimit mbështetës të vlerësohen në mënyrën më të besueshme.
Ndërsa gjakderdhja e parregullt menstruale vërehet në periudhën para menopauzës, menopauza përkufizohet si periudha që fillon 1 vit pas gjakderdhjes së fundit menstruale. Periudha mesatare e menopauzës në të gjithë botën dhe në vendin tonë mbulon periudhën midis moshës 40 dhe 60 vjeç.
Shumë simptoma mund të shfaqen për shkak të ndryshimeve hormonale gjatë menopauzës. Nxehjet e nxehta, mbindjeshmëria ndaj nxehtësisë, nervozizmi, mosfunksionimi seksual, çrregullimet në strukturën e kockave dhe sistemin kardiovaskular dhe problemet psikologjike janë ankesa të zakonshme gjatë menopauzës. Shumë ndryshime ndodhin në gjendjen e përgjithshme shëndetësore të grave që kanë kaluar 30 vitet e fundit të jetës së tyre me menopauzë dhe ato duhet të mbahen nën kontroll.
Një nga problemet biologjike të përjetuara gjatë menopauzës është çekuilibri i tyre. në presionin e gjakut. Kjo situatë ndodh si pasojë e pakësimit dhe ndërprerjes së sekretimit të hormoneve të estrogjenit me periudhën e menopauzës. Hormoni i estrogjenit ka një efekt që zgjeron muret vaskulare dhe ky efekt mbrojtës përfundon me menopauzën. Në të njëjtën kohë, rritja e indeksit të masës trupore të femrave gjatë kësaj periudhe shkakton edhe probleme me presionin e gjakut. Kështu, rreziku i presionit të lartë të gjakut rritet.
Ka disa masa paraprake që duhen marrë kundër presionit të lartë të gjakut gjatë menopauzës. Përveç adoptimit të një stili jetese të shëndetshëm, ankesat e presionit të lartë të gjakut mund të parandalohen duke bërë ndryshime të vogla në programin e të ushqyerit. Është e mundur të eliminohet rreziku i presionit të lartë të gjakut gjatë menopauzës duke ushtruar, duke shmangur zakonet e alkoolit dhe të duhanit, duke mbajtur peshën ideale, duke mos konsumuar ushqime të kripura dhe duke adoptuar një mënyrë jetese pa stres.
Nëse presioni i lartë i gjakut është i lartë. nuk mbahet nën kontroll;
- Dështimi i veshkave
- Çrregullime vizuale
- Probleme serioze të zemrës si zmadhimi i zemrës dhe dështimi i zemrës
- Dama Shkakton probleme serioze shëndetësore si trashja e gjëndrave menstruale.
Menopauza është një periudhë që mund të ndikojë negativisht si në gjendjen fiziologjike ashtu edhe në atë psikologjike të grave. Në kundërshtim me besimin popullor, kjo periudhë mund të vazhdohet rehat për gratë duke përmirësuar cilësinë e jetës dhe duke mbajtur nën kontroll problemet e mundshme shëndetësore me ekzaminimet e nevojshme.
Lexo: 0
