Situata e quajtur dashuri obsesive njihet edhe si varësia ndaj marrëdhënieve. Ky koncept; Mund të përkufizohet si një person që kthen një dashuri të vërtetë ose të paarritshme në një obsesion, duke i përkushtuar vetëm kësaj marrëdhënieje dhe duke i dhënë formë jetës së tij, vendimeve dhe modeleve të tjera të marrëdhënieve në këtë kontekst, dhe këto ndjenja obsesive prishin funksionalitetin duke dëmtuar vetë personin. dhe njerëzit rreth tij.
Obsesiv.një person që disi bie në dashuri; Ai beson se lumturinë do ta gjejë vetëm tek personi që do. Mund të thuhet se ndjenja e vetme e kënaqësisë në jetë ushqehet nga kjo marrëdhënie. Ata kanë një besim shumë të fortë se çdo moment që nuk janë me atë person është bosh dhe se nuk mund të përjetojnë asgjë tjetër përveç pakënaqësisë pa ta.
Në fakt, këta njerëz; Ata bien në dashuri me personin që idealizojnë në mendjen e tyre dhe jo me individin përballë tyre. Me fjalë të tjera, kuptimi që ata u japin atyre njerëzve rrit intensitetin e tyre emocional dhe e bën individin të përjetojë ndjenjën e dashurisë.
Kur ky obsesion që përmendëm shkon mbi një kufi të caktuar, mund të shkaktojë pasoja të rrezikshme si p.sh. si ngacmimi, ndjekja, dhuna dhe vrasja. Prandaj, kjo çështje është një situatë shumë e ndjeshme që duhet trajtuar.
Mendohet se një nga arsyet më të mëdha të formimit të dashurisë obsesive është refuzimi nga personi me të cilin jeni dashuruar. Individi i refuzuar vazhdimisht përpiqet të pranohet nga personi refuzues dhe bën çmos për të ruajtur afërsinë fizike. Një arsye tjetër është se stili ynë i lidhjes me prindërit në fëmijëri mund të hyjë në lojë. Marrëdhënia jonë me prindërit mund të ndikojë shumë në marrëdhëniet që kemi sot dhe në qëndrimet që mbajmë në këto marrëdhënie.
Ky model mund të ndikojë negativisht jo vetëm tek personi me të cilin jemi të dashuruar, por edhe tek personi në dashuri dhe prishin seriozisht funksionalitetin. Duke e formuar jetën e tij rreth personit me të cilin është i dashuruar, një person mund të kryejë në një nivel të ulët në shumë detyra që duhet të bëjë në jetën e përditshme. Kjo situatë mund të dëmtojë marrëdhëniet e tjera, vetëvlerësimin, suksesin akademik ose jetën e punës.
Çfarë bëjnë njerëzit me dashuri obsesive? Çfarë duhet të bëni?
-
Mund të identifikoni dhe listoni sjelljet që tërheqin veten dhe personin që doni në situata të vështira. Më pas, duke parë listën që keni bërë, mund të kaloni hapat e ndryshimit hap pas hapi, duke u nisur nga sjellja që mund ta ndryshoni më lehtë.
-
Duke u fokusuar në emocionet tuaja, ju mund të vëzhgoni nëse emocionet pozitive apo negative janë mbizotëruese. Bërja e kësaj mund të sjellë mendime të ndryshme në fushën tuaj të ndërgjegjësimit dhe t'ju ndihmojë të bëni ndryshime në sjelljen tuaj.
-
Të siguroheni që nuk i vlerësoni ngjarjet dhe situatat vetëm nga këndvështrimi juaj, do t'ju ndihmojë të bëni ndryshime në sjelljen tuaj. të ndihmoj ty. Të menduarit në mënyrë më realiste mund ta bëjë më të lehtë për ju të qetësoni mendimet sfiduese në mendjen tuaj.
-
Është shumë e vështirë të mendoni realisht ndërsa përjetoni emocione të forta. Megjithatë, për situatat që keni përjetuar, "Çfarë do t'i thosha një miku nëse do ta përjetonte këtë situatë?" Kur fokusohesh te mendimi, mund të mendosh më realisht. Të menduarit në mënyrë racionale do të ndikojë në këndvështrimin tuaj për ngjarjen dhe do të ndihmojë në reduktimin e mendimeve tuaja obsesive.
-
Duke marrë kohë për veten tuaj, ju do të jeni në gjendje të plotësoni boshllëkun në jetën tuaj me nevojat tuaja në vend të dashurisë me të cilën jeni të fiksuar. Mund të përqendroheni në aktivitete të tilla si përvetësimi i një hobi të ri, kalimi i kohës me rrethin tuaj të miqve, zbatimi i një plani që e keni shtyrë për një kohë të gjatë ose eksplorimi i vendeve të reja.
-
Së fundi; Ndjekja e vazhdueshme e dashurisë suaj në mediat sociale mund të shkaktojë ndjenja obsesive. Edhe nëse ai person nuk është pranë, mund t'ju bëjë që ta mbani gjallë atë person në mendjen tuaj. Nëse keni këtë lloj sjelljeje, zvogëlimi i kësaj situate do ta bëjë punën tuaj më të lehtë.
Nëse situata dhe intensiteti i emocioneve tuaja ju pushtojnë shumë mendjen, prish funksionalitetin tuaj, keni vështirësi të kontrolloni sjelljen tuaj dhe mendoni se nuk mund ta përballoni, konsultohuni me një ekspert. Duhet të merrni mbështetje.
Lexo: 0
