Përshëndetje, në artikullin e sotëm doja të përcaktoja pozicionin tim për një temë për të cilën më bëhen pyetje të shpeshta dhe për qëllime informative doja t'ju tregoja nëse duhet të merrni mbështetje psikologjike dhe si e merrni vendimin tuaj. Që nga dita e parë që fillova të studioja për psikologji, të gjithë, di apo jo, më bëjnë të njëjtën pyetje; A MENDONI SE PSIKOLOGJIA IME ESHTE E ÇRREGULLAR?
Fillimisht, më duhet të them se është mirë që po e vini në dyshim këtë. Zakonisht, personi që duhet të shkojë te një psikolog mund të mos jetë në gjendje emocionale për ta vënë në dyshim këtë. Por nëse e vëni në dyshim këtë, mund të konsideroheni se jeni në një situatë më të mirë se ata që nuk e vënë në dyshim. Kur kërkoni përgjigje për pyetjet “A keni çrregullim psikologjik apo duhet të shkoni te një psikolog?”, gjëja e parë që do të shikoni është funksionaliteti. Shumica prej nesh janë të ekspozuar ndaj shumë situatave stresuese, si për shkak të axhendës së vendit, ashtu edhe për shkak të vështirësive të jetës sonë personale. Prandaj është shumë e natyrshme që ne të kemi halle dhe shqetësime të përditshme. Pika kryesore këtu është të shihni nëse këto situata që shkaktojnë stres dhe ankth dëmtojnë funksionalitetin tuaj apo jo. Pra, duhet të shikoni nëse situatat stresuese ose ankthi ju bëjnë të paaftë të dilni nga shtëpia, të bëni punë ose të takoni dikë.
Ndonjëherë një person mund të ndihet keq edhe nëse ai/ajo është funksional. Në këtë pikë, gjëja që duhet bërë është të shikoni intensitetin dhe kohëzgjatjen e emocionit negativ që ndjeni. Për shembull; Është normale që një person të ndihet shumë i trishtuar dhe i shqetësuar pas një ndarjeje, vdekjeje, humbjeje, aksidenti ose fatkeqësie natyrore. Është një reagim ndaj një ngjarje fatkeqe. Megjithatë, nëse këto trishtime ndikojnë emocionalisht në jetën e përditshme të personit për një kohë shumë të gjatë dhe e prishin moralin e personit, mund të jetë mirë të konsultoheni me një specialist.
Ka edhe disa teste psikologjike që mund të japin një ide për gjendjen emocionale të personit. Këto mund të aplikohen edhe për të kuptuar gjendjen emocionale të një personi, por nuk duhet harruar se ka ndotje informacioni për këto teste në internet. Për këtë arsye, do të ishte më e përshtatshme që një ekspert me përvojë në testim t'i kryente këto teste për ju dhe që testi të interpretohej nga eksperti. Pika e fundit është reagimi që personi merr nga mjedisi i tij. Ndonjëherë një person mund të mos e kuptojë situatën në të cilën ndodhet për shkak të emocioneve të tij. Kjo është arsyeja pse ju e merrni atë nga rrethi juaj i ngushtë. Reagimet që merrni mund t'ju japin njohuri për psikologjinë tuaj. Shpresoj se do të jetë informative..
Psk.Dilara Tahincioğlu
Lexo: 0
